Semua orang pernah dihina. Mereka tidak menyebut nama, tidak memukul dalam perkelahian - mereka menghina.
Perasaan yang muncul pada saat yang sama - pertama kemarahan, agresi, kemudian depresi dan perasaan akan sesuatu yang sangat buruk, yang tidak dapat dilupakan dan diperbaiki, mungkin setelah bertahun-tahun atau berabad-abad …
Bukan kebetulan bahwa 150 tahun yang lalu diyakini bahwa penghinaan hanya dapat dibersihkan dengan darah - baik Anda sendiri atau musuh …
Senjata mematikan
"Tidak perlu menjawab", "Anda perlu memaafkan", "jangan membungkuk ke level musuh". Banyak nasihat "bijaksana", yang didukung oleh perumpamaan aneh, mengajari kita reaksi yang "benar" terhadap suatu penghinaan. Namun, ada hukum yang menghukum penghinaan terhadap seseorang. Tapi apa yang lebih mudah - pergi dengan bangga dan dengan rendah hati mengampuni. Biarkan mereka menghina. Hari ini mereka menghina, besok mereka memukul, lusa mereka membunuh.
Tampak jelas bahwa ada dan ada orang suci yang tidak memperdulikan hinaan. Mereka hanya membuat mereka lebih kuat dan lebih baik. Tetapi pada orang biasa, adrenalin pertama kali dilepaskan, yang meningkatkan tekanan, memengaruhi sistem kardiovaskular, dan kemudian reaksi kimia lainnya dipicu.
Video promosi:
Dan persis sama seperti jika dipukul di kepala dengan tongkat. Hal ini telah dibuktikan secara meyakinkan oleh penelitian psikofisiologi: seseorang memiliki sistem sinyal kedua yang bereaksi terhadap ucapan, peristiwa emosional.
Ketika surat kabar mulai menganiaya Pasternak, dia pertama kali mengalami serangan jantung, dan kemudian jatuh sakit dengan kanker paru-paru. Dan dia mati kesakitan. Kanker berkembang tepat pada periode ketika surat-surat dari warga Soviet diterbitkan, dipenuhi dengan kemarahan dan hinaan yang benar seperti:
“Saya belum membaca puisi Pasternak. Tapi begitu di rawa saya melihat seekor katak, yang membuat parau keji. Parauak yang sama diterbitkan oleh Pasternak, memfitnah Tanah Air kita …"
Saya percaya bahwa para penyair abad ke-18 yang iri hati memperpendek abad Lomonosov yang agung. Coba bayangkan (meskipun lebih baik tidak) apa yang dialami seseorang saat membaca ayat-ayat ini:
“Meskipun kamu menutup tenggorokanmu yang mabuk, penyakit gondokmu melorot, bukankah kamu akan membawa satu tong bir ke peti mati? Dan menurut Anda apakah Anda akan sama bahagia di abad yang akan datang seperti di sini dengan banyak kasih sayang dan perhatian Anda?"
Kemarahan dan kecemburuan langsung muncul dari pena Trediakovsky, dan seseorang ingin menghinanya dengan lebih menyakitkan, untuk memukulnya … Puisi itu, omong-omong, biasa saja, tetapi penghinaan itu ada di tingkat dapur umum, profesional.
Bersumpah di medan perang
Sebelumnya, pembantaian dimulai dengan saling menghina. Namun, sekarang sama saja. Mereka mencoba untuk mempermalukan, menghancurkan, membuat marah, menghilangkan kemampuan musuh untuk berpikir secara sadar dan bereaksi secara memadai, untuk kemudian menghancurkannya dalam pertempuran. Bukan tanpa alasan bahwa beberapa kata disebut "kasar": sejak zaman kuno kata-kata itu digunakan di medan perang, bersama dengan tinju, ketapel, pentungan, dan senjata api.
Untuk menekan dan menghancurkan kepribadian, penghinaan juga digunakan, yang cepat atau lambat menghancurkan pertahanan psikologis, mengubah kepribadian menjadi makhluk yang gemetar. Penghinaan terus-menerus dapat membunuh seseorang, meskipun Anda tidak memberikan tekanan fisik padanya. Hasilnya akan sama dengan pemukulan harian.
Ngomong-ngomong, di Amerika, masalah penghinaan mulai ditanggapi dengan sangat serius. Kadang-kadang muncul dalam komik: orang gemuk tidak bisa disebut gemuk - Anda harus mengatakan dan menulis "orang yang berkembang secara horizontal." Seorang pecundang direkomendasikan untuk disebut sebagai "orang dengan kesuksesan yang tertunda". Beginilah cara menyelesaikan masalah di tingkat negara bagian …
Irisan baji
Bagaimana perasaan Anda tentang penghinaan? Saya percaya bahwa organisme itu sendiri menjawab pertanyaan ini: reaksi biokimia dan psikofisiologis yang hebat tidak banyak bergantung pada intervensi sadar kita. Oleh karena itu, perumpamaan bijak dan aforisme filosofis entah bagaimana kehilangan relevansinya pada saat penghinaan serius. Namun, pelakunya sendiri berisiko besar - siapa yang tahu reaksi apa yang akan diberikan otak Anda?
Freud adalah seorang psikolog dan orang terpelajar yang hebat. Suatu hari dia berada di kereta; pengap di gerbong, dan dokter membuka jendela.
Seorang pria tertentu mulai memprotes. Tidak hanya untuk memprotes, tetapi pada saat yang sama menyebut Freud sebagai "wajah Yahudi" dan julukan ofensif lainnya. Perhitungannya benar, pada pandangan pertama: Nazi hampir berkuasa, kamp kematian akan mulai bekerja, dan pria bertopi pince-nez, apa yang akan dia lakukan?
Yang mengherankan bagi mereka yang hadir, Freud melakukan pelecehan yang begitu kejam sehingga rekan pengelana yang kasar itu mundur. Lolos.
Dan entah mengapa saya menyukai perilaku seorang psikolog. Tampaknya paling tepat dalam konteks ini.
Selain itu, sebagai psikiater, Freud tahu betul: agresi yang tidak disadari berubah menjadi depresi, yaitu, agresi yang ditujukan pada diri sendiri.
Penyakit psikosomatis adalah konsekuensi dari autoagresi: stres yang ditekan menyebabkan arthritis, serangan jantung, onkologi … Orang semakin sakit karena mereka menjadi sandera moralitas ganda. Kami diajari untuk memaafkan para pelanggar. Jangan bereaksi terhadap penghinaan dengan cara apa pun. Dan pada saat yang sama, mereka mengutip sebagai contoh gambar pahlawan terikat yang meludahi wajah seorang fasis!
Jika terjadi penghinaan, seseorang harus bertindak dengan tepat, sesuai dengan kondisi dan kepribadian musuh. Reaksi pertama selalu karena pelepasan sejumlah besar adrenalin, jadi istirahatlah. Anda masih bingung, dan kata-kata yang tepat tidak akan mudah ditemukan.
Berikan oksigen ke otak, hirup lebih banyak udara, buang napas. Dan baru kemudian memutuskan apakah akan terlibat dalam pertempuran atau menunggu saat yang tepat. Tetapi bagaimanapun juga, itu perlu dan mungkin untuk mengungkapkan perasaan Anda segera - untuk menyampaikannya sebagai pesan netral: “Apa yang Anda katakan menghina saya. Kau menyakiti ku. Saya tidak tahu bagaimana harus bereaksi sekarang, tapi saya akan memikirkannya."
Ini, tentu saja, berlaku untuk orang yang mereka kenal, terkadang, sayangnya, orang-orang dekat. Dengan orang asing, aturan yang berbeda berlaku: semuanya tergantung pada pihak mana daya berada.
Penawar terbaik
Seorang pasien memberi tahu saya sebuah cerita instruktif. Saat remaja, dia dianiaya oleh seorang teman. Suatu kali dia berkata: “Mengapa kalian semua memakai riasan dan pakaian? Lagipula kamu tidak akan lebih cantik!"
Temannya tahu bahwa gadis itu sangat mengkhawatirkan penampilannya, karena mereka dekat. Di tempat yang perih dan dipukul.
Sepertinya tidak ada yang buruk, lelucon dalam selera Trediakovsky. Dan gadis itu mengalami sakit mental yang parah, sepanjang hidupnya dia mengingat kata-kata itu.
Dia tumbuh dan bahkan menjadi agak tua. Pada usia 50 tahun, dia memiliki salon modisnya sendiri, sebuah perusahaan untuk menyelenggarakan pesta dan keluarga. Dan mobil yang bagus, di mana, karena kasihan, saya mengendarai seorang wanita yang memberikan suara di tengah hujan dan dingin.
Seorang wanita tua, akan lebih tepat untuk mengatakannya. Dan dengan takjub dan takut aku mengenalinya sebagai teman sekelas. Untuk waktu yang lama dia mencatat masalah dan kemalangannya, mengeluh tentang kehidupan, memancarkan bau asap. Pada akhirnya, dia mulai mendorong uang, tidak pernah mengenali mantan temannya. Dan ketika pasien saya menolak uang tersebut, dia melemparkan tagihan ke wajahnya. Singkatnya, dia menghina karena kebiasaan. Hanya wanita itu yang tidak merasakan hinaan apapun - itu tidak berhasil!
Saya sangat yakin bahwa pembalasan terbaik terhadap pelaku adalah kesehatan dan kesejahteraan Anda. Bahkan di masa kanak-kanak, kami tahu formula pelindung ajaib: "Siapa pun yang memanggil namanya, dia sendiri yang disebut", "Kami berada di pesawat terbang, dan Anda berada di tangki septik" … Semuanya kembali, dan dengan sengaja kata-kata jahat dan mematikan - terutama.
Sekarang, jika Pasternak tidak hanya membaca "surat-surat rakyat pekerja" yang dipenuhi amarah dan racun, tetapi, setelah bangkrut untuk membeli amplop, akan mengirim mereka kembali dengan naskah pendek, Anda lihat, dan tidak akan sakit.
Dan jika tidak ada alamat pengirim, apa yang mencegah Anda dari menulis jawaban secara mental, menyegelnya dalam amplop imajiner, atau mengetik pesan di keyboard dan mengirimkannya ke musuh, bahkan ke mana pun? Jadi, kita akan bereaksi terhadap penghinaan itu - inilah yang dibutuhkan tubuh kita. Jadi, mari kita bertindak, meskipun pada tingkat mental. Ngomong-ngomong, terkadang ini bekerja lebih baik daripada level material.
Anna KIRYANOVA
