1. Tidur lebih sedikit. Ini adalah salah satu kontribusi terpenting yang dapat Anda berikan untuk membuat hidup Anda lebih produktif dan bermartabat. Kebanyakan orang membutuhkan tidak lebih dari 6 jam tidur untuk menjaga kesehatan yang prima. Cobalah untuk bangun satu jam lebih awal selama 21 hari dan itu akan menjadi kebiasaan yang kuat dan kuat. Ingat, yang penting bukanlah kuantitasnya, tetapi kualitas tidur Anda. Sekarang bayangkan Anda memiliki tambahan 30 jam sebulan untuk hal-hal yang jauh lebih penting bagi Anda.
2. Luangkan satu jam setiap pagi untuk merenungkan masalah pengembangan pribadi. Bayangkan hari ke depan, secara mental dan visual, dengarkan rekaman musik yang memotivasi Anda, atau bacalah sesuatu dari literatur klasik. Gunakan periode ketenangan ini untuk mengangkat dan merevitalisasi semangat Anda untuk hari produktif mendatang.
3. Jangan biarkan hal-hal yang paling penting bagi Anda dibayangi oleh hal-hal yang tidak terlalu penting. Luangkan waktu setiap hari untuk menguji diri Anda sendiri: "Apakah ini penggunaan terbaik waktu dan energi saya?" Manajemen waktu adalah manajemen kehidupan, jadi kelola waktu Anda sebaik mungkin.
4. Anda dapat menggunakan sepotong karet sebagai alat pelatihan untuk pikiran Anda, membuatnya hanya berfokus pada pikiran dan elemen positif dalam hidup Anda. Tempatkan elastis di sekitar pergelangan tangan Anda. Kapanpun pikiran negatif atau lemah mencoba memasuki otak Anda, klik pergelangan tangan Anda dengan karet gelang. Melalui upaya pelatihan, otak Anda akan mengasosiasikan rasa sakit dengan pemikiran negatif dan Anda akan segera mengembangkan pola pikir positif yang kuat.
5. Selalu menjawab telepon dengan antusias dalam suara Anda dan segera tunjukkan rasa hormat Anda kepada penelepon. Tata krama yang baik sangatlah penting. Pertahankan saluran telepon untuk mengomunikasikan kepercayaan diri Anda. Ini akan membuat suara Anda lebih kuat dan meyakinkan.
6. Sepanjang hari, setiap dari kita terkadang menemukan inspirasi dan datang dengan ide-ide cemerlang. Anda harus selalu memiliki setumpuk kecil kartu di tangan (Anda bahkan dapat memiliki ukuran kartu nama, kartu semacam itu dijual di toko peralatan kantor mana pun) dan pena untuk segera menangkap esensi wawasan. Saat Anda tiba di rumah, tulis ulang ide Anda di tempat yang nyaman, seperti buku catatan, untuk dibaca ulang dari waktu ke waktu. Seperti yang diamati Oliver Wendell Holmes: "Otak manusia, yang direntangkan oleh ide baru, tidak lagi menyusut ke ukuran sebelumnya."
7. Dedikasikan setiap Minggu malam untuk diri Anda sendiri dan jadikan itu kebiasaan Anda. Rencanakan dengan hati-hati untuk minggu depan Anda, visualisasikan semua pertemuan Anda dan apa yang ingin Anda capai di dalamnya, baca materi baru dan buku-buku yang menginspirasi, dengarkan musik yang menenangkan dan santai.
8. Selalu ingat aturan penting bahwa kualitas hidup Anda adalah kualitas komunikasi Anda. Yang penting bukan hanya cara Anda berkomunikasi dengan orang lain. Yang lebih penting adalah bagaimana Anda berkomunikasi dengan diri sendiri. Apa yang Anda fokuskan adalah apa yang Anda dapatkan. Jika Anda mencari hasil yang positif, itu akan terjadi. Ini adalah hukum alam yang fundamental.
Video promosi:
9. Fokus pada tujuan, bukan hasil. Dengan kata lain, lakukan pekerjaan itu karena Anda menyukainya atau karena itu akan membantu seseorang atau memberikan pengalaman yang berharga. Jangan melakukan apa pun hanya untuk uang atau pengakuan. Mereka akan datang sendiri. Beginilah cara dunia bekerja.
10. Tertawalah selama lima menit di depan cermin setiap pagi. Steve Martin melakukan hal itu. Tertawa memicu banyak reaksi kimia yang bermanfaat dalam tubuh kita yang membawa kita ke keadaan yang indah dan menyenangkan. Tertawa juga membuat tubuh seimbang.
Dari buku: "Sekaligus: Tidak ada yang mungkin"
