1. Jam pertama dalam satu hari adalah jam emas. Robin Sharma berpendapat bahwa jam pertama dalam satu hari adalah waktu yang paling penting. Lebih baik mencurahkan jam pertama untuk pengembangan diri dan mengerjakan diri sendiri. Jangan menyalakan komputer atau TV apapun. Sehingga tidak ada yang menyumbat otak Anda dengan informasi yang tidak perlu. Terlibat dalam pengembangan diri: menulis catatan pribadi, meditasi dan refleksi, membaca buku yang menginspirasi. Ingatlah betapa efektifnya jam pertama Anda setelah bangun tidur sepanjang hari. Lakukan hal-hal yang berguna dan jadilah sangat efektif bahkan untuk satu jam pertama. Kemudian semuanya akan berjalan dengan sendirinya.
2. Halaman pagi. Pagi adalah waktu terbaik untuk menulis halaman pagi. Halaman pagi sangat bagus dalam membebaskan kepala Anda dari semua yang tidak perlu - ini sama dengan membuat buku harian pribadi.
3. Di pagi hari, Anda bisa bermeditasi.
4 Afirmasi. Mengatakan afirmasi positif di pagi hari juga dapat membantu mengatur suasana hati yang baik untuk hari itu. Misalnya: "Setiap hari saya menikmati hidup." "Saya merayakan setiap hari saya" dan "Hidup adalah aliran kegembiraan, kesuksesan, dan kelimpahan yang tak ada habisnya."
5. Buku-buku yang berguna. Anda bisa membaca buku yang Anda inginkan. Baca setidaknya 30 menit sehari. Jadi Anda bisa membaca lebih dari satu buku, dan bahkan yang paling sulit dan sulit pun bisa dikuasai.
6. Berolahraga. Waktu terbaik untuk berolahraga adalah pada pagi hari. Di pagi hari, lebih mudah memaksakan diri untuk berolahraga. Ya, untuk ini Anda harus bangun lebih awal. Jika Anda merasa kesulitan untuk melatih diri Anda dalam berolahraga, maka lakukanlah di pagi hari. Di pagi hari resistensi jauh lebih sedikit. Saya melakukan pekerjaan saya dan saya bebas sepanjang hari. Ini menjadi kebiasaan yang sehat dari waktu ke waktu.
7. Hal-hal penting. Jika Anda bekerja di tempat kerja atau freelance, tinggalkan semua hal penting untuk paruh pertama hari itu. Di pagi hari, bahkan hal yang paling sulit dan sulit dilakukan dengan mudah. Oleh karena itu, sejak jaman dahulu, sekolah dan universitas sudah beroperasi sejak pukul 9. Aktivitas kreatif sangat tinggi di pagi hari. Artikel jauh lebih mudah untuk ditulis.
8. Rencanakan hari itu. Di pagi hari, ada baiknya melakukan perencanaan sepanjang hari. Anda perlu menuliskan tujuan Anda untuk hari itu dan program minimum yang perlu dilakukan.
Video promosi:
9. Pagi harus tenang dan santai. Tidak terburu-buru atau repot. Jika Anda tidak dapat hidup tanpanya, Anda mungkin akan bangun terlambat.
10. Latihan syukur. Di pagi hari, Anda juga bisa menuliskan semua yang Anda syukuri. Ini membuat Anda berada dalam suasana hati yang tepat. Anda perlu menuliskan atau mengatakan segala sesuatu yang membuat Anda berterima kasih kepada Semesta. Ingat Batu Syukur dalam Rahasia? Jadi Anda bisa memiliki ritual syukur seperti itu. Untuk apa berterima kasih? Untuk kesehatan Anda, peluang Anda, bakat Anda, kesehatan separuh Anda, orang tua Anda, untuk makanan di atas meja Anda, untuk atap di atas kepala Anda.
11. Segelas air. Minumlah satu gelas air segera setelah bangun tidur. Jadi tubuh Anda akan menutupi kekurangan kelembaban, dan Anda sendiri akan bangun lebih cepat. Beberapa juga mengisi air dengan afirmasi positif.
Memulai hari dengan benar dapat sangat meningkatkan efisiensi Anda. Sangat baik untuk melakukan pengembangan diri di pagi hari. Jika pagi Anda sangat produktif, maka pada waktu makan siang Anda akan terkejut melihat bagaimana Anda telah melakukan semua yang Anda rencanakan. Anda akan memiliki waktu luang yang dapat Anda habiskan untuk aktivitas favorit Anda atau menemukan panggilan Anda.
Satu-satunya kesulitan adalah membiasakan diri untuk bangun pagi. Jadi pertama kali Anda harus melawan keinginan untuk tidur.
