Cara kita berbicara memiliki pengaruh yang kuat dalam hidup kita. Namun, hanya sedikit dari kita yang cukup memperhatikan pilihan kata kita. Penelitian telah menunjukkan bahwa menggunakan kata-kata negatif seperti "tidak" dapat mengubah produksi hormon dan neurotransmiter yang bermanfaat untuk menggantikan yang mengganggu struktur utama yang mengatur ingatan, perasaan, dan emosi kita. Mengubah ucapan dengan memilih rangkaian kata yang berbeda, mengubah cara kita berbicara dengan diri sendiri dan orang lain, dapat memengaruhi optimisme kita dan meningkatkan keinginan orang lain untuk mendengar apa yang kita katakan.
Di bawah ini adalah beberapa tip tentang bagaimana membuat pidato Anda berhasil untuk Anda.
“Kata-kata yang diucapkan menciptakan rumah tempat kita tinggal” - Hafiz
Kata paling kuat dalam kosakata kita … "LEBIH"
Kita sering membuat pernyataan negatif seperti, "Saya tidak bisa bahasa Prancis," "Saya tidak tahu cara menurunkan berat badan." Tetapi menambahkan sebuah kata kecil “lebih” ke setiap pernyataan tersebut sepenuhnya mengubah modalitas pernyataan tersebut. Alih-alih memberi tahu kami bahwa kami tidak dapat melakukan sesuatu, kami menyatakan bahwa kami berkomitmen untuk melakukannya. Otak kita mengenali perbedaan halus antara pernyataan tanpa harapan dan pernyataan yang menyarankan itu akan terjadi di masa depan. Setiap kali Anda memulai sesuatu yang baru, ingatlah bahwa kata-kata kecil ini membuat pernyataan lebih kuat dan lebih menjanjikan. Misalnya, "Saya belum tahu apa-apa tentang ekonomi," atau "Saya belum lari maraton."
Mengusir kata "STRENGTH" dari hidup Anda
Video promosi:
Kata "tegang" dan sinonimnya menjadi kata kunci. Kami berusaha keras untuk menjadi tegang, seolah itu membuktikan bahwa kami melakukan hal-hal penting dan tidak hanya menyia-nyiakan hidup kami. Ketegangan menyiratkan bahwa kami bekerja keras untuk menyelesaikan semua yang perlu dilakukan. Anda dapat mengganti kata-kata seperti itu dengan kata-kata yang serupa, tetapi tidak dengan kata-kata yang dijual bebas, seperti "produktivitas" atau "kepenuhan". Saklar sederhana ini memberi kita kekuatan untuk mendapatkan hasil yang dapat kita kendalikan tanpa tekanan yang diharapkan. Menghilangkan terburu-buru dan memperlambat, sebenarnya, membuat kita lebih efisien dalam melakukan banyak tugas sekaligus. Kami tidak membutuhkan hari-hari sibuk - kami membutuhkan hari-hari produktif.
Tidak lagi "HARUS"
Kata ini tidak menyiratkan tindakan afirmatif. Ini menciptakan penjelasan eksternal untuk tindakan yang ingin kita lakukan. Jika kita berniat untuk bertindak atas dasar kekuatan pribadi, maka motivasi untuk itu harus datang dari dalam. Disarankan untuk mengganti kata "must" dengan kata-kata seperti "intend", "going", atau "can." Oleh karena itu, kami lebih menekankan pada aspirasi kami. Misalnya, daripada mengatakan bahwa kita harus mempelajari sesuatu, lebih baik mengatakan bahwa kita akan mempelajarinya. Berpikir dengan hati-hati tentang sumber motivasi tindakan adalah latihan yang baik. Teman sebaya, orang tua, budaya atau agama kita dapat membuat kita berpikir bahwa kita harus melakukan sesuatu. Jika "seharusnya" ini bukanlah yang sebenarnya kita inginkan, haruskah kita melakukannya?
Penolakan dari "I WILL TRY"
Kata "mencoba" menunjukkan bahwa kita mungkin tidak akan melakukannya, atau kita tidak berusaha untuk berhasil dalam hal itu. Anda perlu menghapus kata "coba" dari kosakata Anda. Ini akan menciptakan sikap yang lebih positif dan lebih kuat. Jika kita berniat melakukan sesuatu, maka kita perlu melakukannya. Jika kita tidak akan melakukan sesuatu, maka kita perlu mengakuinya. Inilah cara kita menyesuaikan keadaan batin kita dan mulai memahami dengan lebih jelas apa yang ingin kita lakukan dalam hidup.
Pindah ke sikap positif (atau menolak pernyataan negatif)
Dalam membimbing diri kita sendiri menuju apa yang kita inginkan, kita perlu menggunakan cara bicara yang lebih meyakinkan daripada cara bicara yang menjauhkan kita dari tujuan. Daripada mengatakan, "Saya harus berhenti berkencan dengan pecundang," Anda harus menggunakan frasa seperti, "Saya akan berkencan dengan orang yang membuat saya merasa lebih baik." Daripada mengatakan, "Berhentilah bertengkar dengan saudaramu," lebih baik mengatakan, "Saya ingin mendengar cara Anda berkomunikasi dengan baik satu sama lain."
Bukan hanya apa yang dikatakan yang penting, tetapi bagaimana pengucapannya juga penting
Ada banyak penelitian tentang bagaimana postur dan bahasa tubuh memengaruhi kemampuan kita untuk berhasil didengar. Berikut beberapa tip sederhana tentang cara berbicara:
1. Saat berbicara, Anda perlu menatap mata orang lain.
2. Bahu harus ditarik ke belakang.
3. Tangan diletakkan di pinggul atau di sepanjang sisi.
4. Rentang kaki sedikit.
5. Saat duduk, lengan dan kaki tidak boleh disilangkan.
6. Suara harus cukup keras, tapi tidak terlalu keras.
Dengan meluangkan sedikit waktu untuk mengubah cara kita berbicara, kita dapat meningkatkan komunikasi di tempat kerja, di rumah, dan dalam hubungan pribadi kita. Untuk berubah pikiran, Anda perlu mengubah pilihan kata Anda.
