Konsep gaya hidup sehat secara langsung berasal dari definisi historis tentang apa yang dianggap sebagai “kesehatan”. Anda dapat mengingat periode pascaperang tertentu dalam kehidupan negara kita, ketika peningkatan pesat berat badan dianggap sebagai kriteria untuk liburan yang sangat baik di sebuah resor. Dua puluh tahun kemudian, sebaliknya: berapa kilogram berat badan seseorang yang turun selama liburan (ini menjadi sangat penting bagi wanita).
Ada lebih dari 200 definisi berbeda tentang konsep "kesehatan" dalam literatur. Jika Anda mengikuti moto: "Lakukan pendidikan jasmani dan Anda akan sehat!", Maka Anda dapat dengan mudah "terpaku" pada karakteristik eksternal (bergengsi untuk pemuda modern), melakukan binaraga "keren" secara serius dan menumbuhkan segunung otot di tubuh Anda, memukul semua orang di pantai dengan sosok Anda, dan di ruang makan - dengan kerakusannya, sambil membingungkan para dokter dengan livernya yang runtuh dari steroid anabolik.
Banyak peminat cenderung menemukan dalam berbagai publikasi tentang "pengobatan tradisional" semacam "tongkat ajaib" untuk semua penyakit. Dan dengarkan pernyataan kategoris dari tipe berikut: "temperamen dan kamu akan sehat!"; “Lakukan bioenergi dan Anda akan sehat!”; "Lakukan puasa teratur dan Anda akan sehat!"; "Berpegang teguh pada vegetarisme dan Anda akan sehat!"
Terkadang ada anjuran yang lebih radikal: "minumlah air seni dan Anda akan sehat!" …
Dari definisi resmi Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), dapat disimpulkan bahwa "kesehatan adalah keadaan fisik, spiritual dan kesejahteraan sosial, bukan hanya tidak adanya penyakit." Tapi, barangkali definisi ini jauh dari sempurna, karena berisi kata-kata umum.
Dan kesejahteraan sosial orang biadab dari Amazon yang memiliki gubuk besar dan tiga babi (tidak seperti sesama anggota sukunya yang benar-benar miskin), kesejahteraan seorang sopir taksi Amerika, berpenghasilan hingga $ 800 sehari (tetapi juga untuk hari yang melelahkan seorang pekerja), dan kesejahteraan seorang oligarki yang percaya berikan hanya yang pengecut … (dengan semua konsekuensi berikutnya) - sangat sulit untuk membandingkan saat menilai kesehatan mereka.
Menurut definisi yang dikemukakan oleh G. L. Apanasenko, "kesehatan bukan hanya tidak adanya penyakit, tetapi juga tingkat tertentu dari kebugaran fisik, kesiapan keadaan fungsional tubuh, yang merupakan dasar fisiologis dari kesejahteraan fisik dan mental." Berdasarkan konsep kesehatan fisik (somatik), kriteria utamanya harus mempertimbangkan potensi energi dari biosystem. Karena bagian dari produksi energi aerobik dominan dalam jumlah total energi potensial, maka nilai maksimum kemampuan aerobik tubuh (IPC ml / menit / kg) yang merupakan salah satu kriteria utama untuk kesehatan fisik dan vitalitas."
Di akhir abad XX. Yu. Andreev dari St. Petersburg mengemukakan visi kiasannya sendiri dari definisi ini, sebagai "Lantai kesehatan kita" (Gbr. 1) [1, 2].
Video promosi:
Angka: 1. "Lantai kesehatan kita" (menurut YA Andreev).
Bioenergi tubuh manusia secara kiasan bertindak sebagai "Lantai Pertama", menyediakan pertukaran informasi energi dengan lingkungan. Dan diagnosa prenosologis komputer pasien berdasarkan penelitian R. Voll, saat ini, sangat informatif.
"Lantai kedua" adalah tidak adanya cacat pada tubuh pada tingkat molekuler. "Ketiga" - kemurnian pada tingkat sel, pertama-tama - kemurnian cairan interseluler: tidak adanya racun dan "racun" (nutrisi terpisah, puasa medis, vegetarianisme, dll., Tentu saja, akan memiliki efek positif yang signifikan pada manusia).
Tingkat fungsional sistemik (pada "lantai") dicirikan oleh tidak adanya masalah pada sistem saraf pusat dan sistem muskuloskeletal; kebugaran fisik yang baik (yang ditulis oleh G. L. Apanasenko), sistem kardiovaskular dan pernapasan yang sehat; saluran pencernaan yang sehat, tidak adanya parasit dalam tubuh manusia, tidak adanya penyakit pada sistem endokrin, ginjal dan saluran kemih, kulit, dll.
"Lantai" psikologis holistik berisi komponen penting seperti emosi positif, kecerdasan, dll. Tingkat sosial memastikan perkembangan seseorang yang berkelanjutan dan sukses dan interaksinya dengan individu lain dalam masyarakat.
"Lantai" ketujuh paling atas dikaitkan dengan spiritualitas seseorang dan sikapnya terhadap dunia di sekitarnya. Di era pemusnahan predator hutan, hewan langka, sumber daya ikan di bumi, penggunaan mineral yang tidak terkendali dan pembangunan kota-kota yang menyerap permukaan dunia seperti tumor kanker, serta konflik antaretnis dan agama yang akut (ketika pekerjaan sekelompok besar orang ditujukan untuk mengembangkan dan melaksanakan teroris. bertindak dalam skala besar), keberadaan umat manusia lebih jauh bergantung pada spiritualitas manusia.
Seseorang dapat memiliki pencapaian tertinggi dalam bioenergetika dan kemampuan untuk menyembuhkan ("lantai" pertama), tetapi secara konstan menunjukkan sisi terendah dari sifat manusia (seperti yang ditunjukkan Grigory Rasputin pada tahun-tahun terakhir hidupnya). Dibedakan dengan kecerdasan, menjadi intelektual (5-6 "lantai"), tetapi pada saat yang sama lupa untuk terlibat dalam pendidikan jasmani, menjadi tidak aktif dan gemuk. Menjadi sangat spiritual, baik hati, toleran, tetapi buta huruf "mencemari" usus Anda, menjadikannya inkubator cacing (Ascaris, Trichinella, dll.), Dan meracuni tubuh dengan sekresi parasit yang sangat tidak menyenangkan ini (yang terjadi pada beberapa "orang suci" di India) …
Persyaratan Yu. A. Andreeva menuju kesehatan absolut begitu tinggi sehingga (dalam arti filosofis murni) secara praktis tidak mungkin menemukan orang yang ideal, dan kita harus berbicara tentang tipe orang tertentu yang cenderung mengalami “buket” penyakit yang sesuai dan membutuhkan strategi khusus untuk mengoreksi dan menjaga kesehatan mereka. Paling tidak, kita dapat dengan percaya diri memilih kelompok orang tertentu yang terlibat dalam pekerjaan fisik atau mental secara teratur, serta dengan perkembangan dominan di belahan kiri atau kanan otak.
Dan oleh karena itu, penting bagi setiap orang untuk memilih jalannya sendiri, untuk membentuk sikap terhadap “gaya hidup sehat” dan “kerja” jangka panjang untuk setiap “tingkat kesehatan”.
literatur
1. Tomilin, K. G. Tentang pertanyaan tentang konsep "kesehatan manusia": masalah, pencarian, solusi / K. G. Tomilin // Budaya fisik adaptif. - 2005. - No. 3. - S. 17-19.
2. Tomilin K. G. Filsafat kesehatan: konsep modern kesehatan manusia / K. G. Tomilin // Kesehatan manusia, teori dan metode budaya fisik dan olahraga. - 2017. - No. 2 (5). - S. 87–98. [Sumber daya elektronik]. - Mode akses:
Penulis: Konstantin Tomilin
