Donnelly, keluarga tertua di dunia, tinggal di Irlandia. Keluarga itu memiliki 13 saudara laki-laki dan perempuan, yang total usianya melebihi 1000 tahun. Rekor keluarga tersebut masuk dalam Guinness Book of Records pada Juli 2017.
Setelah rekaman direkam, saudara-saudari Donnelly berbicara tentang umur panjang mereka. Mereka berkata bahwa mereka selalu bekerja keras, bermain sepak bola Gallic, makan banyak apel yang ditanam di kebun mereka sendiri, dan juga praktis tidak minum alkohol. Apel, yang masih ditanam di Donnelly Farm, dianggap salah satu yang terbaik di Inggris. Mereka digunakan untuk membuat sari dan pai apel yang terkenal.
Anggota termuda keluarga, Leo, berusia 70 tahun. Dia mengungkapkan rahasia keluarga lainnya kepada wartawan. Menurutnya, intinya adalah bahwa seluruh keluarga makan oatmeal dua kali sehari. “Kami selalu mengikuti ritual ayah kami dengan makan camilan hangat sebelum tidur. Kami makan bubur jam 10 malam, dan kemudian untuk sarapan jam 7 pagi. Oatmeal dengan susu dan sesendok selai apel di atasnya. Bubur sebelum tidur dan bubur setelah tidur - begitulah biasanya kami melakukannya."
Orang tua dari saudara kandung Donnelly, Peter dan Ellen, pindah ke Irlandia pada tahun 1921. Keluarga itu memiliki total 16 anak. Sekarang hanya 13 dari mereka yang selamat. Yang tertua, Sean, berumur 92 tahun. Maureen, 91, mengatakan bahwa "kesehatan semua anggota keluarga sangat baik, sama seperti yang kami lakukan ketika kami berusia 50 atau 60 tahun".
Ilmuwan dari International Longevity Center memutuskan untuk melihat lebih dekat pada diet keluarga Donnelly untuk melihat apakah itu benar-benar oatmeal. Mungkin saja kualitas produk juga penting - Leo menjelaskan bahwa keluarga tersebut tidak pernah makan produk setengah jadi, mencoba mengonsumsi hanya apa yang mereka tanam sendiri.
Mereka makan telur dari ayam mereka sendiri dan daging dari hewan yang hidup di peternakan keluarga. Dan, tentu saja, Donnelly tidak pernah membeli gandum untuk bubur, tetapi tumbuh di tanah mereka sendiri. Dia yakin keluarga Donnelly sekarang akan disebut penggemar makanan organik.
Mengkonsumsi oatmeal secara teratur mungkin benar-benar dapat meningkatkan umur panjang. Satu studi menemukan bahwa mereka yang secara teratur makan biji-bijian 15% lebih kecil kemungkinannya untuk meninggal karena masalah jantung.
Oat mengandung vitamin B12 yang penting untuk regulasi produksi melatonin, pengatur tidur dan jam biologis tubuh. Beta glukan menurunkan kadar kolesterol "jahat" dan mengurangi kemungkinan berkembangnya penyakit kardiovaskular. Oatmeal diketahui juga mengandung antioksidan yang dapat membantu mencegah aterosklerosis. Secara umum, oatmeal adalah makanan super yang nyata.
Video promosi:
