Kadang-kadang terjadi bahwa Anda berdiri dengan punggung menghadap seseorang, tetapi pada tingkat fisik Anda merasakan tatapan tajamnya pada Anda. Atau hari yang penuh dengan kegembiraan dan harmoni tiba-tiba menjadi "hitam" dengan munculnya hanya satu jenis yang tidak menyenangkan di jalan Anda. Seseorang lebih peka terhadap energi negatif dari luar, seseorang tahu bagaimana tidak membiarkannya melewati dirinya dan menjaga keseimbangan mental dalam kondisi apapun. Dengan mengikuti teknik relaksasi sederhana, Anda akan belajar menjadi penuh perhatian dan tenang, terlindung dari aliran negatif apa pun.
Pertahankan energi Anda
Regangkan lengan Anda ke depan, dengan telapak tangan saling berhadapan, tetapi tidak bersentuhan. Biarkan tangan Anda menutup perlahan sampai jari Anda terasa hangat. Penting untuk berkonsentrasi pada pernapasan - tenang, ritmis, ditujukan untuk kedamaian. Secara bertahap, Anda akan dapat mentransfer panas dari tangan ke seluruh tubuh. Aliran energi ini dibangun kembali di dalam diri Anda, mengisi Anda dengan kekuatan.
Dokter di seluruh dunia telah mengenali kekuatan penyembuhan dari energi positif tersebut. Dengan belajar mengarahkannya ke area tubuh yang tepat, Anda bisa menyembuhkan diri sendiri. Tetapi bahkan tanpa banyak latihan, adalah mungkin untuk mencapai harmoni dalam diri Anda sendiri. Anda hanya perlu mendengarkan diri sendiri, dengan tenang bayangkan energi Anda dalam bentuk bola yang Anda pegang di tangan Anda. Hal utama adalah jangan menutup telapak tangan, jangan hancurkan bola energi ini. Anda akan merasakan kehangatan darinya secara fisik, santai saja dan biarkan kehangatan ini menghangatkan Anda.
Bersantailah secara mental
Ini tidak mudah dilakukan, karena pikiran terus-menerus berkelap-kelip di kepala saya. Kadang-kadang kita tidak bisa rileks bahkan dalam tidur, tetapi perlu untuk memberi istirahat pada otak kita. Pindahkan bola energi ke kepala Anda, sentuh dengan tangan Anda. Bayangkan aliran sinar yang menembus otak Anda dan menyebar ke seluruh tubuh Anda. Seiring waktu, Anda tidak hanya dapat menyembuhkan area tubuh tertentu, tetapi juga memperbaiki emosi Anda. Akan lebih mudah bagi Anda untuk menghadapi kebencian, kemarahan, ketakutan, atau rasa malu. Dengan menyadarinya, Anda akan mengendalikan diri sendiri tanpa membuang energi.
Video promosi:
Kuasai teknik kembali ke masa lalu
Para ilmuwan telah membuktikan bahwa waktu pada umumnya hanyalah ilusi. Itu hanya ada di pikiran Anda. Kelola waktu di dalam diri Anda, mundur secara mental, pikirkan tindakan dan perasaan Anda, perbaiki secara mental. Pindahlah ke momen-momen saat Anda paling bahagia, berlama-lama di dalamnya. Hafalkan perasaan Anda saat itu dan pindahkan ke dalam hidup Anda hari ini.
Anda juga perlu beralih ke momen menakutkan atau sedih. Dengan menganalisis perasaan dan tindakan Anda maka Anda dapat mencegah hal-hal negatif muncul di masa depan. Sekalipun situasinya tidak bergantung pada Anda dan dalam kasus apa pun akan terjadi lagi, Anda sudah akan memperlakukannya secara berbeda. Pikiran Anda akan dibersihkan, dan kesadaran Anda akan bekerja bukan untuk kehancuran, tetapi untuk penciptaan. Anda tidak akan membiarkan diri Anda hancur, menjaga harmoni dan menjalin kontak dengan masa lalu Anda.
Saksikan untuk merilis
Bayangkan segala hal buruk yang menghalangi Anda untuk hidup dalam bentuk debu. Kibaskan, bersihkan dengan tangan Anda, bilas. Lakukan pembersihan mekanis dan bayangkan Anda sedang membersihkan kesadaran dan aura Anda. Singkirkan saja pengaruh negatif lingkungan, dari energi buruk, mata jahat. Setiap orang dapat menghancurkan tubuh mereka sendiri dan menyembuhkannya. Bebaskan diri Anda dari semua pengekangan dan beban yang ada di jiwa.
Semua latihan sederhana ini akan memberi Anda kesadaran dan ketabahan. Kuasai teknik manajemen energi dan sembuhkan diri Anda sendiri. Beberapa latihan - dan Anda sendiri dapat memindahkan energi ke tempat yang tepat di tubuh, menghilangkan ketidaknyamanan. Akhir-akhir ini, semakin banyak orang beralih ke teknik serupa dan menemukan harmoni serta ketenangan pikiran.
Pavel Lebedev
