Ada banyak hal yang lebih dari sekadar gerakan sederhana seperti pelukan daripada yang terlihat pada pandangan pertama. Dengan demikian, orang menunjukkan perhatian, perhatian, dan cinta untuk orang yang dicintai. Pelukan dibutuhkan baik untuk anak-anak maupun orang dewasa. Lagipula, jika anak itu dipeluk sedikit, maka dia tidak akan belajar menunjukkan rasa cintanya kepada orang-orang di sekitarnya. Tapi tidak hanya untuk menunjukkan, tapi juga menerima. Banyak orang yang berpikir bahwa mereka kesepian dan tidak ada yang mencintai mereka … nyatanya, mereka tidak tahu bagaimana menerima cinta.
Mengapa berpelukan itu penting?
Pelukan adalah cara berkomunikasi melalui gerakan non-verbal dan merupakan kesempatan untuk:
Tunjukkan perasaan dan perhatian Anda untuk orang yang Anda cintai dan orang yang Anda cintai;
Mengenal orang lain dan bertukar emosi positif dengannya;
Bantu seseorang merasa dibutuhkan dan tidak tergantikan.
Video promosi:
Menurut banyak psikolog, orang dewasa membutuhkan dua hingga delapan pelukan sehari. Jumlah pelukan inilah yang berkontribusi pada produksi hormon kebahagiaan (endorphin). Karena itu, jika Anda ingin membahagiakan orang yang Anda cintai, peluklah dia sesering mungkin.
Apa yang diberikan pelukan?
Memeluk seseorang dapat menunjukkan berbagai macam emosi dan perasaan yang tidak dapat Anda ungkapkan dengan kata-kata. Ada hal yang tidak bisa disampaikan dengan membungkus dengan kata-kata, tapi bisa disampaikan hanya dengan berpelukan. Orang yang Anda peluk merasakan cinta dan perhatian Anda di alam bawah sadar, serta semua ketulusan niat Anda, dan terkadang satu pelukan bisa menyampaikan lebih banyak informasi di tingkat seluler daripada kata-kata. Dengan menunjukkan perasaan Anda dengan cara ini, Anda dapat mendorong orang lain untuk melakukan hal yang sama dan mentransfer energi cinta dari hati ke hati.
Mengapa penting untuk memeluk anak Anda?
Anak-anak membutuhkan setidaknya 30 pelukan sehari agar mereka dapat merasakan cinta dari orang yang mereka cintai. Penelitian di bidang neuropsikologi telah menunjukkan bahwa jika seorang anak tidak banyak dipeluk atau dipeluk, maka anak-anak ini memiliki peluang yang cukup besar untuk tumbuh sebagai penjahat dan pembunuh. Ini bukan hanya teori, ini adalah fakta yang terbukti secara ilmiah.
Jika Anda ingin anak Anda tumbuh dengan sehat tidak hanya secara fisik, tetapi juga psikologis, cium dan peluk mereka sesering mungkin. Percayalah, ini akan menjadi momen paling lembut dan bahagia dalam hidupmu.
Manfaat berpelukan
1. Pelukan meningkatkan kadar oksitosin, hormon yang memiliki efek relaksasi dan membantu mengurangi tingkat stres dan bahkan menurunkan tekanan darah dan detak jantung.
2. Pelukan mengendurkan otot dan melepaskan ketegangan di tubuh. Ini membantu meredakan nyeri. Berikut antibiotik alami.
3. Manfaat berpelukan selanjutnya adalah meningkatkan harga diri. Ketika kita lahir, keluarga kita memeluk kita untuk menunjukkan betapa kita dicintai dan berharganya. Asosiasi harga diri dengan sensasi sentuhan sejak usia dini dibangun ke dalam sistem saraf kita. Itu tercetak di tingkat sel. Jadi, pelukan mengingatkan kita pada tingkat somatik cinta diri dan harga diri.
4. Ternyata berpelukan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Tekanan lembut di dada dan muatan emosional mengaktifkan chakra solar plexsus. Ini merangsang kelenjar timus, yang mengatur produksi sel darah putih tubuh, yang membantu kita menghindari penyakit.
5. Pelukan sama kuatnya dengan meditasi dan tawa. Mereka mengajari kita untuk melepaskan dan menikmati saat ini. Mereka membangunkan kita aliran energi vital. Gerakan sederhana ini menghubungkan kita dengan hati, perasaan, dan napas.
6. Pertukaran energi yang terjadi di antara orang-orang ketika mereka berpelukan bisa disebut investasi dalam suatu hubungan. Ini mendorong ekspresi dan perasaan empati dan pengertian.
Penelitian para ilmuwan tentang manfaat berpelukan menunjukkan bahwa kontak fisik membuat kita merasa lebih baik, memiliki dampak positif dari sudut pandang psikologis, dan dapat menyebabkan perubahan fisiologis. Saat ini, karena penyebaran komunikasi virtual, kita cenderung tidak melihat ke mata seorang teman, memeluk orang yang dicintai, dan menunjukkan perhatian. Ayo coba pulihkan kedekatan dengan orang tersayang dan nikmati hangatnya pelukan yang tulus.
