Setiap orang memiliki momen ketika dia ingin meludahi segala sesuatu dan pergi ke suatu tempat di pulau terpencil, hanya untuk melarikan diri dari kesibukan sehari-hari. Kita cenderung menyalahkan siapa pun untuk ini, tetapi bukan diri kita sendiri, tetapi sumber dari semua masalah, sebagai aturan, terletak pada pemikiran kita dan kesalahan khas yang dibuat setiap hari:
1. Terus memikirkan situasi di masa lalu (apa yang akan terjadi jika Anda bertindak berbeda dalam beberapa situasi)
Apa yang harus dilakukan: Perlakukan situasi apa pun sebagai pengalaman. Tarik kesimpulan darinya. Ketika Anda memikirkan tentang apa yang terjadi, Anda memiliki kesempatan untuk menulis naskah baru dan melakukan hal yang benar di masa depan dalam kondisi yang sama. Hal utama adalah jangan memanjakan diri dengan pikiran seperti itu 24 jam sehari, di sini Anda perlu tahu kapan harus berhenti.
2. Berantakan di apartemen
Apa yang harus dilakukan: Pertama, ingat tentang hal yang penting seperti pembagian tanggung jawab, ketika setiap anggota keluarga dengan jelas mengetahui apa yang dia lakukan, tanpa ada pengingat. Tetapkan hari tertentu untuk pembersihan umum dan kemudian, bangun dari tempat tidur di pagi hari, semua orang akan tahu persis siapa yang melakukan apa.
Pilihan lain: setiap hari Anda membersihkan beberapa bagian apartemen. Hari ini - kamar mandi, besok - dapur, dll. Tetapi bahkan pendekatan ini tidak mengecualikan pembagian tanggung jawab.
Video promosi:
Ngomong-ngomong, pembersihan adalah cara yang bagus untuk merasakan kendali atas hidup Anda sendiri, karena hasilnya tercapai dengan cepat, dan Anda otomatis mulai berpikir bahwa Anda bisa mendapatkannya di area lain juga.
3. Kurangnya hobi, minat, hobi, kegembiraan dalam hidup, bahkan yang paling sepele
Apa yang harus dilakukan: Ungkapan "Saya tidak punya waktu untuk melakukan ini pada hari kerja" sangat umum. Tetapi pada kenyataannya, sangat berguna untuk mengubah hari kerja ini menjadi akhir pekan - lakukan pada hari Senin (hari kerja lainnya) sesuatu yang biasanya Anda lakukan pada akhir pekan. Pergi bersama teman ke kafe, berkencan, jalan-jalan, belikan hadiah untuk diri sendiri, dll. Anda tidak harus membatasi hidup Anda pada rute rumah-pekerjaan-rumah.
4. Dendam, amarah pada seseorang dari lingkungannya
Apa yang harus dilakukan: Perasaan ini perlu diatasi. Anda dapat pergi ke psikoterapi, mendiskusikan masalah dengan seseorang, dan bertanya kepada orang lain bagaimana mereka menangani situasi yang sama. Ketika kita melepaskan masalah, tidak menyimpan energi negatif di dalam diri kita, kita memiliki visi masa depan.
5. Bisnis yang belum selesai
Apa yang harus dilakukan: Bagilah semuanya menjadi tiga kategori: "sangat penting", yang perlu dilakukan dalam waktu dekat. "Penting", tetapi dapat ditunda untuk jangka waktu tertentu. "Tidak penting", Anda berencana untuk menempatkannya dalam perspektif. Lanjutkan dengan setiap kategori secara bergantian.
Jika Anda mengalami kesulitan dalam melakukan sesuatu, tanyakan pada diri Anda: apa yang menghentikan saya dan apa yang dapat membantu dalam situasi ini? Misalnya Anda tidak punya waktu, cukup pilih hari di buku harian Anda dan tulis tugas tertentu di sana. Ketika Anda mencoret item lain dari daftar tugas Anda, Anda pasti akan merasakan gelombang energi.
6. Benda, suvenir, pakaian, foto bersama mantan kekasih
Apa yang harus dilakukan: semua hal ini harus, jika tidak dibuang, setidaknya disingkirkan dari pandangan. Namun, tindakan seperti itu hanya boleh diambil ketika masa lalu sangat mengganggu Anda. Misalnya, sekilas di foto, cincin dari mantan suami, dll. hatimu berkontraksi, kamu ingin menangis, dll. Jika Anda tidak mengalami hal seperti ini, Anda dapat menghapus item ini dengan aman.
7. Peralatan yang perlu diperbaiki, barang-barang di dalam rumah rusak, gagang pintu lepas, alas lepas, keran bocor, dll. Dan perbaikan juga belum selesai
Yang harus dilakukan: barang dan peralatan rusak seperti serpihan. Sepertinya tidak sakit, tetapi jika Anda menyakitinya, itu mulai mengganggu Anda. Faktanya, ini adalah urusan yang belum selesai.
Misalnya, Anda memiliki gagang pintu yang longgar. Setiap kali Anda menyentuhnya, itu jatuh, dan Anda memasukkannya kembali. Secara alami, tindakan seperti itu tidak menyebabkan apa pun kecuali iritasi. Masukkan semua hal kecil sehari-hari ini ke dalam buku harian Anda dan selesaikan secepat mungkin.
Mengenai renovasi, banyak desainer menyarankan untuk tidak meregangkannya, jika tidak, Anda berisiko tidak pernah mencapai final. Lebih baik membeli bahan lebih murah atau tidak menunggu wallpaper dari Italia selama dua bulan, dan untuk membeli yang tersedia saat ini, yang utama adalah membawa pekerjaan mulai sampai akhir.
8. PR sekolah anak-anak Anda yang Anda lakukan dengan mereka
Yang harus dilakukan: Idealnya, orang tua harus menyayangi, memanjakan anak, dan berbicara dengan mereka. Lebih baik mempercayakan pelajaran kepada guru yang dipekerjakan, kepada beberapa orang yang istimewa. Dianjurkan untuk tidak kepada nenek, jika tidak, Anda akan terus terlibat dalam proses tersebut.
Misalkan tidak ada kesempatan untuk mempekerjakan seorang pengajar berkunjung. Anda dipaksa untuk menetapkan fungsi ini untuk diri Anda sendiri. Ingatlah bahwa anak Anda sedang mengerjakan pekerjaan rumah, dan Anda hanya membantunya. Tidak perlu berdiri di atas anak itu, lakukan segalanya untuknya, beri dia lebih banyak kebebasan. Aktifkan kontrol setelah jangka waktu tertentu. Kami membuka tugas dengan anak itu dan segera pergi. Setelah sekitar 20 menit, Anda dapat memeriksa draf dan mendiskusikan kesalahannya. Biarkan siswa melakukan fungsi utamanya - aktivitas pendidikan.
9. Akhir pekan di pusat perbelanjaan besar
Apa yang harus dilakukan: tidak perlu menghabiskan sepanjang hari untuk "hiburan" seperti itu. Pria yang lelah, keramaian orang dan teriakan anak-anak pasti tidak akan menambah mood yang baik. Jika Anda perlu membeli bahan makanan atau membeli sesuatu, lakukan dan lanjutkan bisnis Anda. Tidak perlu iseng berjalan kaki dari satu toko ke toko lainnya, karena pada malam hari Anda akan merasa kewalahan. Secara umum, perjalanan ke pusat perbelanjaan harus dibatasi - untungnya, ada banyak cara lain untuk mendiversifikasi waktu luang Anda.
10. Merasa bahwa atas prestasi Anda di tempat kerja, Anda tidak menerima cukup uang
Apa yang harus dilakukan: uang adalah energi. Setiap orang merasa baik hanya ketika dia berinvestasi dalam suatu bisnis dengan pengetahuan, keterampilan, waktu, emosi dan menerima untuk semua ini hadiah dengan volume yang sama. Jika Anda berinvestasi lebih dari yang Anda dapatkan sebagai imbalan, pikirkanlah. Mungkin sudah saatnya Anda perlu membicarakan hal ini dengan manajemen, setelah sebelumnya menyusun daftar pencapaian dan kesuksesan Anda di posisi ini. Atau mungkin Anda hanya perlu berganti pekerjaan.
11. Komunikasi hanya dengan anggota yang berjenis kelamin sama
Apa yang harus dilakukan: jika seorang wanita, baik di tempat kerja maupun di luar pekerjaan, hanya dikelilingi oleh seks yang adil, ini tidak baik. Energi maskulin harus ada. Situasinya mirip dengan seks yang lebih kuat.
12. Kurang tidur dan olah raga
Apa yang harus dilakukan: jika Anda telah mendaftar ke gym untuk waktu yang lama, tetapi masalahnya belum diselesaikan, kumpulkan keinginan Anda dan lakukan rencana Anda. Tidur juga merupakan komponen penting, kekurangannya tercermin dalam emosi dan berat badan Anda (mereka yang tidur sedikit cenderung kelebihan berat badan).
13. Lingkungan
Yang harus dilakukan: Energi biasanya diambil oleh orang yang suka mengeluh tentang kehidupan. Yang mereka lakukan hanyalah merengek. Anda berpikir bahwa nasihat diharapkan dari Anda, Anda memberikannya, dan Anda mengharapkan orang tersebut mengikuti rekomendasinya, situasinya akan berubah. Tapi itu tidak terjadi. Akibatnya, Anda tidak mendapatkan kepuasan dari bantuan Anda.
Cobalah untuk tidak menyerah pada diskusi panjang tentang masalah teman Anda (rekan kerja). Jangan berpartisipasi secara emosional. Cobalah menerjemahkan dialog ke beberapa topik netral yang mungkin menarik bagi Anda.
Perhatikan juga satu nuansanya: ketika untuk keseribu kalinya ada yang mengeluh tentang suami, anak, pekerjaan, berarti orang tersebut tidak bisa mengatasi masalah yang ada. Rupanya, dia membutuhkan bantuan profesional. Dan bantuan semacam itu diberikan oleh seorang spesialis, bukan Anda.
14. Pinjaman yang belum dibayar, hutang yang belum dibayar
Apa yang harus dilakukan: Hidup sesuai kemampuan Anda untuk merasakan stabilitas. Tentu saja, sekarang ada penawaran pinjaman dalam jumlah besar, dan sulit untuk menolaknya, karena berkat pinjaman tersebut Anda memiliki kesempatan untuk mendapatkan hal yang diinginkan saat ini juga.
Ketika datang ke beberapa pembelian yang sangat penting, misalnya, apartemen, Anda perlu memasukkannya ke dalam gambaran hidup Anda dan menganggap pembayaran hipotek sebagai pengurangan standar untuk utilitas. Sorot item pengeluaran tertentu untuk item ini. Selain itu, Anda mungkin didorong oleh gagasan bahwa, pertama-tama, Anda dapat membayar tagihan (jika tidak, Anda tidak akan diberi pinjaman). Dan kedua, Anda tinggal di rumah Anda sendiri!
15. Lemari pakaian tua, hal-hal yang membuat Anda lelah. Sepatu dengan jubah usang, tumit robek
Yang harus dilakukan: manjakan diri Anda. Bukan hal-hal lama itu sendiri yang menguras kita, tetapi perasaannya. Jika Anda terus-menerus mengenakan sepatu bot yang perlu diganti untuk waktu yang lama dan Anda tahu betul tentang ini, cari uang dalam anggaran Anda untuk hal baru. Pakaian (sepatu) harus menyenangkan kita.
16. Hidangan dengan keripik, peralatan dapur bekas yang tidak enak dipandang
Apa yang harus dilakukan: bahkan ada tanda pada skor ini - mereka mengatakan bahwa piring yang retak membawa energi negatif. Buanglah hal-hal seperti itu dan jangan menyesalinya. Anda lebih suka memiliki satu cangkir favorit daripada sepuluh, tetapi dalam keadaan yang mengerikan.
17. Tidur dengan anak kecil di ranjang yang sama
Apa yang harus dilakukan: Hal-hal seperti itu bisa terjadi, tetapi tidak secara teratur. Saat Anda tidur dengan anak kecil, Anda takut untuk menyakitinya, cemas dan akhirnya merasa kewalahan di pagi hari. Juga, dalam hal apapun Anda tidak boleh menendang suami Anda dari tempat tidur pernikahan ke sofa di ruang tamu.
18. Korespondensi panjang di situs kencan yang tidak pernah berakhir dengan tanggal sebenarnya
Yang harus dilakukan: jangan tarik keluar komunikasi virtual, jangan berikan energi Anda begitu saja. Daripada membicarakan diri Anda dalam waktu yang lama, undang saja orang tersebut untuk bertemu. Selama kencan nyata, orang bertukar energi dan segera memahami apakah mereka cocok satu sama lain atau tidak. Korespondensi tidak memiliki efek ini. Jika percakapan tidak mengarah ke pertemuan yang sebenarnya, jangan takut untuk mengakhirinya.
19. Kencan dengan pria yang sudah menikah
Apa yang harus dilakukan: Anda tidak perlu berbohong pada diri sendiri bahwa Anda melakukan ini untuk kesenangan dan Anda tidak membutuhkan apa pun dari seorang pria. Dan kesimpulannya sederhana - jangan sentuh milik orang lain.
20. Ngemil di rumah di pangkuan Anda di depan TV, makanan hambar
Apa yang harus dilakukan: Bagaimana kita makan (dalam lingkungan apa) dan apa yang kita makan sangat penting. Jika Anda melakukan ini sambil berlari atau berlutut di depan TV, itu hanya berarti satu hal - Anda memperlakukan sisa kegembiraan hidup dengan cara yang sama. Ubah kebiasaan Anda.
