"Nenek, aku terbang dalam mimpi lagi!" - Anak itu bangun dengan senyum bahagia, dan ucapan nenek yang menang, "Kamu terbang, maka kamu tumbuh!", secara umum, tidak berbuat dosa melawan kebenaran. Dan sekarang mari kita coba bayangkan skenario lain: tidur bayi gelisah, setelah terbangun tiba-tiba ia mengoceh ketakutan: "Nenek, saya terbang dalam tidur saya lagi …" Reaksi seorang nenek yang penuh kasih? Setelah menenangkan cucunya, dia akan mengeluh dalam jiwanya tentang impresi berlebihan yang melekat pada usia muda, akan bergegas memberi makan anak itu dengan yogurt yang enak - dan kesedihan kecil akan dilupakan … sampai mimpi berikutnya.
PENERBANGAN DALAM MIMPI ATAU KENYATAAN?
Kenangan tentang mimpi yang aneh atau tidak menyenangkan terkadang menghantui kita sepanjang hidup kita, dan belum tentu ada "mimpi buruk" khusus. Kadang-kadang gambar yang kabur dan sensasi yang samar-samar hanya menakutkan dengan kegigihan yang mereka kunjungi secara berkala dalam mimpi. Kami merasa seperti sandera dari rahasia yang ada di balik mimpi yang tidak bisa dipahami dan tidak memberi istirahat. Mimpi obsesif, sebagai suatu peraturan, dibedakan oleh plot yang monoton: kemudian, mendekam dalam ketakutan atau rasa bersalah, kita mencari dan tidak dapat menemukan mainan favorit kita; Berusaha mati-matian dan tidak mampu mengejar teman yang semakin memudar. Kami berjalan melalui labirin yang gelap dan tak berujung atau menaiki tangga reyot; "Mati rasa" di papan tulis di bawah tatapan ketat dari guru … Jika, sebagai orang dewasa, kita terus menerima "pesan" seperti itu, ini kemungkinan besar akan berbicara (berteriak!)bahwa sejak masa kanak-kanak kita telah memungut masalah yang belum terselesaikan dan terus memengaruhi kehidupan kita.
TIDUR ATAU TIDAK TIDUR?
Kami menghabiskan sepertiga dari hidup kami dalam mimpi, dan saya ingin berharap itu tidak sia-sia. Nah, bagaimana dengan, kata Anda, fakta ilmiah yang telah lama diketahui: dalam mimpi otak beristirahat dan cadangan energi vital diisi kembali. Mungkin, hanya pengobatan modern yang tidak sesuai dengan kebenaran yang diterima secara umum. Para ilmuwan telah sampai pada kesimpulan sensasional bahwa fungsi utama dari tidur adalah bermimpi.
Mimpi adalah "tempat bermain" dari lingkungan emosional, komponen utama dari kepribadian manusia. Mimpi seorang anak adalah ujian lakmus dari keadaan perkembangannya. Jika seorang anak berkembang tanpa masalah dalam semua aspek - emosional, sosial dan intelektual - mimpinya dipenuhi dengan gambaran dan perasaan yang bahagia, menyenangkan dan kreatif. Jika ada gambar dan emosi yang mengganggu dalam mimpi, ini berarti anak tersebut mengalami kesulitan dalam perkembangannya. Benda dan simbol dalam mimpi seorang anak sangat penting karena selalu merupakan cerminan dari hubungannya dengan orang tua, teman, sekolah.
Video promosi:
BUKA DOMPET SILENT …
Semua kesan, perasaan, pikiran, ketakutan, impuls kreatif meluncur dari atas, siang hari, tingkat kesadaran ke alam bawah sadar dan disimpan di sana dengan tujuh segel dalam semacam ruang virtual, yang oleh psikolog dijuluki sebagai "taman rahasia" (kita juga tahu ruang ini, tapi biasa kita sebut "jiwa" nya, kedalaman yang kita semua tahu, ingat, pahami). Kontrol ketat dari alam bawah sadar melemah hanya pada tahap tidur nyenyak, dan kita bisa "melihat" apa yang disimpan terkunci di "taman yang disayangi". Emosi yang tersembunyi meledak keluar dalam bentuk mimpi atau mimpi buruk. Jika Anda bangun pada saat yang "tepat", Anda dapat mengingat setidaknya sebagian dari apa yang Anda impikan dan mendapatkan gambaran tentang masalah yang telah dipilih oleh pikiran bawah sadar untuk dipertimbangkan.
MALAM-MALAM. GUNAKAN "UNTUK TUJUAN DAMAI"
Pengawas yang andal - mekanisme pertahanan - mencegah kenangan yang tidak menyenangkan melayang di lantai atas, melindungi kehidupan siang hari dari ketidaknyamanan. Jadi kita menyingkirkan masalah yang belum terselesaikan, tidak curiga bahwa bahkan dari penjara mereka terus mempengaruhi, dan dengan cara yang paling tidak diinginkan, kehidupan kita, mengisyaratkan keberadaan mereka kecuali dalam mimpi. Terbebas dari penyensoran larangan siang hari, alam bawah sadar kita menciptakan gambar yang secara akurat mencerminkan peristiwa nyata. Jika masalah atau konflik dikaitkan dengan orang yang dicintai, orang tersayang atau berwibawa (untuk seorang anak ini adalah orang tua, guru sekolah, teman), pikiran bawah sadar, sebaliknya, menutupi mereka dengan simbol-simbol yang fantastis. Gambar-gambar aneh yang terkadang muncul dalam mimpi buruk sebenarnya melindungi anak dari keharusan mengakui sumber kekhawatirannya. Jadi mimpi buruk itu sedang bermimpiketika alam bawah sadar tidak bisa mengatasi "gunung berapi" emosi yang terkunci. Tahap "penyakit yang termanifestasi" dimulai. Sekarang Anda dapat "mendiagnosis" dan "memulai pengobatan". Jelas bahwa, pertama-tama, anak perlu dibantu untuk mengingat mimpinya sebanyak mungkin. Untuk menentukan jenis masalah apa yang tersembunyi dalam seluk-beluk mimpi buruk, pertanyaan "kunci" akan membantu:
- Detail apa yang paling mencolok dalam cerita anak itu?
- Karakter mimpinya tidak asing; bisakah dia menentukan perasaan apa yang dia alami dalam mimpi?
- Emosi apa yang dominan dalam mimpinya?
- Apakah anak tersebut memainkan peran aktif atau pasif?
- Seperti yang dipikirkan anak itu sendiri - apa arti mimpinya?
BAYI HIJAU
Cobalah untuk menguraikan mimpi Misha yang berusia sembilan tahun: “Saya berlari melalui taman kami, dan tanaman menyambar kaki saya. Saya mencoba berlari lebih cepat, tetapi mereka tumbuh dan bertambah panjang. Satu melilit kakiku, tapi aku berhasil kabur. Aku tahu mereka mengejarku. Jantung saya berdebar-debar, dan bagi saya sepertinya saya akan mati jika saya tidak keluar dari taman. Dan ketika, akhirnya, dia mencapai ujung taman, gerbang kayu berubah menjadi gerbang sekolah - besi yang sangat berkilau. Mereka tumbuh dan menjadi lebih tinggi dan lebih tinggi, dan saya tidak bisa mencapai hal itu."
Apa yang dirasakan anak itu setelah bangun: bangun, Misha benar-benar lumpuh ketakutan. Dia tidak mengerti mengapa dia memimpikan tanaman mengerikan seperti itu. Dia ingat, setelah mencapai gerbang taman, dia marah ketika gerbang itu berubah menjadi gerbang sekolah, membantingnya seperti jebakan di taman yang mengerikan. Ibu anak laki-laki itu mendengar bahwa dia menangis dalam tidurnya dan datang untuk menenangkannya. Tetapi bahkan setelah itu, dia tidak bisa menghilangkan rasa takutnya sampai pagi.
Ternyata, Misha sudah lama menyembunyikan masalah sekolahnya.
Anak laki-laki itu pendek dan diserang serta dilecehkan di sekolah. Dia ingin menceritakannya di rumah, tetapi "kakek" mengancam bahwa jika dia mengeluh, dia akan menjadi lebih buruk. Sementara penganiayaan berupa julukan ofensif, ancaman, perjalanan, uang diambil darinya untuk sarapan. Tetapi Misha takut para pelanggar akan memenuhi ancaman mereka dan memukulinya jika dia tidak bisa memberikan uang lebih banyak dari sebelumnya.
BANTUAN DARURAT - DENGAN KEKUATAN SENDIRI
Latihan khusus sangat ideal saat Anda merasa membutuhkan obat yang ampuh untuk menghentikan mimpi buruk berulang. Mereka dirancang untuk membantu anak Anda mendapatkan kembali kepercayaan diri mereka setelah merasa takut dan memberi mereka keyakinan bahwa Anda "berada di pihak mereka".
Setelah Anda menemukan akar penyebab mimpi buruk tersebut, cobalah salah satu teknik berikut.
KASUS LUCKY
Saat anak Anda bersiap-siap tidur, tawarkan momen atau acara bahagia, seperti musim panas lalu. Minta bayi Anda untuk mengingat peristiwa menyenangkan dengan semua detailnya. Siapa yang terlibat? Kapan tepatnya itu? Apakah dia ingat bagaimana perasaannya? Sekarang tanyakan apakah dia ingin menghidupkan kembali acara ini dalam mimpinya. Jelaskan bahwa Anda harus mencoba mengingat saat-saat bahagia sampai Anda tertidur.
PERJALANAN MENYENANGKAN
Sebelum tidur, tanyakan kepada anak Anda perjalanan seperti apa yang ingin dia jalani. Jawabannya mungkin mengejutkan Anda. Tanyakan mengapa dia memilih tempat khusus ini dan bagaimana dia membayangkannya. Temukan di atlas atau buku referensi. Gunakan pertanyaan dan saran untuk membantu menulis cerita perjalanan petualangan ke “tujuan”.
Tawarkan untuk melakukan perjalanan ini dalam tidur Anda.
JALANKAN MENAKUTKAN
Setelah bayi mengalami mimpi buruk, minta dia untuk menggambarkan semua detailnya. Kemudian mintalah anak meremas gambar itu atau bahkan merobeknya. Di sini Anda harus berkata: "Anda lihat, Anda lebih kuat dari dia!" Untuk mimpi buruk yang berulang, sebaiknya praktikkan pernyataan "tim", seperti "Saya lebih kuat dari Anda, Anda tidak akan kembali!" Anda dapat membuat rima atau lagu berirama tentang topik ini dan bernyanyi dengan keras atau mengulanginya di siang hari, tertawa juga baik, Anda dapat mengotak-atiknya.
Anda dapat mengundang anak untuk menggambar dirinya sendiri dalam gambar raksasa dan di samping gambar kecil - dibandingkan dengan raksasa - gambar dari mimpi buruk. Sekarang anak itu bisa membayangkan apa yang akan dia, seperti raksasa, lakukan terhadap kurcaci mimpi buruk. Kemudian dia dapat merobek gambar tersebut dan mengirimkannya ke tempat sampah dengan pernyataan "perintah".
Yulia Agafonova
