Bermimpi adalah salah satu fenomena umum dan sekaligus fenomena misterius dalam hidup kita. Hingga saat ini, segala sesuatu yang terjadi pada seseorang di negara perbatasan ini masih diselimuti misteri.
Apakah yang terjadi dalam mimpi benar-benar hanya ada di otak kita? Bagaimanapun, mimpi terkadang begitu jelas sehingga kita menganggapnya sebagai kenyataan. Dan terkadang orang bisa mengontrol aliran tidurnya. Misalnya, kemampuan untuk terbang - mimpi pipa dalam kenyataan - diwujudkan dalam mimpi, dan seseorang melayang di langit, melakukan aerobatik.
Tiga di perahu
Penelitian para ilmuwan dari berbagai negara dikhususkan untuk negara bagian perbatasan; ada portal Internet untuk orang yang tertidur secara sadar. Istilah lucid dream (diterjemahkan dari bahasa Inggris "lucid dream") mencerminkan keadaan orang yang sedang tidur, yang menyadari bahwa dia sedang bermimpi, mengontrol plotnya.
Ketertarikan pada bidang ini telah muncul sejak lama. "Kadang-kadang, ketika seseorang tertidur," tulis filsuf Yunani kuno Aristoteles, "sesuatu dalam pikirannya memungkinkan dia untuk memahami bahwa segala sesuatu yang terjadi hanyalah mimpi." Di Eropa abad pertengahan, fenomena lucid dream juga umum terjadi.
Tapi reputasi mimpi - dan selalu subjektif dan jarang cocok dengan ide yang diterima secara umum - berada di era yang berbeda mirip dengan trik kekuatan gelap. Mereka membicarakan hal ini secara rahasia: misalnya, diskusi terbuka tentang mimpi jernih bisa menjadi kesempatan untuk bertemu dengan Inkuisisi.
Video promosi:
Sejarah baru-baru ini ternyata juga kaya akan para peneliti yang berani. Metode pertama manajemen mimpi jernih diuji pada dirinya sendiri oleh Marie-Jean-Léon Lecoq, alias Baron d'Herve de Yuschero, alias Marquis d'Herve de Saint-Denis (1822-1892).
Dia menguraikan temuannya dalam buku Dreams and Ways to Control Them. Eksperimen Praktis (1867). Sebagai seorang remaja, dia memperhatikan kemampuan untuk mengontrol aliran mimpinya sendiri dan kemudian berhasil menerapkannya dalam kenyataan.
Mereka yang mengendalikan otak tidurnya mampu mengendalikan mimpi. Salah satunya adalah Frederic Willem van Eden (1860-1932), novelis dan penyair dan psikiater Belanda. Dia menciptakan istilah "orang yang tidur dengan penuh perhatian".
Setelah dia, bangsawan Mary Arnold-Foster, yang lahir pada tahun 1861, bergabung dengan kamp penjelajah. Dia, tidak seperti Lecoq dan van Eden, beralih ke topik lucid sleep yang sudah dewasa, menulis pada tahun 1921 buku "Studies on Dreams".
Masing-masing mengendalikan mimpi dengan caranya sendiri. Ketiganya, secara kiasan, berada di perahu yang sama dengan tulisan "Dalam mimpi yang terjaga." Mereka fasih dalam pena dan meninggalkan warisan sastra mereka sendiri.
Namun, masing-masing peneliti dipandu oleh tujuannya sendiri. Lecoq membuat dirinya yang sedang tidur bergegas turun dari gedung-gedung tinggi untuk melihat apakah dia bisa memimpikan kematiannya sendiri. Van Eden menyimpan buku harian mimpi, beberapa di antaranya didasarkan pada novel psikologisnya. Mary Arnold-Forster menggunakan mimpi untuk menghilangkan rasa bersalah karena mengirim putra-putranya ke dalam panasnya Perang Dunia I.
Dan mereka menyelesaikan penelitian mereka dengan cara yang berbeda. Misalnya, Lecoq sampai pada kesimpulan bahwa mimpi terbentuk dari tambalan ingatan kita. Van Eden menjadi salah satu master sastra lirik terbaik. Nyonya Arnold-Forster telah menciptakan panduan menuju dunia mimpi.
Dari buku harian para peneliti
Penelitian mereka dilanjutkan oleh kontemporer kami, Dr. Stephen LaBerge, pendiri Lucidity Institute, USA. Dalam Lucid Dreaming, dia memperkenalkan pembaca pada teknik yang telah dia uji di Pusat Penelitian Tidur Universitas Stanford.
Dalam studinya, Laberge mengandalkan, seperti para pendahulunya, pada pengalaman pribadi. Dia adalah orang pertama yang mencoba, menggunakan metode mnemoniknya sendiri untuk memasuki mimpi sadar, untuk membuat eksperimen yang tidak biasa. Ada beberapa percobaan, dan semuanya tidak berhasil.
“Saya terbaring di tempat tidur, bangun untuk keempat kalinya malam itu, dan dengan kecemasan saya memikirkan tentang apa yang telah terjadi pada saya: apakah saya benar-benar kehilangan kemampuan setelah bertahun-tahun? Dan tiba-tiba saya menemukan diri saya terbang tinggi di atas padang rumput. Dengan sangat lega, saya segera menyadari bahwa ini adalah mimpi jernih yang saya tunggu-tunggu! Melanjutkan terbang di atas padang rumput, aku memberikan sinyal kedua dengan mataku dan mulai menghitung sampai sepuluh secara perlahan. Ketika saya selesai menghitung, saya memberikan sinyal ketiga, menandai akhir dari tugas percobaan. Saya sangat senang dengan kesuksesan saya dan mulai jungkir balik di udara. Setelah beberapa detik, mimpi itu mencair."
Laporan ini mengingatkan sejarawan medis tentang laporan yang disajikan pada tahun 1913 oleh van Eden kepada Society for Psychical Research. Di dalamnya, peneliti melaporkan 312 mimpi jernihnya selama periode 1898 hingga 1912.
“Saya bermimpi,” tulis van Eden, “bahwa saya membubung di atas lembah yang tertutup pepohonan. Saya tahu itu bulan April, dan saya memperhatikan betapa berbeda dan alami setiap ranting terlihat. Kemudian, sambil terus tidur, saya menyadari bahwa imajinasi saya tidak akan pernah bisa menciptakan gambaran yang rumit di mana penampilan setiap cabang akan berubah persis sesuai dengan gerakan saya di atas pepohonan."
Mary Arnold-Foster, yang tidak langsung belajar naik di atas satu setengah hingga dua meter di atas tanah, juga mengalami penerbangan "dalam mimpi dalam kenyataan".
“Hanya setelah mengamati burung dan memikirkan tentang bagaimana mereka terbang, bagaimana burung-burung melambung di atas pegunungan kapur Wiltshire, bagaimana seekor alap-alap melayang di udara, setelah mengamati pergerakan sayap yang kuat dari benteng dan burung layang-layang yang gesit, penerbangan saya dalam mimpiku mulai dari jarak jauh menyerupai terbang seekor burung. Setelah lama dan sering berpikir tentang terbang di atas pohon dan bangunan tinggi, saya menemukan bahwa semakin tidak sulit bagi saya untuk mendaki ke ketinggian seperti itu.
Mary menulis dalam buku hariannya: "Gerakan tangan yang ringan, seperti berenang, tingkatkan kecepatan penerbangan - Saya naik lebih tinggi atau mengubah arah gerakan, terutama saat terbang melalui tempat-tempat sempit seperti pintu atau jendela terbuka." Jadi Mary mempersiapkan dirinya untuk mencoba terbang di atas Atlantik dalam tidurnya.
Pembuat Plot - Terapis
Diketahui bahwa mimpi di mana orang terbang seperti burung dikenang untuk waktu yang lama. Yang bisa dimengerti: Bagaimanapun, kemampuan untuk terbang tanpa sayap hanya terwujud dalam mimpi, dan Anda ingin memperpanjang perasaan terbang.
Tetapi ada orang yang mampu secara sadar memanipulasi mimpi. Dalam penerbangan, Anda dapat mengarahkan, menyelam, melayang, memperlambat atau mempercepat penerbangan, melompat dari atas gedung pencakar langit atau naik pesawat - saat tidak menggunakan parasut atau perangkat lain.
Mereka yang bisa mengatakan ini: ketika gerakan tidak nyata dalam kenyataan, mereka mengalami perasaan euforia.
- Sekitar setengah abad yang lalu, para ilmuwan yang mempelajari fase tidur, belajar dari gerakan bola mata untuk mengetahui saat-saat ketika orang yang sedang tidur secara sadar masuk ke ruang khusus. Sejak saat itu, studi tentang bangun tidur telah diakui sebagai fakta ilmiah,”kata ilmuwan Cologne Alfred Vieter, ketua German Society for Sleep Research and Sleep Medicine.
Namun, ini tidak berarti bahwa arah ini telah menjadi arus utama ilmiah. Mengapa?
“Karena penelitian tentang tidur saat bangun adalah area perbatasan,” jelas Ursula Voss, psikolog yang tinggal di Frankfurt am Main.
Namun, kemajuan terbukti: studi tentang bangun tidur menerima lebih banyak pengakuan di komunitas ilmiah saat ini daripada sebelumnya. Nona Foss sendiri melakukan upaya untuk ini: pada awal 2014, dia menerbitkan sebuah artikel di jurnal Nature Neuroscience, di mana dia menjelaskan kemungkinan memicu lamunan dengan bertindak pada subjek yang sedang tidur dengan denyut nadi lemah.
Namun, kemajuan ide terhenti karena alasan obyektif. Menemukan subjek tes yang cocok masih sulit. Bagaimanapun, orang yang mampu bertindak sesuai dengan prinsip "dalam mimpi dalam kenyataan" jarang terjadi. Dan tidak semua orang ingin orang lain tahu tentang impian mereka. Peserta tes ragu: haruskah seseorang diizinkan masuk ke wilayah terdalam?
"Terserah orang yang akan memutuskan, tentu saja," kata Ms. Foss. - Tetapi, di sisi lain, jika seorang pemimpi tidur pada kenyataannya mampu menangkap emosi positif dari mimpi menjadi kenyataan, maka ini dapat dianggap sebagai efek positif, dan percobaan kami adalah terapi. Inilah bagaimana kita dapat mempengaruhi kualitas hidup.
Penelitian tentang lucid dream dapat membantu menyembuhkan sejumlah penyakit. Misalnya, meredakan mimpi buruk yang obsesif. Ilmuwan modern sampai pada kesimpulan: kesadaran yang tertidur, terbebas dari logika terjaga, mampu mengubah kondisi fisik seseorang dan memperkaya persepsinya tentang realitas.
Alexander MELAMED
