Proyeksi adalah mekanisme psikis. Dalam terapi, kami tertarik padanya sebagai cara memutuskan kontak dengan lingkungan, yang mencegah kami membangun interaksi yang harmonis dan hubungan yang langgeng. Apa jenis proyeksi?
Proyeksi dalam hidup
Belajar memahami proyeksi dalam hidup, seseorang mendapat sudut pandang yang menarik. Dia tidak terlalu khawatir tentang penilaian orang lain. Pada saat yang sama, kontak dengan orang lain ini ditingkatkan. Sebagian karena seseorang sendiri mengurangi jumlah proyeksi, belajar mengenalinya, sebagian karena ia belajar melihat isi proyeksi orang lain.
Perilaku orang lain menjadi lebih produktif dan timbul untuknya. Dia mendapat kesempatan untuk menebak lebih banyak tentang orang lain dan lebih memahami mereka. Misalnya, setelah mencurigai proyeksi katarsis pada seseorang dari lingkungan, seseorang dapat membuat asumsi bahwa apa yang diproyeksikan itu melekat, tetapi ditolak oleh orang itu sendiri. Tentu saja, ini bukan jaminan 100%, tetapi tetap saja, ini adalah informasi yang dapat Anda coba pertimbangkan saat berinteraksi dengan seseorang.
Proyeksi menyediakan banyak bahan untuk studi yang baik tentang kesadaran dan penerimaan beberapa bagiannya. Seseorang yang telah berhasil menentukan proyeksi dalam dirinya dan memiliki beberapa keterampilan akan dapat memperoleh manfaat dari ini.
Proyeksi sering kali merupakan salah satu mekanisme yang mendukung keraguan diri, ketakutan evaluasi, dan harga diri rendah.
Berbagai macam proyeksi dibedakan. Inti dari semuanya adalah sama - membawa sesuatu yang internal ke luar dan melihatnya sebagai eksternal. Tetapi ada pola tertentu bagaimana Anda bisa melakukan ini. Dan template ini dipisahkan menjadi beberapa tipe. Saya akan mempertimbangkan, menurut pendapat saya, paling sering dan spektakuler.
Video promosi:
Proyeksi katarsis
Ini adalah jenis proyeksi paling terang. “Saya tidak suka pada orang lain apa yang saya tidak suka pada diri saya sendiri” - peribahasa ini tentang proyeksi katarsis.
Katarsis adalah proses pelepasan, pembebasan. Itu diarahkan dari dalam ke luar.
Proyeksi katarsis adalah ketika "Sulit bagi saya untuk menerima sesuatu dalam diri saya, tetapi membutuhkan perhatian saya dan karena itu muncul di lingkungan."
Misalnya, sulit bagi saya untuk mengakui kemalasan saya, jadi saya yakin semua orang di sekitar saya sangat malas.
Proyeksi cermin
Juga jenis proyeksi yang umum. Ini adalah saat saya menilai sendiri dan berdasarkan pengalaman pribadi saya sebelumnya. Saya melihat masa lalu saya dan berpikir seperti "Jika kali ini seperti itu, kali ini akan sama," meskipun mungkin tidak demikian. Selain itu, proyeksi diklasifikasikan sebagai cermin, konten yang ingin dimiliki seseorang. Katakanlah dia ingin lebih jujur dan berfantasi tentang kejujuran yang tak terbatas dari orang lain.
Seringkali kualitas dan bagian diri yang diterima oleh seseorang menjadi sasaran proyeksi cermin. Jika tidak, orang tersebut menyadari kekurangannya.
“Saya memakai kacamata dan menganggap diri saya pintar. Saya melihat kacamata pada Anda, jadi Anda juga pintar."
“Saya tahu bahwa saya selalu tertarik ke kiri. Oleh karena itu, Anda selalu ditarik ke kiri. Dan jika Anda tidak setuju dengan saya, maka Anda bermain saja."
“Anda menguasai segalanya dengan mudah, mudah bagi Anda untuk berbicara. (Dalam situasi di mana tidak ada yang menunjukkan bahwa seseorang dengan mudah menguasai sesuatu. Artinya, penilaian tidak ada hubungannya dengan seseorang, tetapi hanya fantasi).
Proyeksi tambahan
Ini adalah jenis proyeksi yang sangat elegan, menurut saya, yang menghibur saya secara pribadi.
Ini adalah saat "Saya melihat di lingkungan yang akan membuat perilaku saya memadai."
“Anda ingin mengintimidasi saya,” kata orang yang takut. Meski tidak ada yang mengintimidasi dia dan bahkan tidak berniat, hanya saja rasa takut awalnya sudah ada.
"Kamu menggoda saya dan ingin merayuku, pelacur." Meskipun ini mungkin tidak terjadi sama sekali, yang paling utama adalah gairah dan minat seksual yang ditolak dan disamarkan sebagai respon yang memadai untuk "rayuan".
Jenis proyeksi lainnya
Banyak jenis proyeksi lainnya dibedakan tergantung pada paradigma atau ketelitiannya. Misalnya, proyeksi positif (ini adalah persilangan antara cermin dan katarsis. Ketika saya memproyeksikan kualitas-kualitas yang saya nilai sebagai positif, tetapi saya tidak dapat menetapkannya pada diri saya sendiri). Tapi semua ini sudah menjadi kasus khusus.
Peran proyeksi dalam terapi
Dalam terapi, proyeksi sering kali dipelihara oleh terapis itu sendiri untuk mendapatkan akses yang sederhana dan jelas ke ketidaksadaran klien. Bagaimanapun, konten proyeksi selalu tidak disadari dan entah bagaimana ditolak. Tetapi pada saat yang sama, tentunya, itu adalah bagian dari kepribadian klien itu sendiri. Jadi dengan memprovokasi proyeksi, Anda bisa mendapatkan data untuk bekerja dengan mudah dan cepat.
Ada banyak teknik yang merangsang proyeksi. Ini adalah seluruh gudang metode terapi seni, semua jenis gambar, patung, fotografi, pilihan kartu, kartu asosiatif, spektrosk, dan sejenisnya. Sandy, terapi dongeng didasarkan pada proyeksi. Meditasi terarah juga merupakan varian dari proyeksi terarah.
Proyeksi dapat dilihat dengan sangat jelas pada kelompok terapi. Peserta mulai memproyeksikan satu sama lain dan ke terapis. Ini hampir tak terhindarkan. Mempelajari proyeksi ini dapat bermanfaat bagi semua peserta dalam proses tersebut.
