Jiwa manusia
Jiwa manusia tetap menjadi salah satu misteri terbesar di dunia. Tahukah Anda betapa salahnya ingatan Anda, berapa lama untuk membentuk kebiasaan Anda, atau jumlah teman yang dapat Anda jalin?
Proses psikologis manusia
Otak Anda aktif selama tidur seperti saat Anda bangun.
Ketika Anda tidur dan bermimpi, otak Anda memproses dan mengintegrasikan pengalaman sepanjang hari, menciptakan asosiasi dari informasi yang diterima, memutuskan apa yang harus diingat dan apa yang harus dilupakan. Anda mungkin pernah mendengar nasihat "tidur nyenyak" sebelum ujian atau acara penting. Jika Anda ingin mengingat apa yang telah Anda pelajari, yang terbaik adalah tidur setelah Anda mempelajari materi dan sebelum Anda perlu mengingatnya.
Anda hanya dapat menghafal 3-4 item dalam satu waktu
Ada aturan "angka ajaib 7 plus minus 2", yang menurutnya seseorang tidak dapat menyimpan lebih dari 5-9 blok informasi pada saat yang bersamaan. Sebagian besar informasi dalam memori jangka pendek disimpan selama 20-30 detik, setelah itu kita cepat melupakannya, hanya jika kita tidak mengulanginya lagi dan lagi. Meskipun kebanyakan orang dapat mengingat sekitar 7 angka untuk waktu yang singkat, hampir semua dari kita merasa sulit untuk mengingat 10 angka dalam pikiran kita. Studi terbaru menunjukkan bahwa kami dapat menyimpan lebih sedikit lagi: sekitar 3-4 blok informasi pada satu waktu. Meskipun kami mencoba mengelompokkan data yang kami terima, memori jangka pendek kami masih sangat terbatas. Jadi, misalnya nomor telepon dipecah menjadi beberapa set angka agar kita lebih mudah mengingatnya.
Kami tidak melihat kombinasi merah dan biru dengan baik
Video promosi:
Meskipun warna-warna ini digunakan di banyak bendera nasional, merah dan biru sulit dilihat oleh mata kita saat bersebelahan. Hal ini disebabkan oleh efek yang disebut chromostereopsis, yang menyebabkan beberapa warna "menonjol" sementara yang lain hilang. Ini menyebabkan iritasi mata dan kelelahan. Efek ini paling menonjol dengan kombinasi merah dan biru, serta merah dan hijau.
Anda melihat sesuatu secara berbeda dari yang Anda rasakan
Menurut sebuah penelitian oleh University of Cambridge, “ada lebih banyak uang kertas asin di latar belakang. Smaoe vaonzhe, ini chotby pervya dan membawa bkuva blei di svioh metsah. Bahkan jika sisa hurufnya tercampur, Anda bisa membaca kalimatnya. Ini karena otak manusia tidak membaca setiap huruf, tetapi seluruh kata. Ini terus-menerus memproses informasi yang diterimanya dari indera dan cara Anda memahami informasi (kata-kata) biasanya berbeda dari apa yang Anda lihat (huruf bingung).
Anda bisa menahan perhatian selama sekitar 10 menit
Meskipun Anda sedang rapat, Anda tertarik dengan topiknya, dan orang tersebut menguraikan subjeknya dengan cara yang menarik, perhatian maksimum yang dapat Anda pertahankan adalah 7-10 menit. Setelah itu perhatian Anda akan mulai melemah dan Anda perlu istirahat untuk lebih menjaga minat Anda.
Karakteristik psikologis seseorang
Kemampuan untuk menunda kesenangan berasal dari masa kanak-kanak
Kemampuan Anda untuk menunda pemenuhan keinginan Anda muncul di masa kanak-kanak. Orang-orang yang mampu menunda kesenangan sejak dini berprestasi lebih baik di sekolah dan mengatasi stres dan frustrasi dengan lebih baik.
Kami bermimpi 30 persen dari waktu
Apakah Anda suka berada di awan? Menurut psikolog, kita semua suka melamun setidaknya 30 persen setiap saat. Beberapa dari kita bahkan lebih besar, tetapi itu tidak selalu berarti buruk. Para peneliti berpendapat bahwa orang yang suka melamun cenderung lebih banyak akal dan lebih baik dalam memecahkan berbagai masalah.
Kebiasaan tersebut terbentuk dalam waktu 66 hari
Para ilmuwan yang mempelajari berapa lama tindakan tertentu menjadi kebiasaan telah menemukan bahwa kita rata-rata melakukan 66 hari untuk melakukan ini. Semakin kompleks perilaku yang ingin kita peroleh, semakin lama waktu yang dibutuhkan. Misalnya, mereka yang ingin membiasakan diri melakukan senam fisik seringkali membutuhkan waktu 1,5 kali lebih lama untuk menjadi otomatis dibandingkan mereka yang mengembangkan kebiasaan makan buah untuk makan siang. Bahkan jika Anda melewatkan satu atau dua hari, itu tidak akan memengaruhi waktu kebiasaan, tetapi melewatkan terlalu banyak hari berturut-turut dapat memperlambat prosesnya.
Anda melebih-lebihkan reaksi Anda terhadap peristiwa di masa depan
Kami tidak pandai memprediksi masa depan. Lebih tepatnya, kita melebih-lebihkan reaksi kita terhadap kejadian di masa depan, baik menyenangkan maupun negatif. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang percaya bahwa pengalaman positif, seperti menikah atau menang besar, akan membuat mereka jauh lebih bahagia daripada yang sebenarnya. Demikian pula, kami percaya bahwa peristiwa negatif, seperti kehilangan pekerjaan atau kecelakaan, akan membuat kita jauh lebih tertekan daripada kenyataan.
Anda menyalahkan orang lain, bukan situasinya (dan situasinya, bukan diri Anda sendiri)
Pikirkan kembali saat Anda menunggu orang lain yang terlambat membuat janji. Kemungkinan besar, Anda menjelaskan keterlambatannya dengan tidak bertanggung jawab dan kurangnya fokus. Dalam situasi yang sama, Anda mengaitkan keterlambatan Anda dengan keadaan eksternal (kemacetan lalu lintas). Dalam psikologi, ini disebut "kesalahan atribusi fundamental" - yaitu, kecenderungan untuk menyalahkan perilaku orang lain oleh ciri-ciri kepribadian internal, dan perilaku mereka - oleh faktor eksternal ("Saya tidak punya pilihan," "Saya tidak beruntung"). Sayangnya, meskipun kita menyadari kecenderungan kita untuk membuat penilaian yang tidak adil, kita masih terus melakukan kesalahan mendasar ini.
Jumlah teman yang dapat Anda miliki terbatas
Bahkan jika Anda dapat membual tentang beberapa ribu teman di media sosial, Anda sebenarnya memiliki jauh lebih sedikit. Psikolog dan antropolog telah mengidentifikasi "angka Dunbar" - yaitu, jumlah maksimum hubungan dekat yang dapat dimiliki seseorang, dan jumlahnya berkisar antara 50 hingga 150.
Anda tidak bisa tidak memperhatikan makanan, seks, dan bahaya
Pernahkah Anda memperhatikan bahwa orang-orang selalu berhenti untuk melihat lokasi kecelakaan? Faktanya, kita tidak bisa mengabaikan situasi bahaya. Setiap orang memiliki struktur otak kuno yang bertanggung jawab untuk kelangsungan hidup dan bertanya: “Bolehkah saya makan ini? Bisakah kamu berhubungan seks ini? Bisakah itu membunuhku? Makanan, seks, dan bahaya adalah semua yang dia pedulikan. Bagaimanapun, tanpa makanan seseorang akan mati, tanpa seks perlombaan tidak akan berlanjut, dan jika seseorang meninggal, dua poin pertama tidak akan masuk akal.
Anda tahu bagaimana melakukan hal-hal yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya
Bayangkan Anda belum pernah melihat iPad, tetapi Anda diberi dan ditawari untuk membaca buku tentang iPad. Bahkan sebelum Anda menyalakan iPad dan mulai menggunakannya, Anda sudah memiliki model di kepala Anda tentang cara membaca buku dengannya. Anda akan mendapatkan gambaran tentang tampilan buku di layar, fungsi apa yang dapat Anda gunakan, dan bagaimana Anda akan melakukannya. Dengan kata lain, Anda memiliki "model mental" dalam membaca buku dari tablet, meskipun Anda belum pernah melakukannya. Model mental Anda akan berbeda dari model seseorang yang pernah membaca e-book sebelumnya dan seseorang yang bahkan tidak tahu apa itu iPad. Model mental kita didasarkan pada fakta yang tidak lengkap, pengalaman masa lalu, dan bahkan intuisi.
Anda menginginkan lebih banyak pilihan daripada yang bisa Anda tangani
Jika Anda pergi ke supermarket mana pun, Anda akan melihat berbagai macam produk, dan ini karena orang membutuhkan banyak pilihan. Dalam sebuah studi supermarket, peneliti mempresentasikan peserta dengan 6 jenis selai, diikuti oleh 24 jenis selai. Dan meskipun orang lebih cenderung berhenti di konter dengan 24 jenis selai, mereka 6 kali lebih mungkin membeli selai di konter dengan 6 jenis selai. Ini dapat dijelaskan secara sederhana: terlepas dari kenyataan bahwa bagi kita tampaknya kita menginginkan lebih, otak kita hanya dapat mengatasi sejumlah elemen pada satu waktu.
Anda lebih bahagia saat Anda sibuk dengan sesuatu
Bayangkan Anda sedang berada di bandara dan perlu mengambil barang bawaan Anda. Namun, Anda membutuhkan waktu sekitar 12 menit untuk sampai ke area pengambilan bagasi. Saat Anda sampai di sabuk pengambilan bagasi, Anda segera mengambil koper Anda. Seberapa tidak sabar perasaan Anda? Sekarang coba bayangkan situasi serupa, tetapi hanya Anda yang sampai di antrean pengiriman dalam 2 menit dan menunggu bagasi Anda selama 10 menit. Meskipun Anda membutuhkan waktu 12 menit untuk mengambil bagasi dalam kedua situasi tersebut, dalam kasus kedua Anda mungkin lebih tidak sabar dan tidak bahagia. Jika seseorang tidak punya alasan untuk aktif, dia memutuskan untuk tidak melakukan apa-apa. Dan sementara itu membantu kita menghemat energi, kemalasan membuat kita merasa tidak sabar dan tidak bahagia.
Otak dan jiwa
Anda membuat sebagian besar keputusan secara tidak sadar
Meskipun kami suka berpikir bahwa semua keputusan kami dipantau dan dipikirkan dengan cermat, penelitian menunjukkan bahwa keputusan sehari-hari sebenarnya tidak disadari, dan karena suatu alasan. Setiap detik otak kita menyerang lebih dari 11 juta keping data, dan karena kita tidak dapat memeriksa semua ini secara menyeluruh, pikiran bawah sadar kita membantu kita membuat keputusan.
Anda mengulangi ingatan Anda
Kami menganggap memori kami sebagai "film" kecil yang kami putar di kepala kami dan percaya bahwa mereka disimpan seperti video di komputer kami. Namun ternyata tidak. Setiap kali Anda secara mental kembali ke suatu peristiwa, Anda mengubahnya, karena jalur saraf diaktifkan secara berbeda setiap saat. Hal ini dapat dipengaruhi oleh kejadian-kejadian selanjutnya dan keinginan untuk mengisi kekosongan dalam ingatan. Jadi Anda, misalnya, tidak ingat siapa lagi yang menghadiri pertemuan kerabat, tetapi karena tante Anda biasanya hadir, Anda akhirnya bisa memasukkannya ke dalam ingatan Anda.
Anda tidak dapat melakukan beberapa hal sekaligus
Jika Anda merasa dapat melakukan beberapa hal dengan baik sekaligus, Anda salah. Ilmuwan telah membuktikan bahwa kita tidak dapat melakukan 2-3 hal sekaligus. Tentu saja, kita dapat berjalan dan berbicara dengan teman kita pada saat yang bersamaan, tetapi otak kita hanya berfokus pada satu fungsi prioritas pada satu waktu. Ini menunjukkan bahwa kita tidak dapat memikirkan dua hal yang berbeda pada saat yang bersamaan.
Kenangan terindah Anda salah
Kenangan tentang peristiwa yang menarik dan dramatis disebut "kilas balik" dalam psikologi, dan ternyata penuh dengan kesalahan. Contoh terkenal dari fenomena ini adalah peristiwa 9/11. Psikolog meminta peserta untuk mendeskripsikan secara rinci apa yang mereka lakukan, di mana mereka berada, dan detail lain terkait peristiwa ini, segera setelah serangan teroris dan 3 tahun kemudian. Ternyata 90 persen deskripsi yang belakangan berbeda dari aslinya. Banyak orang yang bisa menjelaskan secara detail di mana dan apa yang mereka lakukan ketika mendengar berita tersebut. Satu-satunya masalah adalah detail ini tidak benar, karena emosi kuat yang terkait dengan memori mengubah ingatan.
