Memori adalah fungsi otak yang memungkinkan kita tidak hanya mengingat informasi, tetapi juga membentuk gagasan tentang siapa kita. Tanpa ingatan, seseorang tidak akan bisa membangun hubungan, maju dalam pelayanan, dan bahkan mengingat apa makanan favoritnya. Fakta ilmiah apa yang paling menarik tentang fungsi otak yang menakjubkan ini?
Kapasitas memori
Kemampuan otak telah dianggap remeh oleh para ilmuwan di masa lalu. Para peneliti dari Amerika Serikat sampai pada kesimpulan bahwa ingatan manusia mampu memuat data 10 kali lebih banyak daripada yang diperkirakan sebelumnya. Otak manusia berisi hingga satu petabyte informasi - dan ini adalah volume dari hampir seluruh Internet. Atau bisa dibandingkan dengan tiga juta jam acara televisi.
Melupakan kenangan awal dimulai di masa kanak-kanak
Apakah Anda ingat pertama kali Anda mulai berjalan? Atau hari pertamamu di taman kanak-kanak? Bagi kebanyakan dari kita, jawaban atas pertanyaan ini adalah tidak. Tetapi pada usia berapa saat-saat ini mulai dilupakan? Psikolog di Emory University tertarik dengan masalah ini. Dalam perjalanan penelitiannya, mereka menemukan bahwa ada fenomena yang disebut "amnesia masa kanak-kanak". Menurut penelitian mereka, bayi berusia 5 hingga 7 tahun lama kelamaan melupakan hampir 60% dari semua peristiwa yang menimpanya. Anak usia delapan dan sembilan tahun mampu mengingat kurang dari 40% peristiwa.
Video promosi:
Tidur malam yang nyenyak memungkinkan lebih banyak kenangan
Sudah menjadi fakta umum bahwa otak berfungsi jauh lebih baik ketika seseorang cukup istirahat. Sebuah penelitian menunjukkan fakta yang menarik. Orang yang terlatih dalam gerakan jari khusus (seperti yang diajarkan oleh pianis) paling mampu mereproduksinya setelah dua belas jam istirahat.
“Saat Anda tidur, itu seperti otak mentransfer susunan memori ke area lain tempat informasi disimpan dengan lebih baik,” kata Matthew Walker dari Sleep and Imagination Lab di Beth Israel Medical Center di Boston.
Melewati pintu berkontribusi untuk melupakan informasi
“Berjalan dari satu ruangan ke ruangan lain, seseorang berisiko melupakan apa yang dia pikirkan beberapa menit yang lalu. Bagian ini berfungsi sebagai semacam "batas peristiwa" dalam kesadaran, yang membagi aktivitas menjadi beberapa episode berbeda, "tegas psikolog Gabriel Radnavski. Bersama dengan tim ilmuwan, dia menyelidiki perbedaan persepsi orang yang bergerak di dalam ruangan yang sama dan orang yang pindah dari satu ruangan ke ruangan lain. Ternyata yang terakhir lupa informasi 2-3 kali lebih sering.
Menariknya, pola yang sama berlaku untuk imajinasi mental transisi. Karena itu, jika Anda perlu mengingat sesuatu, jangan memikirkan tentang pintu. Penelitian lebih lanjut oleh Radnavski melengkapi teorinya. Ketika para peserta diberitahu untuk membayangkan diri mereka berjalan melalui pintu, mereka cenderung tidak mengingat informasi yang sebelumnya mereka pikirkan.
Suara kurang mudah diingat dibandingkan jenis informasi lainnya
Ilmuwan memperkirakan bahwa sekitar 65% dari seluruh populasi manusia adalah visual. Dengan kata lain, untuk mengingat informasi, mereka membutuhkan komponen visual. Hanya 1/5 dari semua yang didengar yang tersisa dalam ingatan seseorang. Dukungan visual dapat meningkatkan daya ingat informasi baru hingga 400%.
Rekor memori dunia ada
Pada usia sepuluh tahun, Nishal Narayanam memecahkan rekor ingatan pertama. Dia mampu mereproduksi sejumlah 225 nama objek acak. Dia membutuhkan waktu 12 menit untuk menghafal rantai ini. Setelah beberapa tahun, ia juga mampu menjadi juara dalam menghafal angka. Nishal mereproduksi string 132 angka tanpa kesalahan.
Ada usia paling optimal untuk menghafal wajah …
Kemampuan mengaitkan nama dengan wajah hanya semakin buruk setelah usia 30 tahun. Kesimpulan ini dibuat oleh para ilmuwan dari Dartmud dan universitas Harvard. Jelas, kemampuan kita untuk mengidentifikasi wajah mencapai puncaknya pada usia 30 tahun (untuk orang yang berbeda, ini dapat terjadi antara 30 dan 34 tahun). Secara bertahap, kemampuan ini menurun, dan dalam periode dari 70 hingga 80 tahun, seseorang hanya dapat mengenali sekitar 75% dari semua bentuk yang dikenal.
… Dan ada juga usia optimal untuk mengingat nama
Area yang memungkinkan Anda mengingat nama baru dan informasi penting lainnya mulai berusia sejak usia 20 tahun. Untungnya, perubahan involusional sangat kecil sehingga seseorang tidak menyadarinya sampai usia 60-70 tahun.
Retasan hidup untuk menghafal yang lebih baik: mata tertutup
Tentu saja, Anda bisa terlihat sedikit aneh saat duduk di kuliah atau rapat dengan mata tertutup. Tapi ingatan akan berterima kasih untuk itu. Sebuah penelitian di bidang psikologi forensik menunjukkan bahwa ketika orang menutup mata, mereka mampu menjawab 23% pertanyaan dengan lebih tepat. Menutup matanya, seseorang memagari rangsangan eksternal, dan membantu otak untuk fokus pada ingatan.
Depresi berdampak signifikan pada kemampuan mereproduksi informasi
Orang yang menderita depresi sudah mengalami kesulitan. Namun penemuan terbaru oleh para ilmuwan telah menunjukkan bahwa, selain efek negatif depresi lainnya, kondisi ini juga memiliki efek merusak pada otak. Sebuah penelitian yang melibatkan 1111 orang menunjukkan bahwa mereka yang menderita depresi menghadapi kemunduran ingatan jangka pendek. Mereka juga mengalami penurunan volume otak. Selain itu, depresi meningkatkan risiko kerusakan pembuluh darah otak.
Beberapa kebohongan lebih mudah diingat daripada yang lain
Faktanya tetap bahwa setiap orang berbohong. Tapi apa sebenarnya yang ada tentang pengaruh dengan cara yang mengejutkan dari cerita kita sebelumnya yang kita ceritakan kepada orang lain. Deskripsi yang salah lebih mudah diingat daripada negatif palsu, menurut penelitian oleh para ilmuwan di University of Louisiana.
Seorang peneliti, Sean Lane, menjelaskan: "Jika saya berbohong tentang apa yang tidak saya lakukan, akan lebih sulit untuk mengingat semua detail cerita fiksi saya. Jika kebohongan tentang apa yang telah saya lakukan, maka otak akan menghadapi tugas yang jauh lebih mudah."
Cinta pada pandangan pertama tidak lebih dari fiksi
Apakah Anda ingat saat Anda harus merasakan cinta pada pandangan pertama? Para psikolog mengatakan bahwa pada kenyataannya fenomena seperti itu tidak ada. Ini hanyalah salah satu trik yang digunakan otak kita untuk membimbing kita.
Saat seseorang pertama kali bertemu dengan objek pemujaannya, dia sebenarnya memproyeksikan perasaan yang sudah dia miliki sehubungan dengan mantan pasangannya ke orang baru. “Ingatan kita mengubah dan menyesuaikan peristiwa untuk menciptakan cerita yang paling sesuai dengan keadaan saat ini,” jelas ketua peneliti Donna Joe Bridge.
Latihan meditasi dapat meningkatkan daya ingat
Latihan mindfulness membuat ingatan lebih mudah menerima informasi baru. Dalam salah satu penelitian University of California, peserta mahasiswa bermeditasi selama 45 menit empat kali sehari. Hasilnya, mereka menunjukkan nilai ujian 60% lebih tinggi daripada mereka yang tidak berlatih meditasi.
Orang kidal lebih baik dalam mengingat acara
Orang dengan tangan kiri sebagai tangan dominan hanya berjumlah 10% dari populasi. Tetapi sekelompok kecil orang ini - dan mereka yang melatih lengan lainnya dengan sengaja - memiliki ingatan yang lebih baik daripada yang lain. Faktanya adalah bahwa orang kidal memiliki korpus kalosum yang lebih berkembang di otak, yang menghubungkan kedua belahan otak. Ini juga berkontribusi untuk menghafal informasi dengan lebih baik.
Penulis: Valentina Buravleva Black Rikky
