Umat panjang Spanyol memberi tahu orang-orang muda bagaimana Anda bisa hidup hingga berusia 100 tahun. Untuk melakukan ini, para ilmuwan di negara tersebut melakukan survei skala besar terhadap orang-orang tua, dan menerima beberapa nasihat berharga dari mereka. Ini dijelaskan dalam publikasi ilmiah Eropa.
Ingatlah bahwa Spanyol adalah negara tempat tinggal banyak orang tua. Saat ini terdapat sekitar 100.000 orang yang usianya mencapai 100 tahun atau sudah melebihi angka tersebut. Dalam hal ini, kerajaan tersebut adalah yang kedua setelah Jepang. Statistik resmi mengatakan bahwa di Spanyol, harapan hidup rata-rata warganya adalah 83,4 tahun, dan di Jepang - 83,6 tahun.
Sebagian besar centenarian yang mengambil bagian dalam survei mengatakan bahwa hidup harus dikhususkan untuk apa yang mereka sukai, dan tidak masalah apakah itu catur atau yang lainnya. Menurut orang tua, ini akan menyelamatkan seseorang dari stres, dan dia akan selalu dalam suasana hati yang baik. Juga, centenarian mengatakan bahwa Anda perlu mencurahkan waktu luang Anda untuk keluarga Anda, yang umum terjadi di Spanyol.
Centenarian juga menyarankan orang untuk tidak memandang negatif di usia tua. Misalnya, Francisco Nunez tinggal di Spanyol. Dia adalah orang tertua di negaranya - 112 tahun, tetapi dia bahkan tidak berpikir untuk pergi ke panti jompo. Pria itu menjelaskan bahwa dia merasa muda dan tidak ingin menghabiskan sisa hidupnya dengan orang tua.
Ivan Golovin
