Masalah tidur telah diidentifikasi sebagai risiko besar untuk pikiran, rencana, dan upaya bunuh diri. Sebuah studi baru menemukan bahwa hubungan antara mimpi buruk dan perilaku bunuh diri dimediasi sebagian dalam jalur multistep melalui gangguan strategi kognitif. Hasil penelitian menunjukkan bahwa pikiran, rencana, atau upaya bunuh diri muncul pada 62% dari mereka yang mengalami mimpi buruk, dan hanya 20% dari mereka yang tidak melihat mimpi buruk.
Berbagai analisis menunjukkan bahwa mimpi buruk bertindak sebagai pemicu stres pada orang yang pernah mengalami situasi traumatis jangka pendek atau panjang yang sering kali menjadi penyebab PTSD. Mimpi buruk dapat memicu jenis pemikiran negatif tertentu, termasuk depresi, keputusasaan, yang memperkuat pikiran dan perilaku bunuh diri. Hubungan antara mimpi buruk dan perilaku bunuh diri paling sering terlihat terlepas dari komorbiditas insomnia dan depresi.
Masa pasca-stres setelah situasi traumatis meningkatkan risiko pikiran dan perilaku bunuh diri, dan penelitian ini menunjukkan bahwa mimpi buruk adalah ciri khas orang yang selamat dari trauma. Ini bisa menjadi penting dalam pengobatan dan membantu mengurangi risiko bunuh diri, kata pemimpin penelitian Donna L. Littlewood, MD, dari University of Manchester.
Studi ini menekankan pentingnya penilaian konkret tentang adanya mimpi buruk pada survivor trauma. Selain itu, memantau dan menargetkan tingkat keparahan manifestasi kognitif negatif seperti depresi, detasemen, fiksasi, keputusasaan, dapat menyebabkan penurunan pikiran dan perilaku bunuh diri.
American Academy of Sleep Medicine melaporkan bahwa mimpi buruk itu nyata, realistis, dan meresahkan dalam mimpi, biasanya terkait dengan ancaman terhadap kelangsungan hidup atau keamanan, yang sering kali menimbulkan emosi kecemasan, ketakutan, atau teror. Gangguan tidur dapat terjadi ketika mimpi buruk yang berulang menyebabkan stres atau gangguan pada kinerja sosial atau profesional.
Mimpi buruk yang berlangsung hingga tiga bulan setelah trauma hadir pada 80% pasien PTSD, dan mimpi buruk PTSD ini dapat bertahan sepanjang hidup. Data untuk penelitian ini dikumpulkan dari 91 partisipan penelitian yang mengalami peristiwa traumatis. Dari jumlah tersebut, 51 memiliki kriteria PTSD yang dicatat selama penelitian.
Mimpi buruk dianalisis dengan menambahkan frekuensi dan intensitas. Peserta juga menyelesaikan kuesioner tentang perilaku bunuh diri, depresi, dan gangguan lainnya. Mempertimbangkan hubungan antara insomnia dan bunuh diri, keterlibatan insomnia dalam hal ini dicatat sebagai covarian (ambivalen, dalam beberapa kasus menentukan). Analisis juga dilakukan untuk peserta yang mengalami depresi.
Studi ini dipimpin oleh Simon D. Kyle, Ph. D., dari Institute of Sleep and Circadian Neurology di University of Oxford. Para penulis menyarankan bahwa ada jalur tambahan yang mendasari hubungan antara mimpi buruk dan bunuh diri yang perlu diidentifikasi dalam penelitian selanjutnya.
Video promosi:
