Ketika masih menjadi mahasiswa di Stanford, saya bergabung dengan kelompok kecil dokter dan psikolog yang menghadiri kelas master oleh Karl Rogers, seorang pelopor psikoterapi humanistik. Saya masih muda dan sangat bangga dengan pengetahuan saya tentang kedokteran, fakta bahwa saya diajak berkonsultasi dan rekan-rekan saya mendengarkan pendapat saya. Pendekatan Rogers terhadap terapi, yang disebut penerimaan tanpa syarat, bagi saya tampaknya hanya pantas dihina - itu tampak seperti penurunan standar. Namun ada desas-desus bahwa hasil dari sesi terapinya hampir ajaib.
Rogers memiliki intuisi yang sangat berkembang. Ketika dia memberi tahu kami tentang pekerjaannya dengan klien, dia berhenti sejenak untuk mengartikulasikan dengan tepat apa yang ingin dia sampaikan kepada kami. Dan itu benar-benar alami dan organik. Gaya komunikasi ini sangat berbeda dari gaya otoriter yang biasa saya lakukan sebagai mahasiswa kedokteran dan bekerja di rumah sakit. Apakah mungkin bagi seseorang yang tampak begitu tidak aman untuk benar-benar dapat melakukan sesuatu dan menjadi spesialis dalam sesuatu? Saya sangat meragukan hal ini. Sejauh yang dapat saya pahami pada saat itu, inti dari metode penerimaan tanpa syarat adalah bahwa Rogers duduk dan menerima apa pun yang dikatakan klien - tanpa membuat penilaian, tanpa menafsirkan. Tidak jelas bagi saya bagaimana ini, pada prinsipnya, dapat memiliki manfaat sekecil apa pun.
Di akhir sesi, Rogers menawarkan untuk mendemonstrasikan bagaimana pendekatannya bekerja. Salah satu dokter secara sukarela bertindak sebagai klien. Kursi-kursi itu diposisikan sedemikian rupa sehingga keduanya duduk berseberangan. Sebelum memulai sesi, Rogers berhenti sejenak dan mengamati kami, para dokter yang berkumpul di antara hadirin, dan saya sendiri di antara mereka. Dalam momen singkat dan hening itu, saya gelisah dengan tidak sabar. Kemudian Rogers mulai berbicara:
“Sebelum setiap sesi, saya berhenti sejenak untuk mengingat bahwa saya juga manusia. Tidak ada yang dapat terjadi pada seseorang, yang saya, sebagai seseorang, tidak dapat berbagi dengannya; tidak ada rasa takut yang tidak bisa saya mengerti; tidak ada penderitaan yang membuat saya tetap tidak peka - ini melekat dalam sifat manusia saya. Tidak peduli seberapa dalam trauma orang ini, tidak perlu malu di depan saya. Saya juga tidak berdaya menghadapi cedera. Dan saya cukup. Apa pun yang dialami orang ini, dia tidak harus sendirian dengannya. Dan di sinilah penyembuhan dimulai. " [Rachel Naomi Remen memisahkan konsep "menyembuhkan" dan "menyembuhkan"]
Sesi berikutnya sangat dalam. Rogers tidak mengucapkan sepatah kata pun selama seluruh sesi. Rogers menyiarkan penerimaan penuhnya terhadap klien karena dirinya hanya melalui kualitas perhatiannya. Klien (dokter) mulai berbicara dan dengan sangat cepat sesi tersebut berubah menjadi presentasi tentang metode apa adanya. Dalam suasana perlindungan penerimaan penuh Rogers, dokter mulai melepas topengnya satu per satu. Awalnya ragu-ragu, lalu segalanya menjadi lebih mudah dan lebih mudah. Ketika topeng itu dibuang, Rogers menerima dan menyambut orang yang bersembunyi di bawahnya - tentu saja tanpa interpretasi - sampai topeng terakhir akhirnya jatuh dan dokter ini muncul di hadapan kita sebagaimana adanya - dalam semua keindahan sifatnya yang sebenarnya dan tidak terlindungi.
Saya ragu bahwa dia sendiri pernah menemukan dirinya seperti yang pernah dia lihat sendiri seperti ini. Pada saat itu, banyak dari kami juga telah melepaskan semua topeng dan beberapa dari kami meneteskan air mata. Saat itu saya cemburu dengan dokter klien ini; Betapa menjengkelkannya saya karena saya tidak menjadi sukarelawan untuk sesi ini, sehingga saya melewatkan kesempatan - kesempatan yang begitu, sangat total untuk dilihat dan diterima oleh orang lain. Terlepas dari beberapa episode komunikasi dengan kakek saya, menurut pengalaman saya, ini adalah pertemuan pertama dengan penerimaan seperti itu sepanjang hidup saya.
Saya selalu bekerja keras untuk menjadi cukup baik - ini adalah standar emas saya yang dengannya saya menentukan buku apa yang harus dibaca, pakaian apa yang akan dikenakan, bagaimana menghabiskan waktu luang saya, di mana harus tinggal, apa yang harus saya katakan. Meskipun, bahkan "cukup baik" saja tidak cukup bagi saya. Saya telah menghabiskan seluruh hidup saya untuk mencoba menjadi sempurna. Tetapi jika kata-kata Rogers itu benar, maka kesempurnaan itu bodoh. Yang dibutuhkan hanyalah menjadi manusia. Dan saya adalah manusia. Dan sepanjang hidup saya, saya takut seseorang akan menemukannya.
Pada dasarnya, yang ditekankan Rogers adalah kebijaksanaan, tingkat paling dasar dari hubungan penyembuhan. Betapapun briliannya kita, hadiah terbesar yang bisa kita berikan kepada penderita adalah integritas kita. Pendengaran mungkin merupakan alat penyembuhan tertua dan paling kuat. Seringkali, kualitas perhatian kita, bukan kata-kata bijak kita, yang mendorong perubahan terdalam pada orang-orang di sekitar kita. Dengan mendengarkan, bersama dengan perhatian penuh kita, kita membuka kesempatan bagi orang lain untuk menemukan integritas. Apa yang ditolak, disusutkan, ditolak oleh orang itu sendiri dan lingkungannya. Apa yang disembunyikan.
Video promosi:
Dalam budaya kita, jiwa dan hati sering menjadi "tunawisma". Mendengar menciptakan keheningan. Ketika kita mendengarkan orang lain dengan murah hati, dia juga bisa mendengar kebenaran yang ada di dalam dirinya. Terkadang seseorang mendengarnya untuk pertama kali dalam hidupnya. Selama mendengarkan secara diam-diam, kita dapat menemukan / mengenali diri kita sendiri dalam diri orang lain. Lambat laun kita bisa belajar mendengar siapa saja dan bahkan lebih banyak lagi - kita bisa belajar mendengar yang tak terlihat, diarahkan pada diri kita sendiri dan pada kita."
Rachel Naomi Remen "Kebijaksanaan Meja Dapur: Cerita yang Menyembuhkan"
