Banyak dari kita, dalam keadaan marah dan marah, tidak dapat menahan diri, dan ini mengarah pada konsekuensi yang tidak dapat diprediksi. Jika kita mudah tersinggung, kita bisa menyinggung perasaan orang tersebut atau lebih buruk lagi. Jika Anda tidak bisa mengendalikan amarah Anda, maka artikel ini untuk Anda.
Secara medis, kemarahan adalah respons yang sehat terhadap sifat mudah marah. Tetapi jika kemarahan menjadi tidak terkendali dan mengganggu kehidupan normal Anda, maka itu tidak normal. Lagi pula, amukan yang menghantui Anda sepanjang waktu dapat berdampak buruk bagi kesehatan Anda. Untuk mulai mengobati "penyakit" seperti itu, Anda perlu memahami alasan ekspresi emosi ini. Kemarahan tidak bisa diterapkan pada emosi buruk dan emosi baik. Lagi pula, jika orang menyakiti Anda dan berperilaku tidak baik dengan Anda, kemarahan adalah reaksi yang sangat normal terhadap apa yang sedang terjadi. Tetapi jika amarah membuat Anda lepas kendali, dan Anda tidak dapat mengendalikan diri Anda sendiri, maka Anda membutuhkan bantuan spesialis.
Orang yang berbeda dapat mengatasi emosi mereka dengan cara yang berbeda. Beberapa dapat mengelola amarah mereka dan ini membantu mereka dalam hidup. Tetapi kemarahan yang tidak terkendali jauh lebih mungkin menyebabkan hubungan yang rusak, merusak penilaian Anda, yang memengaruhi kesuksesan Anda, dan juga membuat orang memandang Anda secara negatif. Mari kita lihat fungsi-fungsi yang dilanggar oleh amarah yang tidak terkendali:
Seseorang yang lepas kendali berbahaya bagi kesehatannya. Orang-orang seperti itu terus-menerus stres dan lelah serta membahayakan kesehatan mereka. Kemarahan kronis sering kali menyebabkan penyakit jantung dan sistem kekebalan yang melemah.
Selain kesehatan fisik, seseorang yang tidak mengontrol amarahnya memperburuk kesehatan psikologis dan spiritualnya. Bagaimanapun, ledakan saraf yang terus-menerus membutuhkan banyak energi psikologis, yang dengan sendirinya menekan pikiran dan kesehatan Anda. Perilaku seperti itu mengganggu seseorang, berkonsentrasi, dan sepenuhnya mengganggu menikmati hidup.
Dua poin sebelumnya yang disatukan memengaruhi pertumbuhan karier Anda. Alur kerja menggunakan kontroversi, diskusi, dan perselisihan kreatif, tetapi kemarahan yang tidak terkendali tidak sesuai di sini. Perlu dicatat bahwa kemarahan dapat menjadi wajah permanen Anda dan akan membuat rekan kerja Anda takut dan Anda harus bekerja keras untuk memulihkan reputasi Anda.
Orang-orang di sekitar Anda tidak dapat mempercayai Anda dan mulai takut pada Anda. Pukulan terbesar adalah amarah Anda, itu bisa bertanya pada orang yang Anda cintai. Kemarahan yang meledak-ledak dapat merusak jiwa anak.
Mari kita lihat situasi di mana orang paling sering melampiaskan amarah. Orang menemukan kemarahan dalam situasi stres ketika keadaan psikologis seseorang dalam keadaan depresi. Seringkali, orang yang kesal tidak dapat menemukan alasan sebenarnya dari kemarahannya. Seseorang yang merasakan kekecewaan awal dan trauma lama cenderung mudah marah dibandingkan orang lain, karena situasi di masa lalu yang membuat seseorang marah lebih awal dapat berulang bersamanya di masa depan.
Video promosi:
Seseorang memiliki ide dan perasaan yang berbeda tentang kemarahan. Perasaan marah berbeda untuk setiap orang. Beberapa mengalami sakit kepala dan pernapasan menjadi lebih cepat, yang lain memiliki tulang pipi dan wajah merah.
Jika Anda masih meluapkan amarah meskipun sudah berusaha keras, Anda membutuhkan lebih banyak bantuan. Mengelola amarah dapat dipelajari melalui hipnosis. Kemarahan manusia muncul dalam situasi yang agak mirip satu sama lain dan dengan bantuan hipnosis Anda dapat menemukan dan menetralkan situasi traumatis utama yang sebenarnya membuat Anda mengalami gangguan saraf. Beberapa orang berpikir bahwa pengobatan tidak berguna dalam kasus ini, padahal sebenarnya tidak. Bagaimanapun, seseorang belajar dengan sangat cepat. Psikolog terlatih dapat membantu Anda menemukan pengaruh psikologis yang memicu kemarahan Anda dan membantu Anda melepaskannya.
Beberapa alasan tentang kemarahan:
1. Anda perlu "melepaskan tenaga Anda", jika tidak, itu tidak akan menghasilkan sesuatu yang baik. Ya, terkadang memang perlu, tetapi jika ini mengarah pada kekerasan fisik dan moral, maka pasangan seperti apa yang dapat kita bicarakan.
2. Kemarahan memungkinkan saya untuk mendapatkan rasa hormat dari orang lain. Saya tidak berpikir bahwa amarahlah yang mengkhianati kepercayaan diri Anda, karena orang yang berteriak dan meremehkan tidak akan dapat membuat kesan yang diinginkan.
3. Saya tidak bisa mengendalikan amarah saya. Seseorang selalu dapat menemukan kekuatan dalam dirinya untuk menemukan jalan keluar dari situasi ini.
Anda akan bisa mendapatkan lebih banyak kendali atas emosi Anda daripada yang Anda pikirkan. Untuk ini, Anda dapat menerapkan metode hipnosis dan hipnosis diri. Dengan metode ini, Anda akan dapat mengekspresikan emosi di bawah kendali Anda yang jelas dan tepat. Anda harus menghadiri beberapa sesi dengan seorang hipnoterapis atau mencari program khusus di Internet yang akan membantu Anda mengatasi masalah tersebut. Hipnosis sangat efektif dalam hal ini, karena ia bekerja pada pikiran bawah sadar Anda, yang memprediksi hasil yang sangat baik.
