Ada satu hal ketika nenek di bangku merekomendasikan menghirup kentang rebus untuk pilek atau sakit tenggorokan, hal lain adalah dokter yang meresepkan plester mustard untuk flu atau menyarankan untuk buang air kecil pada luka bakar untuk penyembuhan cepat. Terlepas dari kenyataan bahwa kami memiliki 200% kepercayaan pada orang berjubah putih, dokter sering menunjukkan ketidaktahuan. Kami telah mengumpulkan kesalahpahaman medis paling populer yang masih dipercaya oleh beberapa dokter, dan kami berharap hanya sedikit yang tersisa.
Mitos: Anda tidak bisa membasahi sampel Mantoux
Sampai tahun 1970-an, tidak ada tes Mantoux, tapi tes Pirquet. Dokter membuat goresan kecil di lengannya, di mana tuberkulin dioleskan. Prosedur air apa pun dapat membersihkan zat khusus dan merusak hasil tes Pirquet, jadi sangat tidak mungkin untuk membasahinya. Hari ini, tes Pirke digantikan oleh tes Mantoux, sekarang tuberkulin disuntikkan ke tengah lengan bawah dari dalam secara intradermal, yaitu, setiap kontak dengan air tidak termasuk.
Terlepas dari kenyataan bahwa tes Mantoux telah diambil selama lebih dari satu dekade, baru pada tahun 2018 kepala ahli phthisiatrician negara itu, Irina Vasilyeva, secara resmi mengizinkannya basah.
Mitos: Ada ras kucing dan anjing yang hipoalergenik
Fakta yang terbukti secara ilmiah - alergi terhadap kucing terjadi dua kali lebih sering daripada anjing, dan diamati pada dua dari seratus orang. Tetapi ini tidak berarti sama sekali bahwa anjing lebih aman dari sudut pandang alergi. Alergen utama pada kedua ekor hewan adalah protein spesifik Can F1, yang diproduksi oleh kelenjar kulit hewan. Selain itu, zat pengiritasi ini dapat ditemukan pada bulu, urine, kotoran, dan air liur kucing atau anjing. Jadi hipoalergenisitas kucing botak adalah taktik pemasaran para peternak.
Video promosi:
Pada tahun 2011, para ilmuwan dari Stanford melakukan penelitian di mana mereka menganalisis sampel udara dari 78 rumah dengan ras anjing yang diduga hipoalergenik dan dari 65 rumah dengan anjing lain. Tentu saja, tidak ditemukan perbedaan pada tingkat alergen. Selain itu, muncul pola yang menarik: protein Can F1 diproduksi lebih aktif pada hewan berambut panjang daripada yang berambut pendek.
Mitos: Rambut yang dicukur tumbuh kembali lebih cepat, lebih kasar, dan lebih gelap
Dalam studi klinis pada tahun 1928, pertumbuhan rambut di area tubuh manusia yang dicukur dibandingkan dengan pertumbuhan di area yang tidak dicukur. Rambut yang baru tumbuh tidak lebih gelap atau lebih tebal dan tidak tumbuh lebih cepat. Penelitian selanjutnya telah mengkonfirmasi hal ini. Begini masalahnya: Ketika rambut pertama kali muncul setelah bercukur, ia tumbuh dengan ujung tumpul di atasnya. Tepi tumpul akan aus seiring waktu, jadi mungkin tampak lebih tebal dari yang sebenarnya. Rambut yang baru tumbuh juga bisa menjadi lebih gelap karena belum sempat luntur di bawah sinar matahari. Dan fakta menarik lainnya: jenggot dan garis rambut pirang lainnya tumbuh jauh lebih cepat daripada yang berambut gelap.
Mitos: Membaca dalam cahaya redup merusak penglihatan Anda
Para peneliti belum menemukan bukti bahwa membaca dalam cahaya redup menyebabkan kerusakan mata permanen. Kurangi ketajaman penglihatan, menyebabkan mata lelah - ya. Tapi semua gejala ini hilang setelah istirahat.
Ini juga harus mencakup mitos populer lainnya, yang masih digunakan oleh beberapa dokter mata - tampilan komputer, ponsel, dan tablet tidak berpengaruh pada ketajaman visual. Selain itu, tidak ada hubungan langsung yang ditemukan antara bekerja di depan komputer dan miopia progresif. Klarifikasi penting: kecerahan yang sama dari sumber gambar dan lingkungan penting bagi mata, dan apa sumber yang sama - tampilan atau buku - tidak terlalu penting.
Omong-omong, wortel dan blueberry tidak akan memberi Anda ketajaman mata elang. Faktanya, blueberry mengandung banyak vitamin B, PP dan C, karoten, dan elemen lain yang diperlukan untuk retina kita. Tetapi untuk membantu mata Anda, Anda perlu mengonsumsi setidaknya dua kilogram buah beri ini per hari. Hal yang sama berlaku untuk wortel. Kami tidak tahu seberapa efektif itu untuk penglihatan Anda, tetapi Anda pasti akan membersihkan usus Anda.
Mitos: Anda perlu minum dua liter air sehari
Air minum memang bermanfaat dan perlu, tetapi harus dilakukan dengan bijak. Jika Anda minum banyak air dengan perut kosong, maka air tidak akan terserap dan melewati saluran pembuangan. Pada 2015, para ilmuwan dari Oxford melakukan penelitian yang membandingkan efek keseimbangan air tubuh dari berbagai minuman, mulai dari cola hingga larutan khusus. Cara terburuk untuk menjaga keseimbangan air adalah … air! Teh, susu penuh lemak, dan jus buah adalah yang terbaik. Ngomong-ngomong, cola juga lebih efektif menghilangkan dahaga. Ini sangat sederhana: minuman ini mengandung senyawa khusus yang mendorong penyerapan cairan, dan tidak ada apa pun di dalam air kecuali air.
Jika Anda adalah penggemar gaya hidup sehat dan selalu minum air putih di sela waktu makan, maka dari sudut pandang tubuh, ini sama saja dengan menuangkan isi botol langsung ke toilet. Untuk orang lain, disarankan untuk mendengarkan tubuh mereka sendiri. Rasa haus adalah sinyal terbaik untuk mengisi kembali persediaan air.
Mitos: Makan Malam Lebih Larut Mendorong Kepenuhan
Ingat sekali dan untuk selamanya - untuk menurunkan berat badan, penting untuk menyesuaikan bukan waktu makan, tetapi kuantitasnya, yaitu asupan kalori harian yang penting. Tidak masalah bagi tubuh Anda apa yang Anda makan ayam goreng dan kentang di malam hari: semua ini akan diasimilasi dengan cara yang sama seperti di pagi hari atau saat makan siang. Saat ini, ada banyak sekali makalah ilmiah tentang topik ini, tetapi para peneliti dari Massachusetts Institute di AS memutuskan untuk mendekati stereotip pesta makan malam dari sudut yang berbeda. Mereka mempelajari hubungan antara waktu makan dan total asupan kalori pada 59 orang. Patut dicatat bahwa orang yang makan lebih dekat ke malam, mengonsumsi lebih banyak kalori per hari dibandingkan mereka yang tidak makan setelah jam 6 sore. Artinya, orang yang makan malam cenderung makan berlebihan.
Studi lain telah mengkonfirmasi fakta ini. Orang yang makan larut malam mengonsumsi sekitar 500 lebih banyak kalori per hari dibandingkan mereka yang membatasi asupannya di siang hari. Seiring waktu, rata-rata pemakan malam bertambah 4,5 kilogram lagi. Dengan kata lain, mengulang untuk keseratus kalinya, berat badan Anda tidak akan bertambah hanya dengan makan larut malam, tetapi sejalan dengan kebutuhan kalori harian Anda.
Dan lebih banyak lagi tentang pantang makanan demi sosok langsing. Dalam keadaan lapar, tingkat kortisol meningkat, yang secara harfiah memakan otot dan tidak menyentuh lemak. Arti dari penurunan berat badan ini? Bukankah lebih mudah untuk membiarkan sistem pencernaan bekerja dan memenuhi darah dengan asam amino yang diperlukan untuk memelihara otot rangka dan otot polos, sambil menjaga otot yang berharga?
Sasha Epstein
