Biasanya kita tidak memperhatikan dengan tepat bagaimana kehidupan mengubah kualitasnya, bahkan ketika itu terjadi secara harfiah di depan mata kita. Baru saja semuanya baik-baik saja, dan tiba-tiba "segalanya" ini memburuk … Dan setelah setengah jam kemudian ia mekar dan bersinar lagi. Dan kepercayaan pada setiap persepsi baru hampir seratus persen, seolah-olah hidup benar-benar berubah secara dramatis, dan setiap saat secara serius dan untuk waktu yang lama. Itu berjalan dengan baik - dan masa depan diterangi dengan sinar kesuksesan selama beberapa dekade mendatang. Lima menit kemudian, suasana hati memburuk - dan gambarannya terbalik - masa depan tiba-tiba menjadi jalan tragis menuju kegelapan. Seluruh komik dari situasi ini adalah betapa tanpa pamrih kita membeli ke dalam mimpi-mimpi pikiran ini, mengambil ilusi goyah dari keyakinan lain untuk keadaan sebenarnya yang terbentang selama bertahun-tahun yang akan datang. Pada saat yang sama, kami dengan keras kepala menolak untuk memperhatikan ketidakkonsistenan kami yang luar biasa. Ya, kenyataan tidak dapat mengubah rencananya setiap jam selama beberapa dekade mendatang! Ini bukanlah hidup yang begitu berubah-ubah, tapi persepsi kita. Semua masalah dan kegembiraan ada di kepala.
Masalah
Apakah Anda ingin meningkatkan kualitas hidup Anda? Anda selamanya dapat mengejar cakrawala eksternal sampai perhatian diarahkan ke masalah sebenarnya - ilusi yang dituntun kepada kita, setiap kali salah mengartikannya sebagai kenyataan yang tidak bisa dihancurkan. Realisme pikiran ini adalah ciri mereka yang paling berbahaya. Dalam suasana hati yang buruk, seseorang tidak melihat alasan untuk bekerja dengan persepsinya, karena kekuatan sihir negaranya melukiskan ilusi realitas bermasalah dalam sensasi kehidupan yang paling intens. Artinya, ketika hidup tampak menyebalkan, tidak terpikir oleh seseorang bahwa ini semua tentang proyeksi mental pribadi, karena proyeksi ini sendiri dengan sangat ahli meyakinkan akan adanya beberapa masalah nyata.
Keyakinan adalah gelembung pikiran semacam itu. Properti utama mereka adalah untuk meyakinkan kita tentang kenyataan bahwa gelembung-gelembung ini melukis dengan bantuan pancaran pelangi mereka. Keyakinan muncul, dan kesadaran segera terjun ke dunia virtual, dengan meyakinkan percaya pada realitasnya.
Tentu saja ada kejadian fisik. Misalnya, jika seseorang jatuh ke genangan air, untuk kembali ke keadaan yang nyaman, Anda perlu bangun, pergi mandi, dan berganti pakaian. Dan kejadian seperti itu menjadi masalah ketika gangguan mental dimulai, menghalangi tindakan langsung untuk memperbaiki situasinya. Mengenai topik ini, meme populer tentang motivasi seseorang yang ingin buang air kecil, tetapi mulai membuat alasan, beredar di jaringan - mereka mengatakan dia tidak mampu membelinya karena dia sibuk, atau terlalu lelah, kehilangan harapan, berhenti karena depresi, atau seseorang bingung.
Ada juga peristiwa-peristiwa yang dalam kondisi saat ini benar-benar tidak realistis untuk diubah, dan Anda hanya harus bertahan. Seorang penyihir jahat tidak bisa menjadi baik hati dan suci pada hari yang sama, orang bodoh tidak bisa menjadi orang yang cerdas, orang biasa tidak bisa menjadi jenderal, yang tua tidak bisa menjadi muda. Begitu pula ketika tidak ada motivasi yang sesuai, tidak mungkin mempelajari sesuatu, menjalin relasi dengan seseorang, menjaga kesehatan, menjadi kaya. Dan ini sepenuhnya normal.
Video promosi:
Tetapi kita terbiasa berpikir bahwa kita harus pekerja keras, ramah, mampu, harmonis - hanya karena kita harus melakukannya. Dan siapa yang tidak bisa - dia bersalah dan seharusnya malu. Seolah-olah ada beberapa hukum kehidupan nyata, yang menjadi dasar seseorang dilarang untuk bertahan dengan dirinya sendiri, untuk menerima dirinya dan hidupnya - apa adanya. Oleh karena itu, dalam masyarakat kita adalah kebiasaan untuk menghancurkan diri sendiri, memutar tubuh ke dalam pose yang ideal, atau menderita penyesalan dan penghinaan.
Dalai Lama dikreditkan dengan ungkapan keren:
Dan itu saja.
Dalam kenyataan ini, tidak ada seorang pun yang patut dikhawatirkan.
Anda bisa dan ingin melakukan sesuatu - lakukanlah. Jika Anda tidak bisa atau tidak ingin - teruskan hidup.
Keyakinan
Jadi ternyata masalah sebenarnya bukan pada event, tapi eksklusif pada pengalaman. Tetapi tidak peduli seberapa banyak Anda berbicara tentang ketidakgunaan kekhawatiran, pikiran tidak menjadi meditatif dari nasihat semacam itu, karena keyakinan terus meyakinkan, dan tubuh mengejar cakrawala hantu sepanjang hidupnya, dalam upaya untuk membangun dan melengkapi …
Keyakinan adalah proyeksi mental yang sama. Perbedaan mereka dari arus pemikiran umum adalah bahwa justru pikiran-pikiran inilah yang dengan patuh kita terima begitu saja tanpa keraguan, seolah-olah semacam penopang yang kokoh bagi kehidupan itu sendiri.
Jika seseorang yakin bahwa kebahagiaan terletak pada sejumlah besar uang, dia tidak akan pernah bahagia selama lebih dari lima menit. Terlalu cepat, standar hidup baru menjadi normal dan duniawi, berhenti memberikan ketinggian kekal yang diharapkan. Dan yang paling penting, pada saat yang sama, keyakinan paling awal, yang karenanya semua keributan ini dimulai, tidak pergi ke mana-mana, dan semuanya juga secara diam-diam memengaruhi dan meyakinkan bahwa tidak ada kebahagiaan dalam kehidupan sehari-hari yang biasa, karena ada dalam sesuatu seperti itu, bahwa kehidupan sehari-hari ini lebih unggul.
Jadi ternyata dengan setiap peningkatan kehidupan baru - semuanya sama, hanya sepuluh kali lebih mahal. Ketika bujukan didorong berulang kali ke kondisi yang lebih baru dan lebih mewah, pengejaran tidak pernah berhenti. Tujuan tersebut adalah perburuan untuk "hari esok" yang kekal, yang pada dasarnya tidak dapat berada di sini dan sekarang.
Ketika seseorang yakin bahwa tidak ada yang membutuhkannya, dua sikap bekerja sekaligus. Pertama, Anda bisa bahagia hanya saat seseorang membutuhkan Anda. Kedua, jika Anda tidak dibutuhkan, maka Anda termasuk dalam kualitas rendah, dan Anda harus malu dengan kehadiran Anda dalam kenyataan ini. Dengan keyakinan ini, "kebahagiaan" terus berubah tempat dengan kecemasan dan depresi. Mendekatkan diri dengan orang-orang penting membawa sensasi, ancaman jarak apa pun - penderitaan.
Jika seseorang yakin bahwa tidak ada yang mencintainya, hidup itu sendiri akan dianggap sebagai sesuatu yang bermusuhan, ketat, dan bermasalah. Dan tidak peduli seberapa banyak Anda mencapai, dan tidak peduli seberapa besar masyarakat menghargai Anda, pujian apa pun akan dianggap sebagai sesuatu yang sangat salah, dan kritik sebagai hukuman yang layak.
Jika seseorang yakin bahwa pekerjaannya harus dilakukan dengan sempurna, dia menjadi perfeksionis - sandera bagi kesempurnaan. Di satu sisi, keyakinan seperti itu dapat membawa hasil yang mengesankan, di sisi lain, keyakinan itu penuh dengan penyesalan diri yang neurotik atas kesalahan, dan terkadang bahkan menghalangi upaya apa pun agar tidak merasakan kesadaran yang memalukan akan ketidaksempurnaan diri sendiri.
Seseorang mungkin secara keliru yakin akan nilainya yang rendah, tidak menarik, tidak berharga, tidak memadai, dalam semacam ancaman eksternal, dalam hukuman fatal untuk kesalahan kecil, dalam larangan perwujudan pikiran dan perasaannya, keegoisan orang lain, dalam kebutuhan untuk pengendalian diri total, dalam hal itu, bahwa orang memiliki kewajiban kepadanya.
Bisa ada sejumlah gelembung mental semacam itu. Kadang-kadang, dalam pikiran satu orang, mereka terjalin dalam kombinasi sedemikian rupa sehingga kehidupan itu sendiri mulai tampak seperti labirin putus asa yang suram dan menyedihkan dan menyedihkan.
Gambar di layar
Semua masalah kita adalah pemahaman seperti itu. Di sini, orang tersebut mengerti bahwa semuanya "buruk", dan dia segera menjadi buruk. Energi proyeksi, yang saya yakini sebagai kenyataan, langsung mengisi ruang kesadaran dengan suasana hati yang sesuai.
Proyeksi adalah kekuatan "sihir" yang dapat menginspirasi apa pun, dan bahkan dalam kesadaran orang yang benar-benar memadai, beberapa omong kosong yang absurd dapat menjadi keyakinan suci. Semakin kita percaya pada proyeksi kita, semakin kuat dampaknya terhadap kehidupan.
Setiap orang adalah proyeksi yang potensial. Peristiwa apa pun mendorong jiwa kita untuk terungkap ke arah tertentu. Adalah kekuatan kita untuk menerima pengungkapan diri ini begitu saja, atau mulai meragukan setidaknya keyakinan yang jelas-jelas mengganggu kehidupan.
Kadang-kadang, agar suatu masalah berhenti mengganggu, cukup dengan melihatnya dan menyuarakannya sendiri. Pada saat yang sama, sesuatu yang samar-samar negatif menjadi jelas, dan berhenti menakutkan, atau benar-benar larut dalam pemahaman bahwa tidak ada masalah sama sekali.
Selain itu, konkretisasi dari "masalah" memungkinkan seseorang untuk memisahkannya dan melihat apa yang terjadi dari luar. Itu terjadi secara harfiah. Kesadaran baru saja ditangkap oleh proyeksi dan diidentifikasikan dengan mimpi yang disulap proyeksi itu, dan segera tabir ini jatuh atau menyusut menjadi gagasan kecil dalam kaitannya dengan tindakan nyata yang dapat diterapkan.
Begitu pula, ketika Anda membeli pemikiran positif, Anda akan memiliki suasana hati yang baik. Tetapi pengamatan luar saya menunjukkan bahwa segala macam visualisasi dan penegasan tidak dapat memberikan efek yang langgeng, karena mereka jauh lebih lemah daripada keyakinan yang mengakar.
Tidak peduli bagaimana seseorang menghipnotis dirinya sendiri, proyeksi yang dalam akan menang atas yang dangkal, dan semua sikap positif lenyap dengan sisa rasa yang tidak menyenangkan, seolah-olah sisi positif dari kehidupan adalah penipuan, dan sisi negatif adalah kebenaran. Pandangan ini bisa menjadi keyakinan negatif palsu lainnya. Realitas itu sendiri menghancurkan segala sesuatu yang salah, jadi awalnya kebenaran itu layak untuk diandalkan. Dan distorsi negatif dan positif tidak produktif.
Untungnya, hampir semua keyakinan buruk tentang kehidupan hanyalah ilusi. Semua pemahaman yang paling mengerikan tentang diri sendiri dan kehidupan seseorang, seluruh bobot samsara ada dalam pikiran. Ternyata, bahkan rasa sakit fisik tanpa pikiran pun tidak menyebabkan penderitaan, karena tidak ada yang menderita dalam situasi ini. Semua masalah berasal dari pikiran, itu adalah fantasi kecil kita.
Bukan tanpa alasan bahwa Castaneda memiliki salah satu praktik utama - menghentikan dialog internal. Dan ajaran Timur mempromosikan meditasi, karena berkat latihan inilah seseorang dapat melarikan diri dari tidur yang tiada henti di mana kita dengan antusias menikmati mimpi melodramatis dari pikiran. Psikologi modern cukup berhasil menggali ke arah yang sama - khususnya, psikoterapis kognitif bekerja secara khusus dengan keyakinan.
Mimpi akal
Suasana hati yang buruk adalah self-hypnosis negatif yang, pada tahap lanjut, mengarah pada depresi. Pengalaman kekebalan dari keadaan depresi sangat membantu ketika Anda mulai memperhatikan respons otomatis Anda. Dalam pengertian ini, seseorang tenggelam ke dalam depresi karena kurangnya pengalaman, ketika keterampilan belum dikembangkan untuk menangkap proyeksi negatif dirinya sendiri.
Pada awalnya, perangkap seperti itu dimulai pada tahap lanjut - ketika keadaan negatif telah ditangkap sepenuhnya. Pada tahap berikutnya, proyeksi masih berhasil menciptakan kabutnya sendiri, tetapi "jam alarm" psikis yang telah disetel sebelumnya berbunyi mengingatkan tentang sifat berbahaya dari proyeksi. Pada tahap lanjut, pikiran tidak menangkap, tetapi dengan tenang menyapu, tanpa berkembang ke tingkat drama ilusi. Ini, tentu saja, adalah pandangan proses yang sangat disederhanakan. Dalam praktiknya, ada banyak sekali nuansa di sini.
Kami menghipnotis diri kami sendiri dan mendorong diri kami sendiri ke dalam kerangka seperti itu ketika kebahagiaan mulai bergantung pada kondisi. Keyakinan bahwa kebahagiaan tidak bisa begitu saja, tetapi merupakan konsekuensi dari memiliki sesuatu adalah penyebab dari semua kemungkinan kecanduan yang menyakitkan.
Hidup adalah permainan yang menyenangkan. Tetapi begitu taruhan muncul dalam permainan ini, masalah datang. Semakin kuat keyakinan bahwa kebahagiaan adalah konsekuensi dari memiliki pendapatan tertentu, seperangkat benda, masyarakat seseorang, semakin kuat kebahagiaan tersebut bercampur dengan rasa takut kehilangan semua kondisi ini.
Percaya bahwa kebahagiaan harus diperoleh adalah keyakinan keliru yang menjatuhkan sebab dan akibat ke dalam batu kilangan karma. Tidak peduli seberapa berat karma nampaknya, itu hanyalah seperangkat keyakinan, yang pada gilirannya menarik emosi dan suasana hati.
Dengan kata lain, tulang punggung dari dual samsaric colossus ini, di mana kita dengan begitu antusias terhenti, adalah ilusi - hanya sebuah pikiran yang goyah dan nyaris tak terlihat tanpa alasan yang nyata. Tetapi dengan kekuatan keyakinan kita pada realisme pemikiran, itu dianggap sebagai realitas yang benar.
Sangat membantu untuk mempertanyakan keyakinan Anda. Hormat kami. Kami tidak tahu apa itu hidup. Tidak ada yang tahu. Berguna untuk dapat memahami dan menerima fakta ini, dan tidak berpura-pura bosan dengan dunia. Tidak ada keletihan dari hidup; itu muncul hanya dari ilusi usang.
Konseling psikologis, idealnya, didasarkan pada menangkap ilusi yang mendistorsi persepsi murni, dan memeriksa semua gangguan ini untuk realisme. Banyak yang telah dikatakan tentang proyeksi di progressman.ru, tetapi semakin dalam saya menggali topik ini, semakin saya yakin tentang betapa komprehensifnya hal itu menembus seluruh hidup kita.
Igor Satorin
