Sebuah studi baru menemukan bahwa melamun yang disengaja dikaitkan dengan korteks yang lebih tebal (yang bagus) di area utama tertentu di otak.
Membimbing pikiran menuju pengembaraan adalah keterampilan kognitif yang dapat membantu dalam beberapa konteks. Misalnya, ini memungkinkan kita untuk melatih mental acara yang akan datang atau memecahkan masalah yang mungkin kita hadapi. Dengan kata lain, memungkinkan otak merancang masa depan yang mungkin bagi kita.
Jadi, pengembaraan pikiran tidak selalu merupakan penolakan terhadap pengendalian diri, yang pasti terkait dengan kesalahan. Pertanyaannya adalah apakah pengembaraan pikiran Anda disengaja atau tidak.
Dr. Johannes Golchert, penulis pertama studi tersebut, berkata,”Kami telah menemukan bahwa pada orang yang sering sengaja membiarkan pikirannya melamun, korteks serebral lebih tebal di beberapa area prafrontal. Selain itu, kami menemukan bahwa pada orang-orang ini dua jaringan otak utama tumpang tindih: jaringan yang aktif ketika berfokus pada informasi dari memori, dan jaringan frontoparietal, yang menstabilkan perhatian kita.
Studi ini menemukan bahwa otak orang lebih tebal di wilayah ini ketika mereka melaporkan kemampuan untuk dengan sengaja membuat pikiran mereka mengembara.
Namun, orang yang melaporkan pengembaraan mental spontan memiliki korteks serebral yang lebih tipis di area ini.
Jadi, melamun belum tentu merupakan tanda gangguan kontrol kognitif. Pengembaraan pikiran yang cerdas hendaknya tidak dipandang sebagai mengganggu. Jika Anda mampu mengendalikannya sampai batas tertentu, yaitu menekannya bila perlu dan membiarkannya bekerja bila memungkinkan, maka Anda dapat memanfaatkannya semaksimal mungkin.
Studi tersebut dipublikasikan di jurnal Neuroimage.
Video promosi:
Yai Evgeniya
