“Kelopak mata Anda semakin berat, mata Anda tertutup” - banyak yang menganggap hipnosis hampir merupakan metode okultisme untuk memengaruhi alam bawah sadar manusia. Namun, sebenarnya ini hanya salah satu jenis koreksi psikologis, hipnoterapi resmi mengacu pada layanan medis. Itu secara aktif dipraktekkan untuk mengobati penyakit mental dan fisik. Untuk Hari Hipnotis Sedunia, RIA Novosti berbicara dengan mereka yang mengalami kesurupan untuk mengatasi masalah.
Tidak bisa tidur tanpa TV
Vita Lanina takut gelap sejak kecil. Pada saat-saat tertentu, rasa takut itu mereda, tetapi kecemasan tetap ada: Vita tidak bisa tidur tanpa lampu malam atau TV menyala, dan perjalanan jarak jauh, yang sudah lama diimpikannya, tidak tersedia.
“Ayah saya bekerja sebagai psikolog, jadi saya berusaha lama untuk mengerjakan penjepit internal, untuk mengatasi fobia, tetapi tidak berhasil. Ini meningkat selama periode emosional yang sulit. Saya mengerti bahwa rasa takut itu terbentuk sejak usia dini, jadi saya memutuskan untuk beralih ke hipnotis,”kata Vita kepada koresponden RIA Novosti.
Pengalaman pertama, dia ingat, sangat lucu: seorang hipnoterapis (psikiater yang dilatih) pada pertemuan pertama meletakkan kantong plastik hitam di kepala gadis itu sehingga dia akan berada dalam kegelapan pekat. “Itu mengerikan, tapi efektif. Dia bertanya padaku, aku menjawab. Tidak ada hal seperti itu sehingga saya jatuh ke dalam kondisi trance yang dalam dan tidak menyadari apa yang sedang terjadi."
Setelah itu, Vita mengunjungi beberapa hipnolog, masing-masing punya metode sendiri: seseorang meminta untuk menutup mata dan membayangkan situasi tertentu, seseorang menghitung sampai sepuluh. Tapi dia "tidak jatuh dari ruang angkasa", seperti yang ditunjukkan di film, Lanina menjelaskan. “Seorang hipnolog menggunakan esoterisme. Bagi saya, beberapa keajaiban benar-benar terjadi di sana, seolah-olah dia memiliki kesempatan untuk memengaruhi saya lebih dari orang biasa: dia tampaknya terhubung ke ingatan secara langsung dan mencari penyebab ketakutan saya di dalamnya. Ini adalah teknik spesifiknya, saya tidak tahu cara kerjanya. Sepertinya saya hanya berbicara dengan seseorang dengan mata tertutup,”lanjut lawan bicaranya.
Dia juga berbicara dengan pasien hipnolog lainnya. Yang terpenting, dia ingat seorang gadis yang mati-matian berusaha menurunkan berat badan: baik diet maupun bantuan dokter tidak membantu.
Video promosi:
Vita mencoba menjelaskan prinsip umum dari semua sesi: para ahli mengajukan pertanyaan, dia mengingat kembali kejadian-kejadian itu hingga detail terkecil.
“Sekarang saya mengerti bahwa hipnosis bukanlah sihir, bukan keajaiban, itu membantu untuk memahami sifat fobia, untuk melihatnya. Pertama-tama, seseorang harus "dapat dihipnotis", yaitu tunduk pada sugesti, peka. Saat Anda pergi ke hipnoterapis, keinginan Anda pasti merupakan faktor penting. Saya memiliki imajinasi yang sangat berkembang, saya memiliki ide yang bagus tentang, misalnya, bagaimana gumpalan emosional di kaki saya. Dalam proses hipnosis, beberapa kenangan masa kecil ditarik keluar dari Anda. Dan ada orang yang sangat terbuka: mereka bisa membiarkan siapa saja masuk ke dunia batin mereka,”kata Vita.
Lanina belum sepenuhnya menghilangkan rasa takut akan kegelapan, tapi sekarang dia merasa nyaman: “Saya menyalakan lampu malam, tapi saya terbiasa tidur seperti itu. Tapi sekarang saya mengerti sebab dan akibat - karena itu saya tidak takut. Pada saat yang sama, gadis itu tidak menyangkal bahwa untuk hasil yang sama, teknik psikolog biasa sudah cukup. Namun, itu akan memakan waktu lebih lama, karena hipnosis adalah tindakan yang lebih radikal.
Hanya sepuluh persen
Hipnoterapis Gennady Ivanov melakukan hipnotis secara tidak sengaja: awalnya dia hanya tertarik pada esoterisme, kemudian dia menjadi tertarik pada praktik yang dapat mengekstrak segala sesuatu yang tidak disadari dari ingatan seseorang. Hasilnya, dia belajar menjadi psikoterapis dan belajar profesional tentang hipnosis. Ivanov mencatat: jika seseorang takut pada sesuatu, dia bisa dihipnotis. Rata-rata, satu dari dua puluh orang di dunia memiliki fobia, yang cukup mudah dideteksi.
“Beberapa situasi tidak menimbulkan ancaman bagi beberapa orang, tetapi akan mempengaruhi seseorang seperti stres. Misalnya, dalam percakapan Anda mengajukan pertanyaan sederhana, dan lawan Anda menganggapnya aneh. Dia mulai berperilaku tidak wajar, bersikap kasar, secara umum, berperilaku tidak wajar. Faktanya, Anda mengenalkannya pada keadaan hipnosis - seseorang dalam situasi stres karena dirinya sendiri tidak tahu apa yang harus dilakukan. Seorang hipnoterapis berpengalaman hanya memperdalam keadaan ini. Paling sering, ini mengacu pada episode anak usia dini. Saat gejala muncul, ada sesuatu yang mendukungnya di tingkat koneksi saraf. Rantai ini harus diulang, dibongkar sampai akhir. Biasanya, setelah "berkedip" masalahnya juga akan hilang, "jelas Ivanov.
Seringkali pasien tidak sembuh total - misalnya, rasa panik tidak lagi menutupi sebelum penerbangan, tetapi ia masih memahami bahwa rasa takut tersebut ada, meskipun ia mengendalikannya. Dalam beberapa kasus, seseorang sepenuhnya mengatasi ketakutannya dan berhenti mengalaminya di masa depan.
“Idealnya, Anda perlu menemukan rantai peristiwa yang membentuk fobia. Arah terapeutik yang dipatuhi seseorang sangat penting. Jika Anda hanya "membuka" kepalanya, tidak akan ada artinya, "spesialis menjelaskan.
Orang menginginkan keajaiban
Meski demikian, menurut Ivanov, hipnotis selama ini dipersepsikan bukan sebagai metode psikoterapi konvensional, melainkan sebagai semacam praktik misterius dari rangkaian reinkarnasi atau kemunduran ke dalam kehidupan lampau dengan ritual mistik. “Ada skema yang sangat stereotip di tempat kerja, menyebabkan gairah yang kuat. Kami ingin percaya pada keajaiban: ketika mereka memberi tahu kami tentang sulap dan fokus adalah satu hal, tetapi ketika sihir, persepsi ekstrasensori terhubung, itu segera menjadi lebih menarik. Jika kita mengatakan bahwa hipnosis didasarkan pada efek Pavlov yang telah lama dipelajari, dan bukan keajaiban, tidak ada yang akan tertarik. Seseorang menjadi dibisikkan jika Anda mengejutkannya,”katanya.
Itulah sebabnya banyak hipnoterapis menggunakan "umpan" yang berbeda untuk meningkatkan efeknya, tetapi tidak lebih. Karena sugestibilitas, otak mulai berhalusinasi, kata Ivanov.
“Banyak pseudo-terapis menggunakan ini: lebih mudah untuk tidak menyelesaikan masalah, tetapi untuk mengalihkan tanggung jawab ke apapun - dari karma ke invasi alien atau konspirasi universal. Akan tetapi, tidak ada artinya dari "pengobatan" seperti itu: waktu berlalu, penghipnotis pergi, dan efeknya lenyap. Tanpa terapi, hipnosis semacam itu tidak lebih dari sebuah plasebo: dapat mempengaruhi seperti buku motivasi - untuk sementara, tetapi tidak akan menyelesaikan masalah,”kata sumber itu.
“Kebanyakan dari mereka“lupa”bahkan pada pengetahuan dasar, bekerja sebagai pelatih atau mengorganisir pelatihan”. Hipnosis juga digunakan di pengadilan. Pengacara Vadim Rubtsov tidak menderita fobia yang parah, bagaimanapun, dia menyadari bahwa dia terlalu khawatir ketika dia membela kepentingan kliennya. Kecemasan yang meningkat terkadang mengganggu pekerjaannya.
“Selain itu, saya bereaksi dengan menyakitkan terhadap tuduhan yang tidak berdasar, dan dalam latihan kami ini sangat sering digunakan untuk membuat lawan tidak seimbang. Tuduhan tersebut, pada umumnya, tidak berdasar, tetapi menyebabkan pingsan. Dalam sekejap, logika mati dan Anda bisa membuat kesalahan fatal, kehilangan kasus. Saya perlu belajar bagaimana mengendalikan reaksi semacam itu - untuk itu saya pergi ke ahli hipnolog,”kenang Vadim.
Dia mengatakan bahwa spesialis membuatnya dalam keadaan trance yang dalam: apa yang dia lakukan dan apa yang dia bicarakan, Vadim tidak ingat. “Pada dasarnya, saya tidak peduli apa yang ditemukan ahli hipnolog dalam ingatan saya - penting agar masalahnya hilang.” Vadim menjadi tertarik pada hipnosis sebagai praktik, dia mulai mempelajari beberapa metode.
“Saya pernah melihat bagaimana lawan di Pengadilan Arbitrase menggunakan teknik triple helix tepat pada saat pertemuan (salah satu teknik hipnotis penulisnya adalah psikiater Milton Erickson. Ceritanya terdiri dari tiga cerita menarik yang tidak ada kaitannya artinya, tetapi saling mengikuti. Sementara kesadaran seseorang “pergi” setelah cerita dan mencari makna di dalamnya, narator menginspirasi pendengar dengan sikap yang diperlukan). Saya mengerti: Anda perlu mempelajari metode-metode ini agar dapat menolaknya,”jelas Rubtsov.
Seperti sebutir gajah
Komunitas psikoterapi skeptis tentang hipnosis. Psikoanalis setuju bahwa fobia apa pun harus diselesaikan, tanpa hipnosis ini tidak selalu membantu. Dia hanya bisa menjadi alat.
Psikolog klinis Alexander Pyatnitsky menjelaskan kepada RIA Novosti bahwa, seperti teknik apa pun, hipnosis harus dipilih untuk setiap pasien secara individual, dan untuk beberapa, efek serupa pada alam bawah sadar umumnya seperti butiran gajah.
“Hipnosis diselimuti oleh banyak mitos. Ada hipnosis direktif - ketika seseorang benar-benar tidak mengingat apa pun setelah meminumnya. Mereka dapat menanamkan padanya instalasi apa pun. Hipnotis versi kedua adalah kesurupan, dalam hal ini pasien sadar, mengerti segalanya. Ngomong-ngomong, banyak yang jatuh ke dalam kondisi ini beberapa kali sehari sendirian: cukup berpikir dan melihat satu hal saja. Melalui metafora, visualisasi yang berbeda, terapis mendapatkan akses ke ingatan dan dengan demikian dapat mengatasi fobia,”kata Pyatnitsky.
Hipnosis, kata spesialis itu, adalah teknik paling sederhana yang tidak membutuhkan usaha sendiri, yang tidak bisa disebut keuntungan. “Tapi banyak masalah psikologis adalah panggilan, sinyal bahwa seseorang melakukan sesuatu yang salah. Bukan ide yang baik untuk memotong dan melupakan bel itu."
Irina Khaletskaya
