Apa artinya merasakan emosi? Tampak jelas bahwa pada saat ini Anda seharusnya merasakan sesuatu yang berbeda dari keadaan batin Anda yang biasanya tenang. Jika Anda bahagia tetapi tidak mengetahuinya, dalam arti apa Anda kemudian bahagia?
Penalaran ini tampaknya cukup logis bagi William James. Dia percaya bahwa kesadaran akan sensasi inilah yang membedakan emosi dari keadaan jiwa lainnya, misalnya keinginan. Tanpa sensasi fisik dari tubuh, dia menulis, "tidak ada yang tersisa dari emosi, tidak ada 'materi psikis' yang darinya emosi ini dapat dibentuk." Sigmund Freud juga setuju dengan sudut pandang ini: "Inti dari emosi adalah kita harus merasakannya, artinya, ia harus memasuki kesadaran."
Figur yang menggambarkan Sigmund Freud
Tetapi emosi cukup kompleks. Bahkan ketika kita mengalami suatu emosi, kita biasanya tidak menyadari berbagai macam nuansa yang terkait dengannya. Misalnya, psikolog klinis sering menyarankan pasien dengan masalah kemarahan yang tidak terkontrol untuk memperhatikan tanda-tanda peringatan, seperti telapak tangan berkeringat atau rahang yang mengatup, untuk waspada dan mengurangi amukan yang akan datang. Dan ketika kita ketakutan atau terangsang secara seksual, pernapasan dan detak jantung kita sering tidak diperhatikan (meskipun kita melihat perubahan jika ditunjukkan kepada kita). Selain itu, rasa takut terkadang dapat secara diam-diam meningkatkan gairah seksual - atau disalahartikan sebagai yang terakhir.
Pertimbangkan percobaan pada tahun 1974. Seorang pewawancara wanita yang menarik mendekati pria tersebut dengan permintaan untuk mengisi kuesioner. Beberapa pria berada di jembatan gantung yang berbahaya, dan beberapa di jembatan yang sepenuhnya aman. Ditemukan bahwa pria di jembatan berbahaya menanggapi pertanyaan dengan konotasi seksual lebih dan lebih cenderung untuk terus berbicara dengan pewawancara setelah survei berakhir. Ini menunjukkan bahwa pria di jembatan berbahaya secara tidak sadar mengira reaksi tubuh mereka terhadap bahaya sebagai reaksi mereka terhadap daya tarik wanita.
Tetapi bagaimana mungkin menunjukkan emosi bawah sadar dalam tindakan? Kita tahu bahwa emosi mempengaruhi kita. Misalnya, saat suasana hati kita sedang baik, kita memandang segala sesuatu dengan lebih positif. Jika kita mensimulasikan situasi di mana emosi memiliki efek yang diprediksi, meskipun yang dapat diamati melaporkan bahwa mereka tidak mengalaminya, maka kita dapat memperoleh bukti berharga.
Video promosi:
Ini adalah eksperimen yang dilakukan psikolog Peter Winckelmann dan Kent Berridge pada tahun 2004. Mereka menunjukkan gambar wajah bahagia dan sedih kepada para sukarelawan, tetapi mereka melakukannya dengan sangat cepat, sehingga subjek bahkan tidak mengerti apa yang mereka lihat. Kemudian peserta diminta untuk mencoba dan menilai minuman lemon-jeruk nipis yang baru. Ketika ditanya apa yang mereka rasakan, mereka menjawab bahwa mereka tidak merasakan perubahan mood. Namun, mereka yang diperlihatkan wajah bahagia menilai minuman tersebut lebih tinggi dan meminumnya lebih banyak.
Mengapa beberapa bentuk kebahagiaan yang tidak disadari memengaruhi kita? Seperti yang dicatat oleh Winckelmann dan Berridge: “Dari perspektif evolusi dan ilmu saraf, ada alasan yang baik untuk percaya bahwa setidaknya beberapa bentuk respons emosional dapat muncul secara independen dari kesadaran kita. Dari perspektif evolusi, kemampuan untuk secara sadar merasakan emosi mungkin merupakan salah satu kemajuan terbaru."
Emosi mungkin awalnya dirancang untuk bekerja tanpa masuk ke dalam kesadaran, dan mereka terus melakukan ini hingga hari ini. “Fungsi asli dari emosi adalah untuk memungkinkan tubuh merespon dengan tepat kejadian baik dan buruk, dan perasaan sadar tidak selalu diperlukan,” Winckelmann dan Berridge menyimpulkan.
Selain itu, dalam salah satu karya tahun 2005, perbedaan reaksi otak terhadap ketakutan sadar dan tidak sadar diperlihatkan. Para peneliti percaya bahwa pekerjaan mereka akan membantu untuk memahami mekanisme kerja PTSD, yang menurut mereka "otomatis dan tidak dapat dikendalikan secara langsung secara sadar."
Jika dipikir-pikir, bukankah aneh jika keberadaan emosi bawah sadar sebelumnya dianggap tidak masuk akal? Lagi pula, siapa di antara kita yang belum pernah melihat seseorang berteriak marah: "Saya tidak marah!"
Evgeniya Yakovleva
