Brian Kennedy, kepala Institut Studi Penuaan terkemuka di dunia, membagikan pendapatnya kepada jurnalis Rusia tentang penemuan dan alat terbaru yang membantu orang memperpanjang hidup mereka. Ahli biogerontologi terkenal akan melakukan presentasi di St. Petersburg pada konferensi internasional, dan sebelumnya dia memberikan wawancara kepada Komsomolskaya Pravda.
Kennedy adalah kepala Buck Institute for Aging Research di California, dan selama bertahun-tahun penelitian keras telah mengidentifikasi dua faktor pendorong utama di balik penuaan. Ini adalah kalori ekstra dan stres kronis.
Menurut dokter spesialis, sebelum usia 44 tahun (usia ini dianggap "awet muda" menurut klasifikasi WHO) sebaiknya tidak memiliki berat badan berlebih. Tapi setelah 44 tahun, beberapa kilo ekstra bahkan mungkin berguna. Kekebalan tubuh pasti menurun seiring bertambahnya usia, sehingga kelebihan berat badan dapat bertindak sebagai "bantalan pengaman", perlindungan tambahan.
Kennedy juga memastikan bahwa saat ini tidak ada obat yang terbukti dan efektif yang dapat disebut "obat untuk usia tua". Tidak ada hasil uji klinis, oleh karena itu, bahkan obat yang paling mahal dan menjanjikan, profesor tidak merekomendasikan resep untuk Anda sendiri.
Sebagian besar obat ini masih memerlukan perbaikan, dosis optimal obat tersebut dan rejimennya belum ditentukan. Kennedy juga mencatat bahwa sama sekali tidak perlu berpegang pada diet rendah kalori dengan vitamin yang cukup. Diet 5/2 sekarang sangat populer di Eropa. Intinya adalah cukup membatasi diri Anda dalam kalori dua hari seminggu, dan di hari lain - makan apa pun yang Anda inginkan. Tentu saja, Anda tidak boleh menyalahgunakan daging asap, makanan cepat saji, dan makanan tidak sehat lainnya. Tapi secara keseluruhan, diet 5/2 cukup efektif.
Egor Grom
