Pertanyaan bagus. Jika lucid dream adalah mimpi apa pun di mana kita tahu bahwa kita sedang tidur dan kita dapat melatih kemampuan ini, lalu mengapa kita tidak sadar dalam setiap mimpi? Mengapa perhatian tidak menjadi hal yang biasa dalam tidur? Mengapa kita menganggap mimpi babi dan dinosaurus terbang sebagai perpanjangan dari kehidupan nyata? Bagaimana mekanisme untuk menghindari mimpi bawah sadar? Ilmuwan memandang masalah ini dari tiga perspektif berbeda.
1. Tidur adalah terapi bagi otak
Sesuai dengan psikologi alam bawah sadar, dalam mimpi kita harus menjadi karakter bawah sadar pasif agar mimpi menjadi terapi bagi alam bawah sadar. Kemampuan untuk melihat tidur sebagai kenyataan diperlukan untuk pikiran bawah sadar kita untuk pemulihan psikologis, integrasi kepribadian, atau pemurnian diri.
Saya setuju dengan esensi teori ini, tetapi ini bukanlah mekanisme tidur tidak sadar. Jika tidak, satu-satunya cara untuk mendapatkan mimpi jernih adalah pembebasan total dari konflik internal yang belum terselesaikan. Tapi itu tidak sesuai dengan pengalaman saya. Dan punya anda?
2. Otak mempersepsikan segala sesuatu sebagai kenyataan
Fungsi penting otak adalah menafsirkan informasi sensorik. Ia menerima informasi ini melalui mata, telinga, hidung, kulit, saraf, dan sebagainya. Tetapi Anda dapat mengelabui otak agar menerima jenis informasi lain, seperti imajinasi. Atau halusinasi. Atau mimpi.
Video promosi:
Inilah sifat persepsi. Otak tidak membedakan sumber informasi. Apalagi, dia sendiri secara berkala menambah atau melupakan sesuatu. Anda dapat mengamati efek ini dengan menggunakan ilusi optik atau bereksperimen dengan cermin dalam cahaya redup.
Eksperimen Cermin
Dalam keadaan terjaga (tidur tidak sadar), duduk tepat di depan cermin di ruangan semi-gelap dan tatap wajah Anda dengan saksama. Dalam satu menit, fitur wajah Anda mungkin memudar atau hilang, kepala Anda mungkin berdenyut atau bergerak. Ini akan berlalu segera setelah Anda menggerakkan mata, tetapi ini adalah pengalaman yang menarik untuk menilai persepsi Anda tentang dunia. Hal-hal tidak seperti yang terlihat.
Dan itulah mengapa otak promiscuous kita tidak memperhatikan kapan Anda bangun dan kapan Anda tidur. Ini adalah fungsi kesadaran. Tetapi selama tidur, kesadaran tidak aktif, dan karena itu otak mempersepsikan tidur (persepsi bawah sadar) sebagai kenyataan.
Selain itu, gambar dari mimpi dan halusinasi bisa menjadi sejelas kenyataan (itulah mengapa "realisme" dari mimpi jernih tidak akan melindungi Anda dari hilangnya kesadaran). Fakta ini tampaknya semakin menarik karena otak menciptakan ingatan palsu selama tidur untuk menjelaskan apa yang Anda lihat. Misalnya, mimpi tentang monyet yang berbicara dapat dijelaskan dengan ingatan palsu tentang percobaan yang diajarkan untuk berbicara.
Ini menjelaskan mengapa bahkan sekilas kesadaran sekilas dalam mimpi memungkinkan untuk memahami bahwa Anda sedang bermimpi.
3. Dunia mimpi memiliki aturannya sendiri
Psikologi perkembangan memberikan penjelasannya. Bayangkan tidak hanya anak-anak, tetapi juga embrio bisa bermimpi. Dan memang benar - Anda pernah bermimpi di dalam rahim ibu Anda. Ini terjadi jauh sebelum Anda menerima hukum realitas fisik dan tahu seperti apa rupa orang.
Secara tidak sadar, otak Anda diprogram untuk mengenali struktur imajiner yang berubah dari dunia mimpi intrauterine bahkan sebelum ia melihat hukum logis yang kaku dari dunia nyata. Mimpi aneh telah meninggalkan bekas di alam bawah sadar Anda bahkan sebelum kenyataan. Dan jika ingatan dasar ini masih membimbing pikiran bawah sadar Anda, maka tidak mengherankan jika Anda tidak mempertanyakan realitas Anda dan menjadi sadar dalam mimpi secara kebetulan.
Selain itu, mimpi berbeda dengan kenyataan dalam tingkat harapan Anda. "Aku" yang bangun mengharapkan aturan realitas yang kaku. Teori tersebut menyatakan bahwa otak membedakan antara dua dunia saat bangun dan mampu beradaptasi dengan seperangkat aturan yang berbeda.
Jika mekanisme ini gagal, kebangkitan palsu terjadi. Ini adalah keadaan di mana "aku" yang bangun diaktifkan saat Anda masih berada di dalam dunia mimpi imajiner. Sebuah langkah kecil memisahkan Anda dari kesadaran di sini setelah Anda mulai menguji kebangkitan palsu terhadap standar realitas yang logis.
Jadi, teori apa yang Anda pegang - dan mengapa?
Oleh Rebecca Turner
