Masing-masing dari kita memiliki beban pengalaman yang sangat berbeda dalam bidang cinta. Dan kumpulan kesalahannya sendiri. Agar tidak mengulanginya, Anda perlu memahaminya, dan yang terbaik adalah melakukannya dengan menulis dan menganalisis. Jadi, kami mengambil buku catatan, pena dan menulis …
Pikirkan semua orang sepanjang hidup Anda, kepada siapa Anda tertarik, jatuh cinta, kepada siapa Anda tertarik, yang Anda impikan sebagai calon pasangan, dengan siapa Anda memiliki hubungan nyata. Cobalah untuk menulis nama semua orang yang menarik bagi Anda, yang menarik Anda, dengan siapa Anda jatuh cinta, kepada siapa Anda memiliki perasaan emosional dan seksual yang kuat.
Sekarang tuliskan nama-nama dari semua orang yang tertarik pada Anda. Mungkin seseorang mencari cinta Anda atau setidaknya romansa singkat? Apakah Anda bersikeras menghabiskan waktu? Di sini, identifikasi semua orang yang klaimnya tidak menimbulkan tanggapan dan minat Anda. Jelaskan secara singkat masing-masing kasus ini. Ingat bagaimana Anda menjelaskan kepada orang tersebut bahwa minat mereka tidak akan berhasil? Apa alasan penolakan Anda di setiap episode tertentu? Apakah semua kasus ini memiliki kesamaan? Anda dapat menulis tentang saat-saat ketika seseorang, yang merawat Anda, mulai berperilaku tidak biasa: ancaman, pelecehan, perubahan simpati untuk permusuhan, bahkan mungkin beberapa tindakan agresif. Klarifikasi semua kasus ini dan coba tentukan apa kesalahan Anda? Bagaimana mungkin untuk keluar dari situasi seperti itu dengan kerugian paling sedikit?
Mari kita bicara tentang daya tarik seks. Soroti ciri-ciri terpenting yang menurut Anda menarik secara seksual. Pasangan seperti apa yang seharusnya membuat Anda merasa tertarik? Sejauh ini belum ada contoh spesifik. Tidak ada yang memalukan, kecuali Anda, tidak ada yang akan membaca atau melihat catatan ini.
Soroti kualitas yang paling penting dan rangking dalam urutan kepentingan. Dan baru kemudian coba daftar ini pada teman-teman Anda - mantan dan pasangan Anda saat ini. Dan bagaimana itu cocok untuk setiap kasus tertentu? Apakah ada pola tertentu? Apakah Anda berpisah dengan seseorang karena dia tidak memiliki kualitas yang Anda sebutkan?
Tuliskan alasan putus dengan pasangan. Ingat bagaimana hubungan cinta Anda hancur. Kapan Anda tidak mulai memutuskan hubungan sepenuhnya, tetapi memindahkannya ke saluran lain, misalnya, ke dalam persahabatan? Dan novel apa yang harus Anda sobek sampai akhir? Kapan Anda mulai membenci dan menghindari pasangan Anda? Dalam situasi apa dia melakukan hal yang sama? Siapa yang paling sering memulai perpisahan: Anda atau pasangan Anda? Siapa yang berulang kali mengusulkan untuk mentransfer hubungan menjadi persahabatan? Siapa yang kadang-kadang memulai jalan perang? Pengalaman apa yang telah Anda pelajari dari novel Anda? Pelajaran apa yang Anda pelajari ketika Anda berpisah? Apa yang akan Anda lakukan lain kali jika situasinya terulang kembali?
Tandai suatu tempat tiga kesan paling kuat ketika, berbicara secara puitis, Anda kehilangan akal karena ingin dekat dengan orang ini. Apakah ada orang seperti itu? Tidak sendiri? Apa kesamaan mereka? Atau apakah itu satu orang? Apa yang membuatnya unik? Bersikaplah sangat jujur dan perhatian. Jelaskan secara rinci bentuk tubuh orang itu, warna mata, suara, tinggi badan, sopan santun, ciri-ciri, gerak tubuh, warna rambut …
Tapi orang-orang ini pasti punya kekurangan, bukan? Apa yang bisa Anda tambahkan pada masing-masing yang akan membuatnya sempurna di mata Anda?
Video promosi:
Tulis juga ini: kualitas apa yang perlu mereka tambahkan untuk menghancurkan hasrat Anda? Apa yang benar-benar akan menghilangkan daya tarik mereka? Apa item terpenting dalam daftar Anda?
Sekarang Anda dapat mencoba untuk secara mental dengan hati-hati menghilangkan penampilan mantan kekasih Anda (atau saat ini) ciri atau penampilan ini atau itu, kualitas tertentu, dan pada saat yang sama mendengarkan perasaan Anda sendiri dengan cermat. Apakah dia masih menarik bagimu? Atau apakah Anda kehilangan semua pesona Anda? Ide dan perasaan apa pun harus ditulis. Dan Anda akan melihat, setelah membaca ulang pengamatan Anda, banyak hal yang tiba-tiba menjadi jelas. Seolah-olah tabir akan jatuh dari matamu: semuanya akan menjadi jelas untukmu! Anda akan memahami sesuatu yang penting tentang alasan perpisahan, tentang kisah cinta yang tidak berhasil, tentang pencarian jodoh Anda!
Bukan cinta tapi kecanduan
Dari sudut pandang psikologi, dan jika Anda memikirkannya, maka akal sehat, kecanduan cinta bukanlah jenis cinta. Kata semantik utama di sini adalah "ketergantungan". Dalam cinta seperti itu, seseorang melupakan dirinya sendiri, meninggalkan realitas dan keserbagunaan hidup. Hidup menyempit menjadi satu tema: menjaga cinta dan obyeknya. Saat-saat singkat kebahagiaan digantikan oleh periode penderitaan yang lama: harapan yang mencurigakan, kecurigaan dan kecemburuan, harapan dan kekecewaan … Bentuk kecanduan cinta bisa sangat berbeda - dari hubungan sulit jangka panjang dengan satu orang hingga serangkaian novel pendek. Hal yang umum adalah perasaan yang kuat disertai dengan penderitaan dan rasa sakit, objek cinta tidak dapat diakses secara emosional.
Skema pengembangan hubungan:
- Kebingungan ("Mengapa dia tidak berbagi perasaan? Apa salahku?").
- Ketidakpuasan ("Mengapa dia begitu mengerikan: berjanji dan tidak, kasar, tidak berbicara, datang setelah tengah malam, mengangkat tangannya ke atas saya?!").
- Kebencian dan kemarahan ("Mengapa dia meninggalkan saya? Mengapa saya tidak menyenangkan?!").
- Perasaan bersalah ("Anda tidak bisa marah dengan orang yang Anda cintai!").
- Keinginan untuk memperbaiki situasi ("Anda harus berusaha lebih keras, bersikap toleran, untuk mencapai cintanya!").
Penulis: Yuri Kuraev
