Pikiran bawah sadar mengontrol banyak hal dalam hidup kita. Sejak saat sperma dan sel telur bertemu, dan proses pembentukan kehidupan dimulai, Anda dikendalikan oleh alam bawah sadar - ibu Anda dan diri Anda sendiri. Pikiran bawah sadar adalah kekuatan yang memberi tahu jantung Anda bagaimana cara berdetak, kapan harus berhenti, kapan merasa lapar.
Semua fungsi fisiologis Anda adalah hasil kerja pikiran Anda yang lebih dalam. Ini juga berdampak besar pada cara kita memandang dunia. Pikiran bawah sadar bekerja sangat cepat, terus-menerus menganalisis dunia di sekitarnya, menemukan pola. Dalam istilah metafisika, alam bawah sadar adalah kekuatan yang dapat menciptakan atau menghancurkan proses kreatif dan spiritual kita. Dalam banyak hal, alam bawah sadar adalah cerminan jiwa Anda yang lebih setia - itu adalah fondasi di mana ego dan pikiran sadar dibangun. Jadi bagaimana kita membuatnya menurut?
1. MEDITASI DAN VISUALISASI
Kemungkinan kita semua pernah mendengar tentang manfaat meditasi. Yang perlu Anda ketahui adalah bahwa ketika Anda bermeditasi, Anda mengaburkan batas antara sadar dan tidak sadar dan memulai semacam proses integrasi.
Saat kita rileks, kita menjadi perpaduan antara alam bawah sadar dan kesadaran, sampai akhirnya kita bersatu dan pindah ke keadaan supra-kesadaran. Selama proses inilah kita dapat dengan mudah melepaskan paradigma lama dan membangun paradigma baru. Bayangkan saja niat Anda saat Anda bermeditasi. Seluruh paradigma pribadi adalah sebuah cerita yang secara tidak sadar kita ceritakan pada diri kita sendiri secara terus menerus sampai menjadi nyata. Saatnya menulis cerita baru dengan akhir yang lebih bahagia.
2. HIPNOTERAPI
Video promosi:
Hipnosis bekerja seperti meditasi, satu-satunya perbedaan adalah seseorang akan membimbing Anda di setiap langkah.
Banyak orang menemukan bahwa meditasi dan visualisasi tidak berfungsi karena mereka terganggu, telepon mereka mulai berdering, atau mereka tidak tahu cara bersantai. Seorang hipnoterapis yang baik dapat membantu semua hal ini.
Kemungkinan besar, itu akan mematikan telepon Anda di awal sesi. Suara tenang dan bimbingannya akan membuat Anda tetap menjadi sorotan, dan fakta bahwa Anda mungkin membayar uang untuk menyelenggarakan sesi ini akan membuat Anda jauh lebih fokus.
Dia akan mengajari Anda cara bersantai di lingkungan tempat Anda bisa merasa lebih nyaman.
Masih ada metode lain, serta banyak meditasi dan hipnosis online, gratis.
3. MIMPI
Apakah Anda tertidur memikirkan tentang pekerjaan, tentang berjuang dengan orang yang Anda cintai, tentang semua tugas yang harus Anda selesaikan besok, atau hanya tentang kesepian?
Itu adalah kebiasaan buruk yang mengajarkan kita untuk melawan dan takut pada apa yang kita benci, alih-alih berfokus dan menciptakan apa yang kita sukai. Hal ini sangat disayangkan karena karena Anda tidak aktif, Anda hanya menuangkan ide-ide ini langsung ke pikiran bawah sadar Anda.
Saat Anda tertidur, pikirkan tentang apa yang Anda inginkan. Bayangkan diri Anda bersama orang yang Anda cintai, visualisasikan diri Anda, pekerjaan ideal Anda, bayangkan liburan impian Anda. Ini mulai mengisi alam bawah sadar dengan kepositifan. Anda akan bangun keesokan harinya dengan perasaan hebat, dan pikiran bawah sadar Anda akan mulai bekerja menuju tujuan positif ini.
Oleh Kyle Davidson
