Cepat atau lambat, setiap orang akan menyadari bahwa hidupnya membutuhkan reboot. Tetapi pengisian ulang dengan energi baru tidak mungkin dilakukan tanpa menyediakan tempat untuk itu. Rumah Anda, harta benda Anda, tubuh dan jiwa Anda membutuhkan pembersihan menyeluruh. Mulai dari mana?
Seringkali orang yang mencoba keluar dari krisis, mencoba membaca buku-buku tentang psikologi, membuat rencana untuk hidup baru, tetapi menginjak penggaruk yang sama lagi dan lagi. Dan semua karena gambar yang sama akan selalu terbentuk dari puzzle yang sama.
Membersihkan rumah
Langkah pertama dan paling sederhana menuju kehidupan baru adalah membuang sampah di tingkat fisik. Dengan kata lain, saatnya melakukan pembersihan rumah secara umum. Penumpukan sampah di loteng dan mezanin menyebabkan stagnasi energi kita. Faktanya, kita membutuhkan sangat sedikit hal untuk hidup, dan kita tidak pernah mengingat hal-hal yang kita tinggalkan dengan prinsip "mungkin berguna". Inti dari reboot ini bukan untuk tinggal di dinding kosong, tetapi untuk memilah-milah semua barang Anda. Ada banyak pendekatan berbeda untuk memilih tempat tinggal yang tepat di rumah Anda. Salah satunya adalah membuang segala sesuatu yang tidak pernah Anda pakai / gunakan selama satu atau satu setengah tahun.
Cara lain adalah dengan memahami setiap hal dan bertanya pada diri sendiri hanya dengan satu pertanyaan: "Apakah hal itu memberi saya kegembiraan?" Bahkan jika Anda berpikir sejenak, buang saja. Rumah Anda adalah cerminan besar jiwa Anda. Apatis dan kesedihan menyebabkan kebingungan, dan kekacauan menyebabkan depresi. Semakin banyak sampah yang Anda keluarkan dari rumah, semakin banyak energi positif yang Anda keluarkan.
Akumulator energi negatif yang paling berbahaya di rumah adalah: dokumen, kuitansi, instruksi untuk peralatan (gagasan bahwa selembar kertas ini akan berguna bagi saya adalah fiksi), suvenir (pengumpul debu asli), foto dengan ongkos (pasti tidak perlu disimpan), kotak dari peralatan rumah tangga, majalah, buku catatan, buku, sampel kosmetik.
Lebih baik berlibur atau mengabdikan beberapa hari untuk pembersihan umum. Jika sulit, bersihkan bukan berdasarkan zona atau ruangan, tetapi berdasarkan kategori: pertama, pakaian, lalu buku dan kertas, lalu makanan, dll. Temukan ruang penyimpanan untuk setiap barang yang Anda tinggalkan. Jika tidak ada tempat untuk meletakkan sesuatu, buanglah (serahkan, bawa ke gereja atau tempat penampungan). Sebelum berpisah dengan setiap item, terima kasih telah melayani Anda. Di akhir pembersihan, Anda akan merasakan ringan di seluruh tubuh Anda, seolah-olah Anda telah membuang beban berat dari bahu Anda.
Video promosi:
* Jika Anda menyesal berpisah dengan barang yang tidak Anda gunakan, ambil foto sebagai suvenir dan … masih bagian.
Kami mengatur segala sesuatunya dalam pikiran
Membaca jejaring sosial, situs tematik, dan forum adalah bagian penting dari hidup Anda. Kami menelan aliran informasi dalam gigabyte, sama sekali lupa bahwa setiap huruf, setiap gambar memengaruhi kesadaran dan mengontrol hidup Anda. Psikolog menyebut ini keracunan informasi.
Mulai boot ulang dengan membersihkan komputer dan ponsel Anda - hapus semua file dan program yang tidak Anda gunakan, tautan yang tidak relevan, film, rekaman audio, dan foto. Ingat pepatah: Anda tidak bisa memasukkan air ke dalam gelas penuh. Bahkan ruang virtual dalam hidup Anda perlu dibersihkan. Kurangi jumlah langganan, hapus dari teman Anda memberi makan orang yang tidak Anda kenal dan orang yang komunikasi menyebabkan Anda emosi negatif.
Mengatur ulang bisnis yang belum selesai
Masing-masing dari kita memiliki banyak hal penting dan tidak begitu penting yang berada dalam mode "suatu hari saya akan melakukan". Bisnis yang belum selesai yang terakumulasi secara tidak sadar menyebabkan kita stres, bahkan jika kita melupakannya, dan juga memblokir energi positif. Buat daftar semua hal ini, mulai dari kuitansi dan denda yang belum dibayar hingga menelepon bibi buyut Anda atau membuat janji dengan dokter gigi. Di depan setiap item, letakkan salah satu dari dua ikon: O (nol dan lupakan) atau B (jalankan sekarang). Ini adalah urutan arus informasi dan kejadian terkini yang merupakan pengaturan ulang mental - tahap kedua setelah pembersihan fisik.
Ke depan, coba perhatikan kebersihan informasi:
- Jangan mengisi kepala Anda dengan informasi yang tidak perlu;
- Jangan berkomunikasi dengan orang yang tidak menyenangkan;
- Jangan memberikan janji yang sulit;
- Jangan menunda hal-hal di pembakar belakang.
