Cara paling efektif untuk membebaskan diri Anda dari kekuatan waktu dan membuat hidup lebih lama diberi nama.
Di masa kanak-kanak dan dewasa, waktu tidak berjalan dengan cara yang sama. Semua orang tahu ini dari sekolah, karena liburan musim panas berlangsung tanpa henti. Sekarang tiga bulan ini berlalu begitu cepat sehingga kami tidak punya waktu untuk menyadarinya. Apa musim panas disana ?! Terkadang Anda tidak punya waktu untuk membuang pohon tua keluar rumah, saat tiba waktunya untuk mendandani keindahan hutan untuk Tahun Baru berikutnya!
Untuk orang dewasa, apakah hari terbang 5 kali lebih cepat?
Mengapa berjalannya waktu semakin cepat seiring bertambahnya usia? Dari sudut pandang ilmu pengetahuan, beberapa teori mencoba menjelaskan fenomena ini. Jadi teori proporsi mengatakan bahwa perasaan waktu lahir dari rasio dua variabel: ingatan akan tahun-tahun yang dijalani dan perspektif kehidupan yang kita gambar untuk diri kita sendiri. Dengan demikian, anak usia 10 tahun mempersepsikan satu tahun sebagai 1/10 dari hidupnya, sedangkan untuk pria berusia 50 tahun, tahun yang sama hanya 1/50 dari jalan hidupnya. Ternyata untuk orang dewasa, waktu mengalir 5 kali lebih cepat! Teori ini bukannya tanpa logika, tetapi menyiratkan bahwa kita terus-menerus melihat ke belakang, mengevaluasi perjalanan waktu dari saat lahir. Tapi orang tidak hidup seperti itu. Kami hadir dalam kerangka waktu yang jauh lebih kecil: dari pagi hingga waktu makan siang, dari Senin hingga Jumat, dari 8 Maret hingga 23 Februari, dll.
Teori biologi memberikan penjelasan lain. Salah satunya - teori metabolisme, percaya bahwa waktu semakin cepat karena fakta bahwa tingkat metabolisme menurun seiring bertambahnya usia. Anak-anak memiliki lebih banyak detak jantung, tingkat pernapasan yang lebih tinggi, darah mengalir lebih cepat melalui pembuluh, dan tomboi seperti jam yang terburu-buru: sementara kronometer biasa mengukur standar 12 jam, mereka berhasil "memutar" 15. Artinya, hari mereka berisi lebih banyak waktu daripada orang dewasa. Namun pada orang tua dengan metabolisme yang lambat, kepadatan waktu sangat rendah dan hari-hari berlalu seperti kawanan burung migran.
Akselerator waktu
Video promosi:
Namun, psikolog Steve Taylor dari Beckett University (Inggris) mengemukakan penjelasan berbeda. Dia percaya bahwa percepatan waktu dikaitkan dengan persepsi psikologis kita tentang dunia di sekitar kita. Dan itu berubah seiring bertambahnya usia.
“Perasaan tentang kefanaan sangat ditentukan oleh seberapa banyak informasi dari dunia luar yang diterima dan diproses oleh pikiran kita,” kata Profesor Taylor. - Semakin banyak sinyal yang dianalisis otak, semakin lambat waktu berlalu. Perbedaan antara orang dewasa dan anak-anak adalah bahwa anak-anak kecil hidup di dunia yang tidak dikenal, bagi mereka setiap hari adalah waktu penemuan yang hebat. Dunia melalui mata anak-anak kecil penuh dengan misteri yang luar biasa, fenomena yang menakjubkan, keindahan yang menyenangkan. Namun seiring bertambahnya usia, kita kehilangan intensitas dan kecerdasan persepsi. Segala sesuatu di sekitar menjadi membosankan, akrab dan dapat diprediksi, kita hidup secara otomatis, dengan kelembaman, dan kita berhenti memperhatikan dunia indah di sekitar kita.
Teori Taylor telah menerima konfirmasi eksperimental. Psikolog Robert Ornstein menjalankan serangkaian tes. Dalam satu kasus, ia mengundang relawan untuk mendengarkan rekaman berbagai suara, seperti ketukan, klik, dan suara rumah tangga lainnya. Dan kemudian dia bertanya untuk menilai berapa lama mereka "menikmati" rekaman tersebut. Partisipan dalam eksperimen mengklaim bahwa kaset yang jumlah kliknya digandakan akan terdengar lebih lama (kenyataannya, durasi semua rekaman sama). Di kasus lain, relawan melihat lukisan dengan desain yang sederhana dan kompleks. Saat menonton lukisan dengan pola rumit, menit untuk orang-orang juga berlarut lebih lama.
Alternatif untuk kebugaran dan makan sehat
Salah satu hukum persepsi psikologis tentang waktu, yang dirumuskan Taylor, mengatakan: "waktu melambat ketika kita dihadapkan pada lingkungan baru dan pengalaman baru." Mengetahui hal ini, Anda dapat menemukan cara untuk mengontrol perjalanan waktu (lihat "BERHENTI, MOMEN!"). Banyak orang yang kecanduan olahraga atau makan sehat untuk memperpanjang hidup mereka. Memperlambat waktu adalah cara alternatif yang baik untuk memperpanjang umur, jika tidak sesuai dengan paspor Anda, maka dalam persepsi Anda sendiri.
“Rutinitas adalah akselerator waktu yang paling kuat,” kata Steve Taylor. - Biasanya kita mulai merasakan "afterburner" ini saat mendekati tanda 30 tahun. Sebagian besar dari kita sudah tenang pada saat ini. Kami memiliki pekerjaan tetap, keluarga, rumah, dan satu-satunya kehidupan kami berubah menjadi kebiasaan sehari-hari. Pekerjaan yang membosankan, makan malam saat kembali ke rumah, acara televisi, bir pada hari Jumat bersama teman-teman … Dan Anda segera terpesona oleh arus waktu yang kuat. Apa yang harus dilakukan? Ganti pekerjaan, bepergian secara teratur ke tempat baru, tentukan sendiri tugas baru, dan waktu akan berjalan lebih lambat untuk Anda. Paradoksnya, seseorang yang meninggal pada usia 40 tahun dapat hidup lebih lama daripada seorang centenarian yang mencapai ulang tahun ke-100.
BERHENTI, SAAT
TV dan Internet adalah pembunuh waktu yang paling efektif.
5 tips teratas untuk membantu membuat hidup Anda lebih lama:
- Untuk memperlambat waktu, Anda perlu menambah jumlah informasi yang harus diproses otak Anda. Hobi baru apa pun, pergi ke museum dan teater, bertemu orang asing (bahkan melalui korespondensi di jejaring sosial), pindah ke apartemen lain, berganti pekerjaan - apa pun yang membuat otak bereaksi terhadap rangsangan yang tidak biasa menunda perjalanan waktu.
- Jika Anda berjalan di jalan yang sama ke dan dari tempat kerja setiap hari, maka selama ini "dimakan" oleh otak. Untuk menonaktifkan autopilot, ubah rute secara konstan. Tentu saja, Anda tidak boleh mengubah jalan pulang menjadi perjalanan keliling dunia. Ini cukup untuk meletakkan "jerat serigala" melalui halaman tetangga atau berjalan di sepanjang jalan paralel. Jika Anda bepergian dengan bus atau kereta api, lihatlah orang-orang di luar jendela, awan, situasi lalu lintas - jangan biarkan aliran pikiran biasa "mematikan" kesadaran Anda.
- Selama bekerja yang membutuhkan tindakan otomatis (memotong rumput, mencuci piring, membersihkan rumah, dll.), Jangan mendengarkan musik di headphone dan cobalah untuk tidak bermimpi. Hidup di masa sekarang.
- Saat berlibur, cobalah bepergian ke tujuan baru atau aktivitas rekreasi aktif. Misalnya, perjalanan hiking, bersepeda kecil, atau arung jeram di sungai "membebani" otak dengan kesan baru dan sensasi segar beberapa kali lebih intens daripada liburan pantai di Turki, di mana siklus hidup yang sama berulang dari hari ke hari.
- Jangan menghabiskan terlalu banyak waktu luang untuk menonton TV secara pasif (tanpa tujuan khusus) dan "menjelajahi" Internet. TV dan komputer adalah pembunuh waktu yang paling efektif.
YAROSLAV KOROBATOV
