Membahas dengan seorang ahli bagaimana upaya efektif secara ilmiah untuk mengubah sifat manusia
Publikasi dengan tajuk "Saya berumur 32 tahun dan saya menghabiskan $ 200 ribu untuk" pembajakan biohacking "membuat ledakan bom di jejaring sosial. Penulisnya, pengusaha Sergei Fage (kekayaannya diperkirakan mencapai $ 45 juta), pencipta layanan Internet Ostrovok dan TokBox, berbicara tentang eksperimen yang ia lakukan pada dirinya sendiri. Tujuannya tidak lebih dan tidak kurang - hidup kekal. Selama 4-5 tahun terakhir, dia telah mengubah tubuhnya dengan menggunakan bioteknologi. Dia menghabiskan sekitar $ 200 ribu untuk usaha ini, bagian terbesarnya digunakan untuk ribuan tes diagnostik dan konsultasi dokter. Setiap beberapa hari, dia melakukan tes dan mempelajari gambaran rinci tentang apa yang terjadi di tubuhnya. Menjadi orang yang sehat, dia meminum lusinan obat yang berbeda setiap hari dan, tentu saja, berolahraga sesuai programnya sendiri.
Jumlah pil yang dimakan Sergei Fage setiap hari untuk mencapai tujuannya. Foto: FACEBOOK. COM
- Selama ini, saya kehilangan lemak dari 26% berat badan menjadi 10%, - Sergey menjelaskan hasil kerja pada tubuhnya. - Dan tingkat konsumsi oksigen maksimum (ini adalah salah satu indikator utama bentuk fisik - Red.) Saya mendekati indikator peraih medali Olimpiade, meskipun saya tidak memuat tubuh saya seperti yang mereka lakukan … Saya menduga bahwa bahkan tanpa teknologi radikal dan hanya dengan rezim saya saat ini, saya Saya akan hidup sampai lebih dari 120 tahun. Dan dengan pengobatan regeneratif, terapi gen, nanoteknologi, pada tahun 2040-2050 akan ada setiap kesempatan untuk hidup selamanya.
Sergei Fage berharap untuk hidup hingga 120 tahun.
Namun, Sergei Fage tidak hanya prihatin dengan pertanyaan tentang keabadian: “Mengapa saya melakukan semua hal aneh ini? Saya, seperti banyak orang lainnya, ingin menjadi orang yang lebih energik dan berkemauan keras, cenderung tidak jatuh ke dalam kesedihan dan cukup percaya diri untuk dengan tenang bertemu dengan seorang gadis cantik yang mengantre di supermarket. Dengan mengubah biokimia Anda, katanya, Anda dapat menciptakan kondisi fisik dan mental yang bermanfaat.
Metrik tidur oleh Sergei Fage dari aplikasi Oura Ring Foto: FACEBOOK. COM
“Sebelumnya, saya memiliki banyak masalah,” kenang Fage. - Saya gugup, tidak aman, terkadang tertutup, bermasalah dengan kelebihan berat badan, konsentrasi, perubahan suasana hati, pengendalian amarah, penundaan, dan hal-hal lain yang banyak dari kita hadapi. Apa yang saya gambarkan dalam artikel ini membantu menyingkirkan semua ini. Secara subyektif, saya merasa lebih bahagia, lebih tenang, lebih energik. Saya menjadi lebih percaya diri dan fokus. Dan cerdas, jika yang kita maksud dengan kecerdasan adalah kemampuan yang diterapkan untuk memecahkan masalah yang kompleks.
Video promosi:
Gula adalah racun! Dalam bentuk apapun. Foto: GLOBAL LOOK PRESS
APAKAH METODE SERGEY?
Mari daftar poin-poin penting dari daftar besar trik-trik yang berbeda.
- Sistem terdiri dari 6 blok: kebersihan tidur, nutrisi yang tepat, olahraga optimal, tes medis, suplemen dan obat-obatan, meditasi, dan bekerja dengan psikolog.
- Tujuan tidur adalah untuk menghabiskan banyak waktu dalam fase REM dan tidur nyenyak. Dia tidur dengan gelang khusus yang melacak parameter ini.
- Tidak mengkonsumsi gula, alkohol, produk setengah jadi dan makanan murah dalam bentuk apapun. Praktik puasa 24 jam.
- Di gym, dia terutama melatih kakinya. Ini mengaktifkan otot terbesar di tubuh - ini memiliki lebih banyak manfaat metabolik daripada bekerja dengan otot kecil seperti bisep.
- Mendorong pengikut untuk lebih sedikit duduk dan membeli meja berdiri.
- Meminum obat setiap hari: metformin, lithium, modafinil, antidepresan, hormon tiroid, hormon pertumbuhan, penghambat reseptor estrogen, fenibut.
- Monogami itu jahat.
Apa pendapat para ahli tentang percobaan Sergei Fage? Untuk berkomentar, kami beralih ke Elena Milova, dia adalah pakar anti penuaan, anggota Dewan Direksi Life Extension Advocacy Foundation. Yayasan ini terlibat dalam pengembangan teknologi biomedis yang meningkatkan kehidupan sehat seseorang.
TABLET ANTI PENUAAN
Elena, sejauh mana metode pengendalian kesehatan total bermanfaat dari sudut pandang ilmiah?
- Sekilas, tidak ada kontradiksi khusus di sini. Dia memiliki gagasan yang cukup memadai tentang perkembangan terbaru di bidang "anti-penuaan". Saya melihat persimpangan yang sangat jelas dengan penelitian yang kita tulis.
Sebagai contoh?
- Secara khusus, anggapan bahwa aktivitas fisik adalah elemen yang sangat penting dari strategi menjaga kesehatan seiring bertambahnya usia. Kami bahkan dapat mengatakan secara kasar berapa tahun kehidupan olahraga akan bertambah bagi Anda: dari 5 tahun ke atas. Itu tergantung pada seberapa akurat latihan tersebut dicocokkan dengan karakteristik organisme. Karena manusia memiliki perbedaan genetik. Misalnya, tidak semua jaringan tulang rawan sendi memungkinkan joging. Katakanlah beban kejut saya menghancurkan persendian dengan sangat cepat. Tetapi alih-alih berlari, Anda dapat memutar sepeda, ini juga memberi beban yang baik pada otot-otot besar, yang, seperti yang ditulis dengan tepat oleh Sergei, memberikan efek metabolisme yang maksimal.
Tetapi apakah masuk akal bagi orang yang sehat untuk menelan obat dalam jumlah besar setiap hari yang dia daftarkan?
- Tahukah Anda, saya sendiri minum metformin (alat penurun gula darah - Auth). Saya bukan penderita diabetes, saya memiliki gula darah rendah secara alami dan cukup langsing. Artinya, tidak ada kebutuhan obyektif untuk meminum obat ini. Tetapi pada tahun 2014, sebuah penelitian menarik keluar yang menunjukkan bahwa orang dengan diabetes tipe 2 yang menggunakan metformin hidup lebih lama daripada orang sehat pada kelompok kontrol. Ini sangat mengejutkan dunia ilmiah sehingga para ilmuwan secara aktif mulai mempelajari sifat-sifat metformin tepatnya sebagai alat untuk memperpanjang umur. Oleh karena itu, obat ini benar-benar berpeluang menjadi pil anti penuaan pertama yang bekerja di dunia.
Makanan sehat dan sehat memberikan kunci umur panjang. Foto: GLOBAL LOOK PRESS
PEMUDA KEKAYAAN
Program perpanjangan hidup pada tahap ini membuat penulis eksperimen membayar $ 200.000. Dan ini memberikan dimensi baru pada jurang yang memisahkan si kaya dan si miskin: beberapa ditakdirkan untuk awet muda, sementara yang lain akan hidup miskin dan untuk waktu yang singkat …
- Sejujurnya, saya tidak terlalu terkesan dengan gagasan perpecahan lain dalam masyarakat. Tapi kedua, Sergei kurang tepat tentang biaya. Daftar obat dan suplemen yang dia konsumsi sangat mudah diakses oleh kelas menengah. Saya sendiri mungkin menggunakan selusin obat yang berbeda. Lebih sedikit, tentu saja, daripada miliknya, tetapi saya membutuhkan sekitar satu setengah ribu rubel sebulan. Setuju, siapa pun bisa membelinya. Dan kedua, alat yang paling ampuh, seperti aktivitas fisik, umumnya gratis. Hal termahal yang dilakukannya adalah diagnosa mendalam. Anda tidak akan menghemat banyak di sana. Tetapi satu-satunya perbedaan adalah bahwa orang kaya dapat memantau kesehatan mereka setiap minggu. Dan perwakilan kelas menengah akan melakukan diagnosis seperti itu setiap tiga bulan. Tetapi tetap saja, parameter utama akan terlihat dan ini adalah bahan yang sangat berguna untuk membangun strategi perpanjangan kehidupan pribadi.
Hati panjang kami melakukan diagnosis komprehensif tubuh setiap beberapa hari sekali. Apakah ada obsesi dengan ini?
- Apa perlunya diagnostik seperti itu? Jika seseorang menggunakan berbagai obat atau terus-menerus memperkenalkan suplemen makanan baru, penting untuk memantau dengan tepat bagaimana pengaruhnya terhadap tubuh. Katakanlah Anda menambahkan lebih banyak ikan dari produsen tertentu ke dalam makanan Anda - tingkat merkuri Anda melonjak! Dan Anda tahu pasti: kemungkinan besar, pelakunya adalah ikan ini, yang sebelumnya tidak ada dalam makanan, tidak berguna bagi Anda. Atau Anda menyuntikkan, katakanlah, vitamin D: Anda perlu melacak kadar darah dan plasma untuk memahami bagaimana tubuh Anda memprosesnya. Apakah itu bermanfaat dalam dosis tertentu atau tidak? Atau metformin yang sama - pada orang yang memakainya, tingkat vitamin B12 secara bertahap menurun, sehingga perlu terus dipantau saat mengonsumsi metformin dan mengkompensasi kekurangannya jika itu terjadi. Dan jika seseorang mengikuti, misalnya, pada pola makan vegetarian, ini bahkan lebih penting lagi, karena risiko kekurangan vitamin B12 meningkat di sini, karena kita menyerapnya dari produk hewani. Sergei mulai mengukur parameter maksimum dengan benar. Begitu ada intervensi baru di tubuh, dia mengukur apa yang berubah.
APAKAH TUJUAN KEHIDUPAN - PEDULI DIRI SENDIRI?
Apakah Anda tahu tentang eksperimen serupa ketika seseorang mendorong dirinya sendiri ke dalam kerangka yang begitu kaku? Bagaimana akhirnya?
- Faktanya, pendekatan seperti itu pertama kali diusulkan oleh futuris terkenal Amerika Ray Kurzweil. Dia tidak terlalu memperhatikan kesehatannya sampai dia berusia 35 tahun. Pada usia ini, ia mengetahui bahwa ia memiliki kecenderungan genetik untuk mengembangkan bentuk awal diabetes tipe 2. Kurzweil, sebagai seorang ilmuwan, memahami bahwa teknologi akan segera muncul yang akan merevolusi gagasan tentang kemungkinan pengobatan. Dia memutuskan bahwa yang utama adalah hidup sampai saat ini. Ray pergi ke klinik, dia menjalani tes semaksimal mungkin, dan bersama dengan dokter dia menyusun rejimen khusus yang mencakup minum ratusan pil dan suplemen, infus intravena, anggur merah, teh hijau, dll. Kurzweil sekarang berusia 70-an, dia menderita diabetes masih tidak. Dan mereka mengatakan bahwa bahkan uban di kepalanya mulai menggelap. Pendekatan Sergei Fage sangat mirip dengan cerita Kurzweil.
Menurut Anda, apakah benar dari sudut pandang prioritas hidup - menjadikan tujuan utama keberadaan untuk menjaga diri sendiri? Lagi pula, menilai dari apa yang dia lakukan, hampir tidak ada waktu tersisa untuk hal lain?
- Tergantung bagaimana Anda mengatur sistem ini. Misalnya, saya telah belajar menghemat waktu yang saya habiskan untuk mengurus diri sendiri hanya dengan membeli kotak pil. Muncul dengan jam alarm yang mengingatkan Anda dua kali sehari bahwa sudah waktunya untuk minum pil Anda. Saya berhenti memikirkannya, saya mengisi kotak pil sekali setiap dua minggu, saya menghabiskan mungkin 15 menit untuk itu. Dan menuangkan pil ke telapak tangan dan menelannya hanya beberapa detik sehari. Dan jangan lupa bahwa keadaan kesehatan adalah dasar dari segalanya. Misalnya, saya melihat bahwa pelaku eksperimen berulang kali menyebutkan seks dan saya curiga dia sangat senang berkomunikasi dengan lawan jenis. Mengapa tidak tetap sehat hanya untuk itu?
APAKAH LEBIH BAIK BAGI KEPALAAN MENJADI KENIKMATAN DIRI ANDA
Tapi menurut saya mode hari yang dia gambarkan adalah cara hidup orang yang kesepian. Sergei berbicara tentang kebersihan tidur, tetapi kita tahu bahwa malam romantis dengan wanita cantik sulit diakhiri ketika alarm berbunyi. Dia mengesampingkan alkohol, tetapi segelas sampanye hampir harus dimiliki untuk malam yang diterangi cahaya lilin. Akhirnya, sebagai akibat dari seks, muncul anak-anak yang sama sekali tidak peduli dengan gaya hidup Anda - mereka langsung mengasahnya sendiri. Kesehatan adalah hal yang penting, tetapi itu lebih merupakan mata uang yang kita gunakan untuk membayar kesuksesan karier, kebahagiaan keluarga, untuk anak-anak dan orang yang kita cintai
- Saya pikir ini juga lebih merupakan masalah organisasi. Untuk seorang anak yang berdiri di atas kepalanya sepanjang hari, bagaimanapun juga, Anda dapat menyewa seorang pengasuh. Omong-omong, ini bukan tentang tidur tepat waktu setiap hari, tetapi tentang bangun pada waktu yang sama. Ini adalah poin penting. Sekarang tentang alkohol. Saya tidak akan mengatakan bahwa orang yang mengikuti gaya hidup anti penuaan pasti memasukkan alkohol ke dalam daftar hitam. Beberapa gelas anggur seminggu tidak berdampak negatif pada harapan hidup. Tapi ada poin lain. Sergei menggunakan metformin dalam dosis terapeutik, tetapi tidak sesuai dengan alkohol.
Dan bagaimana Anda menyukai gagasan bahwa dengan mengendalikan biokimia tubuh, Anda dapat memecahkan masalah yang termasuk dalam bidang mentalitas. Dia berkata: Saya minum pil agar tidak "memperlambat", menggoda wanita, untuk menghilangkan suasana hati yang buruk, menjadi lebih pintar …
- Semuanya sangat menarik di sini! Anda mungkin menyadari bahwa bahan kimia yang sama yang bertanggung jawab untuk peradangan dalam tubuh sangat berperan dalam mengatur suasana hati kita. Bahkan ada konsep seperti itu - depresi pasien. Ini adalah saat suasana hati emosional seseorang terus-menerus diturunkan dengan latar belakang proses inflamasi di tubuh. Oleh karena itu, saya tidak melihat sesuatu yang aneh di sini. Sedangkan untuk mengonsumsi obat nootropik yang harus mendukung kemampuan kognitif: mungkin terlalu dini untuk menggunakan akselerasi seperti itu pada usia 30 tahun. Lagipula, kunci utama untuk menjaga kesehatan kognitif adalah aktivitas fisik, yang sudah dia gunakan. Tetapi jika ada keinginan, mengapa tidak. Modafinil, yang disebutkan dalam artikel, pada awalnya dikembangkan untuk membantu orang mengatasi jetlag.yang sering terbang dari satu zona waktu ke zona waktu lainnya. Benar, itu dilarang di Rusia, tetapi di negara lain diizinkan untuk dijual, yang artinya aman, sejauh yang saya mengerti.
120 TAHUN BUKANLAH BATAS
Bagaimana kita memandang eksperimen semacam itu pada diri kita sendiri? Seberapa eksentrik? Ataukah ini ide baru tentang gaya hidup sehat, dan seiring waktu banyak yang akan hidup seperti ini?
- Ini adalah contoh bagus dalam mempopulerkan teknologi medis baru. Sekarang para ahli di bidang "anti-penuaan" sedang mengembangkan strategi informasi tentang bagaimana berbicara dengan penduduk tentang pembalikan penuaan. Kenyataannya adalah saat ini, sudah dalam uji klinis (ini adalah uji coba pada manusia), ada obat yang secara signifikan akan memperpanjang masa hidup sehat dengan mengekang mekanisme utama penuaan. Ilmuwan telah belajar untuk memperpanjang umur hewan laboratorium sebesar 30-45%. Orang harus tahu bahwa kita berada di ambang perubahan revolusioner.
Sergei Fage akan hidup hingga setidaknya 120 tahun. Menurut Anda, apakah ini sumber daya maksimum yang dirancang tubuh manusia?
- Hidup terpanjang dijalani oleh wanita Prancis Jeanne Kalman, rekornya 122 tahun, 5 bulan dan 14 hari. Diyakini bahwa ini adalah batas usia di mana seseorang dapat hidup jika ia memiliki profil genetik yang baik. Tetapi beberapa tahun yang lalu, di Forum Ekonomi Dunia di Davos, peraih Nobel Elizabeth Blackburn (dia menerima penghargaan untuk penemuan mekanisme genetik penuaan) mengatakan bahwa metode biomedis modern dapat memperpanjang umur manusia hingga 150 tahun. Kesenangan ini akan mahal; hal-hal seperti terapi gen mahal untuk diproduksi saat ini. Namun seiring berjalannya waktu, saya berharap mereka akan tersedia untuk masyarakat luas.
YAROSLAV KOROBATOV
