Sebuah tim ilmuwan internasional dari Inggris Raya dan Amerika Serikat menyelesaikan studi skala besar tentang kronotipe manusia, yang berlangsung selama 6,5 tahun, dan sampai pada kesimpulan bahwa orang "burung hantu" berisiko mati sebelum waktu biologis mereka diukur. Para peneliti berbagi pekerjaan mereka di jurnal khusus Chronobiology International.
“Orang-orang aktif di malam hari bukan karena keinginan mereka sendiri, tetapi karena keunikan jiwa dan fisiologi mereka. Tugas kami adalah membantu orang seperti itu beradaptasi dengan kehidupan dan, dengan menggunakan tindakan pencegahan, menjaga kesehatan mereka,”kata salah satu rekan penulis studi Kristen Knutson dari Northwestern University (AS).
"Mungkin penelitian kami menegaskan bahwa burung hantu memiliki jam biologisnya sendiri, yang perjalanannya tidak bertepatan dengan berlalunya waktu di luar kesadaran mereka," tambah peneliti, mencatat bahwa karena kurang tidur kronis, burung hantu jauh lebih mungkin untuk merusak kesehatan versus burung.
“Terlambat tertidur dan bangun adalah masalah yang tidak bisa diabaikan masyarakat,” kata Malcolm von Schantz, profesor kronobiologi di Universitas Surrey.
Studi skala besar tersebut melibatkan lebih dari setengah juta relawan dari Inggris berusia 38 hingga 73 tahun. Analisis juga mengumpulkan data tentang jenis kelamin, ras, indeks massa tubuh, keberadaan penyakit dan merokok partisipan, serta berapa jam mereka tidur.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa risiko kematian dini pada "burung hantu" 10 persen lebih tinggi dibandingkan pada orang yang menganut urutan alami bangun dan tidur.
Secara tradisional, diyakini ada tiga jenis kronotipe manusia, di antaranya: "burung hantu", "burung" dan "burung merpati". Orang yang chronotype-nya sesuai dengan "burung" atau "merpati" lebih sering tidak mengalami masalah dengan bangun di pagi hari dan tetap terjaga di siang hari. "Burung hantu" selalu terganggu oleh rasa kantuk.
Aktivitas di dunia modern lebih disesuaikan dengan "burung": hari kerja dan sekolah dimulai cukup awal, yang membuat beberapa tugas menjadi lebih sulit bagi "burung hantu". Kurangnya waktu tidur yang disebabkan oleh kebutuhan untuk bangun lebih awal menyebabkan munculnya apa yang disebut "jet lag sosial". Baru-baru ini, misalnya, para peneliti menemukan bahwa mahasiswa pada larut malam cenderung mendapatkan nilai yang lebih buruk karena belajar di universitas lebih awal. Pada saat yang sama, "burung hantu" dianggap lebih sosial daripada mereka yang terbiasa bangun pagi. Yang terakhir, pada gilirannya, lebih suka berkomunikasi hanya dengan teman.
Video promosi:
Kebutuhan untuk menyesuaikan diri dengan aktivitas pagi hari dapat berdampak negatif pada kesehatan "burung hantu". Laporan para ilmuwan mencatat bahwa "burung hantu", menurut data yang diperoleh, paling rentan terhadap penyakit kardiovaskular (serangan jantung, stroke, gagal jantung), gangguan sistem endokrin (diabetes, disfungsi kelenjar endokrin besar).
Gaya hidup nokturnal juga memicu perkembangan penyakit saluran cerna, gangguan paru dan gangguan mental, menurut penelitian tersebut.
Para ilmuwan mencatat bahwa pekerjaan mereka adalah studi skala besar pertama tentang hubungan antara kronotipe seseorang dan risiko kematian dari berbagai penyebab alami. Di masa depan, diperlukan lebih banyak penelitian untuk membantu menentukan alasan fisiologis hubungan ini.
Nikolay Khizhnyak
