Sekelompok psikolog internasional dari Inggris dan Jerman menyebut cara unik untuk menghafal informasi. Ilmuwan mengatakan bahwa metode optimal ini akan memberikan seseorang kemampuan untuk menghafal informasi dalam jangka panjang. Hasil penelitiannya dipublikasikan di Hippocampus.
Para ilmuwan telah menemukan bahwa untuk menghafal jangka panjang, seseorang perlu membagi informasi menjadi blok, dan mengambil jeda 10 menit di antara masing-masing blok. Pada saat yang sama, selama istirahat, Anda tidak boleh mengganggu otak Anda. Jadi, di sela-sela menghafal informasi, Anda tidak dapat menonton TV, duduk di jejaring sosial, dan sebagainya.
Untuk membuktikan teori mereka, para ilmuwan melakukan percobaan. Peneliti mengundang beberapa relawan dan meminta mereka untuk menghafal segala macam informasi. Subjek mengajarkannya dengan metode menghafal jangka panjang: di antara blok fakta, mereka beristirahat 10 menit di ruangan kosong yang remang-remang tanpa ponsel. Hasilnya, mereka menyerap informasi dengan lebih baik. Bahkan setelah seminggu, mereka mengingat 10% lebih banyak daripada mereka yang menghafal fakta dengan menghafal sederhana.
Valeria Bryusova
