Ungkapan "kecerdasan emosional" semakin terdengar di media dan melintas di jejaring sosial. Tetapi jika dengan kecerdasan dan emosi secara terpisah semuanya relatif jelas, maka dengan kecerdasan emosional itu tidak terlalu baik. Apa itu dan mengapa kita membutuhkannya?
PUTUSKAN DAN HUBUNGKAN
Sejak masa kanak-kanak kita diajarkan untuk membagi dan mengklasifikasikan segala sesuatu secara berurutan dan menurut berbagai kriteria: negara, komunitas dan masyarakat, ideologi dan agama, keyakinan politik dan pandangan filosofis, fenomena alam, seni dan sastra … Daftarnya tidak ada habisnya. Beginilah seseorang diatur: menurutnya hanya dengan memecah subjek studi tertentu menjadi bagian-bagiannya dan memberikan definisi yang jelas dan tepat pada bagian-bagian ini, dia akan menerima pemahaman yang menyeluruh tentang subjek ini. Alhamdulillah, dari waktu ke waktu (dengan perkembangan ilmu pengetahuan yang semakin sering) datang kepada seseorang bahwa metode seperti itu tidak memberikan pengetahuan penuh tentang subjek. Untuk satu alasan sederhana: segala sesuatu di dunia begitu saling berhubungan sehingga untuk memperoleh pengetahuan yang benar tentangnya, adalah tepat untuk tidak berpisah, tetapi terhubung untuk melihat bagian-bagian yang tampaknya berbeda dalam satu interaksi. Apalagi jika bagian-bagian tersebut sudah menjadi satu kesatuan. Dalam hal ini, kepada orang tersebut. Jadi tidak ada yang aneh dalam asal mula konsep "kecerdasan emosional". Sebaliknya, ini adalah hasil alami dari perkembangan ilmu psikologi dan pemahaman kita tentang dunia di sekitar kita dan diri kita sendiri.
KEMAMPUAN UNTUK BERTAHANAN
Seseorang tidak boleh berpikir bahwa kecerdasan emosional adalah properti tertentu dari seseorang yang telah berkembang dalam perjalanan evolusi dan hanya terwujud relatif baru-baru ini. Tidak, istilah itu muncul relatif baru-baru ini, dan properti, lebih tepatnya, kemampuan orang ini atau itu untuk mengenali emosi mereka sendiri dan orang lain, untuk mengendalikannya, untuk memahami dari mana dan mengapa keinginan, motivasi, dan niat mereka sendiri berasal, telah melekat di dalamnya selama berabad-abad. Charles Darwin, dalam karyanya "On the Expression of Emotions in Man and Animals" pada tahun 1872, membahas topik ini dan menulis bahwa manifestasi dan pemahaman emosi diri sendiri dan orang lain adalah properti yang sangat penting dalam masalah sulit untuk bertahan hidup dan beradaptasi. Sejak itu, hanya sedikit yang berubah, dan ilmuwan saat ini menetapkan peran yang menentukan pada kecerdasan emosional tidak hanya dalam aspek historis (mereka berkata, tanpa properti ini, seseorang tidak akan dapat bertahan sama sekali dan, pada kenyataannya,menjadi manusia), tetapi juga di modern. Dan ini bisa dimengerti. Kami masih berjuang untuk bertahan hidup dan tempat yang lebih baik di bawah sinar matahari, dan kemampuan untuk mengelola emosi kami dan orang lain dalam perjuangan ini seringkali sangat berharga.
Video promosi:
EXCURSION TO THE MASA LALU
Faktanya, Anda dapat menebaknya, ini tentang kontrol. Termasuk pengendalian diri. Tidak ada keraguan bahwa seseorang yang mampu mengendalikan emosinya, memahami keinginan orang lain, merasakan kekuatan dan kelemahan mereka dan memanfaatkannya jauh lebih mungkin untuk berhasil daripada seseorang yang memiliki kemampuan seperti itu pada masa pertumbuhan. Kami segera mencatat bahwa kecerdasan emosional adalah properti imanen seseorang, yang tidak melekat pada setiap orang. Hal lain adalah bahwa "sukses" tidak sama dengan "menjadi bahagia", tetapi lebih dari itu nanti. Sementara itu, sedikit perjalanan ke masa lalu.
Sigmund Freud masih terlibat dalam masalah pengendalian emosi, yang percaya bahwa upaya legislatif pertama untuk mengekangnya dalam sejarah umat manusia adalah "Kode Hukum Hammurabi" yang terkenal, yang dibuat di Babilon Kuno hampir 4 ribu tahun yang lalu. Tentang "kecerdasan sosial" - kemampuan seseorang untuk memahami orang lain dan hidup dalam masyarakat - pertama kali dibicarakan oleh seorang psikolog Amerika, Profesor Edward Thorndike 100 tahun lalu, pada tahun 1920.
Konsep "kecerdasan emosional" pertama kali muncul dalam karya ilmiah psikolog Barat pada tahun 60-an abad lalu, dan pada tahun 1975 psikolog Amerika terkenal Claude Steiner, salah satu penulis analisis transaksional terkenal (model psikologis yang digunakan untuk menganalisis perilaku manusia - sebagai satu atau dalam kelompok), mengembangkan dan memperkenalkan konsep "literasi emosional". Dan akhirnya, pada tahun 1995, sebuah buku oleh penulis dan jurnalis ilmiah terkenal dan lagi Amerika Daniel Goleman diterbitkan, yang berjudul Kecerdasan Emosional. Buku tersebut dengan cepat menjadi populer (diterbitkan ulang pada tahun 2015), dan sejak itu konsep "kecerdasan emosional" telah menyebar luas ke seluruh dunia, mengakar di masyarakat.
MODEL, MODEL, MODEL
Tentu saja, segera setelah fenomena tersebut menerima definisi yang mapan, banyak model telah muncul yang mengklaim memberikan deskripsi lengkap tentang kecerdasan emosional dan klasifikasi komponennya (ingat keinginan tak terhindarkan kita untuk memisahkan semuanya menjadi beberapa bagian? Inilah dia). Salah satu yang paling luas dan diakui oleh psikolog model IE (kecerdasan emosional) saat ini dianggap sebagai model Mayer-Salovey-Caruso, yang juga disebut model kemampuan. Menurutnya, EI terbagi dalam empat kemampuan dasar saja.
Yang pertama adalah persepsi emosi, kemampuan untuk mengenalinya dengan berbagai faktor (gerak tubuh, ekspresi wajah, gaya berjalan, penampilan, perilaku, dll.). Ingat acara "Lie to Me"? Karakter utama, Dr. Lightman, yang diperankan oleh Tim Roth yang luar biasa, memiliki kemampuan ini dan menggunakannya secara maksimal.
Yang kedua adalah penggunaan emosi (paling sering tidak disadari) untuk mengaktifkan proses berpikir.
Ketiga adalah memahami emosi. Yakni, kemampuan untuk melihat hubungan antara pikiran dan emosi, memahami emosi yang kompleks, perbedaan halus di antara keduanya dan bagaimana dan mengapa satu emosi mengalir ke emosi lainnya.
Yang keempat adalah manajemen emosi. Baik milik kita maupun orang lain. Paling sering digunakan secara langsung untuk mencapai tujuan yang ditetapkan.
Sekali lagi, kami mengklarifikasi bahwa model ini paling sering digunakan oleh psikolog profesional. Orang awam lebih suka model campuran yang diusulkan Daniel Goleman dalam bukunya. Ini memiliki lima komponen, mereka lebih "kabur" dibandingkan dengan model kemampuan dan sebagian besar saling menduplikasi. Misalnya pengaturan diri dan pengetahuan diri atau keterampilan sosial dan empati.
Ada beberapa model IE dari kompleksitas ini atau itu, kita tidak akan membicarakan semuanya sebagai tidak perlu: tampaknya pembaca telah memahami esensinya. Kami hanya akan menambahkan bahwa untuk setiap model terdapat tes yang dirancang khusus yang dirancang untuk mengungkapkan tingkat perkembangan IE dalam kepribadian tertentu.
UNTUK MENGEMBANGKAN ATAU TIDAK LAYAK?
Sekilas, pengembangan IE memang perlu. Dan yang kedua dan ketiga juga. Masih mau! Ternyata, kesuksesan hidup kita bergantung padanya. Dan pertama-tama, sukses dalam suatu profesi atau bisnis, pertumbuhan karir dan komponen lain yang dimaksud dengan kata “sukses”. Dan bukan tanpa alasan bahwa Marina Ivanovna Tsvetaeva, dengan karakteristik wawasan penyair jenius, pernah berkata: "Sukses berarti berada pada waktunya." Memiliki waktu untuk belajar mengenali emosi dan mengelolanya, secara berurutan, menggunakan motivasi yang kuat (uang, rasa hormat, kekuasaan, dll.), Untuk mencapai tujuan yang ditetapkan. Pada saat yang sama, jika perlu, memanipulasi perasaan dan emosi orang-orang di sekitar Anda. Kedengarannya tidak terlalu bermoral, bukan? Tetapi IE memiliki hubungan yang sangat tidak langsung dengan moralitas. Seperti, pada kenyataannya, dan untungnya (meskipun kami akuibahwa beberapa model - khususnya, model Reuven Bar-On - menganggap kebahagiaan sebagai salah satu komponen EI). Namun, pada saat yang sama, menyatakan bahwa "kebahagiaan" berarti kesejahteraan. Maksud saya, kepuasan dengan diri sendiri dan kehidupan secara umum. Yang, menurut saya, bukanlah hal yang sama. Jadi, jika menurut Anda IE Anda tidak cukup baik, Anda bisa mulai mengembangkannya - ada cukup banyak teknik. Namun, bagi mereka yang memiliki segalanya sesuai dengan emosi dan motivasi, Anda dapat tenang dan hidup, menikmati dan terkadang kebahagiaan dari pekerjaan yang dilakukan dengan baik dan cinta orang yang dicintai.lalu Anda dapat mulai mengembangkannya - ada cukup banyak teknik. Namun, bagi mereka yang memiliki segalanya sesuai dengan emosi dan motivasi, Anda dapat tenang dan hidup, menikmati dan terkadang kebahagiaan dari pekerjaan yang dilakukan dengan baik dan cinta orang yang dicintai.lalu Anda dapat mulai mengembangkannya - ada cukup banyak teknik. Namun, bagi mereka yang memiliki segalanya sesuai dengan emosi dan motivasi, Anda dapat tenang dan hidup, menikmati dan terkadang kebahagiaan dari pekerjaan yang dilakukan dengan baik dan cinta orang yang dicintai.
Akim Bukhtatov
