Dari mana datangnya mimpi, dapatkah ditafsirkan dan diramalkan peristiwa? Mengapa kita mengalami mimpi buruk? Ternyata semua fenomena tersebut bisa dijelaskan
SELAMA tidur malam, otak terus bekerja. Hasil dari pekerjaan ini adalah impian kita. Sebagai aturan, seseorang melihat mimpi ketika dia berada dalam fase cepat tidur, yaitu, di paruh kedua malam, lebih dekat ke pagi, - kata profesor kursus somnology di N. N. I. M. Sechenova, Doktor Ilmu Kedokteran Gennady KOVROV. - Dalam 80% kasus, orang mengingat mimpi, bangun tepat setelah periode ini. Jika seseorang melihat mimpi dalam fase tidur gelombang lambat, maka dia hanya mengingatnya dalam 10-20% kasus, tetapi lebih sering itu bukan mimpi holistik, tetapi sisa-sisa sekejap dan tidak terkait.
Otak bekerja untuk semua orang, masing-masing, semua orang melihat mimpi. Hanya saja tidak semua orang mengingatnya. Dan bahkan jika Anda mengingat mimpi itu, sebagai suatu peraturan, Anda dapat mengetahuinya hanya segera setelah bangun tidur. Nanti itu benar-benar lenyap atau Anda hanya mengingat pecahan mimpi.
Pagi lebih bijak dari pada malam hari?
Tidak banyak penelitian yang membahas tentang analisis penyebab dan plot mimpi, dari mana asalnya. Mengapa mimpi itu dan bukan mimpi lain muncul, bagaimana mereka terkait dengan apa yang dulu, para ilmuwan tidak dapat mengatakannya sampai sekarang. Tapi ada asumsi. Selama tidur malam, informasi dipesan, disimpan dalam memori jangka panjang atau jangka pendek. Selain itu, karena tidak sempat mencerna informasi dalam sehari, otak, saat Anda sedang istirahat, mencoba memecahkan beberapa masalah psikologis. Tidak heran mereka berkata: pagi lebih bijak dari pada malam hari.
Misalnya, Anda khawatir telah ditipu, dan setelah tidur, tampaknya tidak begitu penting. Di pagi hari, banyak masalah dihilangkan, karena pada malam hari otak berhasil "memikirkannya".
Dalam mimpi, informasi masa lalu diproses, yang kita terima tidak hanya secara sadar, tetapi juga secara tidak sadar, bahkan tanpa menyadarinya.
Kebetulan seseorang sedang bermimpi dan pada saat yang sama tahu bahwa dia sedang tidur (ini disebut lucid dream). Jangan terburu-buru menikmati kemampuan ini.
Jika Anda tidur pada saat yang sama dan pada saat yang sama sepertinya mengetahuinya, maka mimpi itu tidak wajar, tidak memadai, Anda digerogoti oleh kecemasan, Anda mencoba mengendalikan situasi bahkan dalam mimpi.
Di atas tanda atau kebetulan?
Terkadang mimpi menandakan sebuah tragedi, seringkali kematian kerabat, orang yang dicintai yang sakit, terasa buruk. Tetapi, sebagai aturan, memikirkan tentang penyakit seseorang, seseorang tanpa sadar menggulir di kepalanya berbagai pilihan - dari pemulihan total hingga hasil yang tragis. Tidaklah mengherankan jika dalam mimpi, otak menghasilkan hal yang sama. Dan jika mimpi menjadi kenyataan, mungkin itu tidak lebih dari kecelakaan.
Paling beruntung adalah mereka yang memotret mimpi yang tenang dan menarik. Mereka mengatakan bahwa semuanya baik-baik saja dengan Anda - cobalah untuk mempertahankan keadaan ini dalam diri Anda.
Mimpi harus mengingatkan Anda jika:
• jumlah mimpi meningkat;
• emosi negatif muncul setelah tidur, harga diri menurun;
• setelah tidur, muncul palpitasi, sesak napas;
• Anda memiliki mimpi stereotip (mimpi yang sama terulang);
• menelusuri hubungan plot mimpi dengan situasi stres (saat Anda mengalaminya lagi dalam mimpi);
• mimpi tidak berakhir dengan apapun;
• mimpi itu berakhir dengan tidak menyenangkan.
