Nyeri itu subjektif. Setiap orang memiliki ambang rasa sakit yang melebihi ambang batas yang tidak memungkinkan lagi untuk menahan rasa sakit. Memahami tingkat ambang nyeri Anda berarti Anda merasa nyaman dengan tubuh Anda.
Apa itu ambang nyeri?
Ambang batas nyeri adalah tingkat iritasi spesifik pada banyak ujung saraf. Reaksi terhadap iritasi semacam itu adalah tes nyeri. Tidak ada orang yang sama, jadi tidak ada dua tingkat ambang batas bidang yang sama. Satu orang dengan tenang akan menahan rasa sakit akibat suntikan ("gigitan nyamuk"), sementara yang lain mengalami penderitaan yang tak tertahankan.
Jika seseorang tidak dapat mentolerir bahkan tingkat minimum paparan sumber rasa sakit (misalnya, dengan suntikan), maka ambang batas rasa sakit yang rendah ditentukan. Dalam kasus ketika seseorang menderita sakit tanpa kesehatan yang memburuk, ambang batas rasa sakit yang tinggi ditentukan. Patut dicatat bahwa ambang nyeri dapat menurun jika seseorang sangat lelah, kelelahan mental, terlalu banyak bekerja, atau jika tubuh kekurangan vitamin B.
Di mana ambang nyeri bergantung?
Zona ujung saraf, yang disebut nosiseptor, bereaksi terhadap rasa sakit di tubuh manusia. Mereka ditemukan di seluruh tubuh. Tingkat "sensasi nyeri" tergantung pada fungsi nosiseptor.
Atlet memiliki ambang nyeri yang lebih tinggi karena mereka harus terus-menerus mengalami nyeri dosis mikro. Tingkat ambang nyeri ditentukan oleh derajat kebugaran tubuh. Ambang nyeri ditentukan oleh gen, tetapi juga sangat tergantung pada karakteristik fisiologis seseorang, kondisi kerjanya, dan tingkat kesehatan.
Pada tahun 2012, Dr. Patrick McHugh, Peneliti Senior di Departemen Universitas Huddersfield, mulai meneliti elemen biokimia tetrahydrobiopterin, atau BH4, yang bertanggung jawab untuk menghilangkan rasa sakit. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk memahami mengapa 15% orang hampir tidak menanggapi rasa sakit. Hasil penelitian dapat membantu menciptakan obat untuk orang dengan ambang nyeri yang rendah. Penelitian Dr. McHugh belum selesai.
Video promosi:
Bisakah tingkat ambang nyeri ditingkatkan?
Ya kamu bisa. Misalnya, jika Anda terus-menerus memaparkan tubuh pada rasa sakit dalam dosis kecil, maka setelah beberapa saat tingkat ambang rasa sakit meningkat di bagian tubuh ini. Misalnya, jika Anda memasukkan jarum ke kulit setiap hari, maka kulit di tempat ini akan menebal, ujung saraf akan berhenti merespons sumber rasa sakit. Anda bisa terbiasa dengan rasa sakitnya.
Jika Anda terus-menerus mempengaruhi nosiseptor dengan kekuatan konstan, atau meningkatkan tingkat pemaparan, maka ada peluang untuk meningkatkan tingkat kerentanan nosiseptor. Ahli saraf mencatat bahwa ambang nyeri tingkat tinggi pada orang-orang yang menjalani gaya hidup aktif, memiliki sikap positif, makan dengan benar, dan terus-menerus terlibat dalam olahraga.
Fakta menarik adalah bahwa Anda secara psikologis dapat "menyesuaikan" tingkat ambang nyeri untuk situasi tertentu (misalnya, pergi ke dokter gigi atau mendapatkan vaksinasi). Jika Anda memperbaiki perasaan Anda dan menyesuaikan diri dengan fakta bahwa "tidak sakit sama sekali", semuanya akan berjalan lebih mudah.
Ada berapa banyak tipe orang yang "menyakitkan"?
Ahli saraf membagi orang menjadi 4 jenis nosiseptif yang menyakitkan. Untuk mengukur tingkat ambang nyeri, gunakan alat khusus - algesimeter.
Ambang batas nyeri yang rendah dan interval toleransi nyeri yang rendah
Orang dari tipe ini tidak dapat mentolerir tingkat nyeri sama sekali. Semua prosedur medis paling baik dilakukan dengan anestesi lokal untuk menghindari syok yang menyakitkan.
Ambang batas nyeri yang rendah dan interval toleransi nyeri yang lama
Orang jenis ini tidak dapat mentolerir nyeri dengan baik, tetapi tidak seperti orang dengan interval rendah, mereka secara psikologis dapat menyesuaikan diri dengan prosedur "ringan".
Ambang batas nyeri yang tinggi dan interval toleransi yang tidak signifikan (kecil)
Seseorang dari tipe ini dengan mudah mentolerir rasa sakit dan manipulasi yang menyakitkan. Ujung saraf tidak merespons suntikan, pukulan, luka, atau kerusakan kulit. Tetapi tipe orang ini juga membutuhkan dukungan psikologis selama manipulasi medis yang menyakitkan.
Ambang batas nyeri yang tinggi dan interval toleransi nyeri yang lama
Ini adalah "tentara timah". Orang dengan tipe ini dapat dengan mudah menahan sensasi menyakitkan, mereka dapat berjalan di atas bara panas, berjalan di atas kaca, dan berbaring di atas paku. Mereka kurang merasakan sakit.
Seberapa penting untuk mengetahui tingkat ambang nyeri?
Ini adalah informasi yang sama pentingnya dengan golongan darah dan faktor Rh. Perlu diketahui tingkat ambang nyeri agar dalam keadaan darurat, selama manipulasi medis, seseorang tidak mengalami syok nyeri.
