Lucid dream adalah keadaan kesadaran khusus di mana seseorang melihat mimpi dan dapat, pada tingkat tertentu, mengendalikan proses ini. Untuk mendapatkan hasil yang diinginkan, banyak teknik berbeda telah dikembangkan dan banyak penelitian telah dilakukan. Yang menarik adalah pengujian Dr. Denholm Aspey, seorang spesialis di Universitas Adelaide. Dalam studi tersebut, lebih dari setengah peserta mampu mencapai lucid dream. Angka rekor dicapai hanya dalam seminggu pengujian, dan para ilmuwan percaya bahwa ini bukanlah batasnya.
Apa Lucid Dreaming?
Istilah ini dipahami sebagai keadaan khusus dari kesadaran yang berubah ketika seseorang tidur, melihat mimpi dan memahami bahwa ini adalah mimpi. Pemimpi yang jernih mampu mengendalikan mimpinya. Dulu keadaan ini tidak dianggap serius, tetapi penelitian terbaru di bidang ini telah mengkonfirmasi: ini bukan mitos. Hasil penelitian ilmiah dengan tegas menunjukkan bahwa banyak orang dapat mengalami mimpi sadar dan bahkan mampu mempengaruhi proses ini sampai tingkat tertentu. Pencarian sedang dilakukan untuk metode untuk mengubah ruang mimpi sesuka hati, dan penelitian ini dianggap sangat menjanjikan.
Sayangnya, semuanya tidak sesederhana yang terlihat sekilas. Untuk mengontrol tidur, Anda perlu memiliki peralatan modern. Selain itu, tidak semua metode yang dikembangkan untuk memengaruhi tidur dianggap dapat diandalkan. Ini menyedihkan, karena orang bisa mendapatkan kesenangan nyata dari mimpinya. Bermimpi jernih juga bisa menjadi alat yang hebat untuk menghadapi beberapa trauma dan perilaku tidak sehat.
Video promosi:
Mimpi sebagai subjek penelitian
Aspie benar-benar bertanya-tanya apakah tidur entah bagaimana bisa dipengaruhi.
Studi ini melibatkan 169 orang, dan pada masing-masing ilmuwan menguji perkembangannya sendiri:
- Pengecekan kenyataan. Subjek harus memeriksa secara teratur untuk melihat apakah dia benar-benar terjaga.
- MILD - Induksi Mnemonik dari Lucid Dreaming. Peserta tes harus bangun 5 jam kemudian untuk mengatakan, "Saat saya tidur lagi, saya akan menyadari semua yang saya impikan." Praktisi metode ini memiliki gambaran yang jelas tentang bagaimana mengendalikan mimpi.
kesimpulan
Aspie melaporkan bahwa pemeriksaan realitas terisolasi belum membuahkan hasil yang nyata. Keberhasilan dicatat dalam kelompok yang mempraktikkan metode ini dengan MILD. 53% peserta memiliki mimpi jernih, dan 17% dari mereka mencapai apa yang mereka inginkan setiap malam. Ilmuwan melaporkan bahwa ini adalah hasil yang sangat baik, dan secara signifikan lebih tinggi daripada penelitian serupa lainnya.
Menariknya, sekitar 55% orang mampu menginduksi mimpi sadar sendiri, tanpa latihan dan intervensi apa pun, hanya mimpi seperti itu yang jarang terjadi sepanjang hidup mereka. Kebanyakan pemimpi jernih bangun dengan cepat, dan sangat penting untuk belajar bagaimana bertahan dalam mimpi seperti itu setidaknya selama satu jam.
Aspi sedang mencari sukarelawan untuk studi baru. Ilmuwan melaporkan bahwa hasil yang diperoleh mungkin berguna dalam pengobatan penyakit tertentu.
Ekaterina Sibileva
