Tidak peduli perawatan kecantikan apa yang Anda lakukan dan seberapa terampil Anda merias wajah, kulit Anda tidak akan pernah sempurna jika Anda memakan semuanya. Apa yang harus dikecualikan dari diet mereka bagi mereka yang ingin memperlambat proses penuaan, kata dokter kulit-kosmetologi Anna Ponomareva.
kopi
Kopi memiliki kekurangan yang signifikan - membuat tubuh dehidrasi. Organ dalam juga mengalami kehilangan cairan, tetapi paling terlihat pada kulit, yang kehilangan elastisitas karena kurangnya kelembapan. Peminum kopi cenderung memiliki kulit kering dan keriput dini. Apa yang harus dilakukan? Pertama, jangan lupa bahwa tubuh orang dewasa membutuhkan setidaknya 2 liter air putih tanpa karbonasi per hari untuk fungsi normal organ dalam. Kopi, teh, soda, jus, sup tidak termasuk dalam kategori "air biasa" - ini adalah makanan. Kedua, ingat aturan yang harus dicermati: satu cangkir kopi sama dengan 2 gelas air. Ketiga, demi menjaga awet muda dan kecantikan, ada baiknya mengurangi penggunaan kopi atau bahkan berhenti sama sekali.
Alkohol
Efek alkohol pada tubuh pada prinsipnya sulit untuk diklasifikasikan sebagai kategori yang "berguna". Ini memiliki efek buruk pada sistem saraf, dan dalam jumlah yang berlebihan merusak hati dan ginjal, yang bertanggung jawab untuk menghilangkan racun dan racun.
Selain itu, berbagai minuman beralkohol memicu dehidrasi pada kulit, yang selalu menyebabkan kekeringan dan iritasi, serta pembengkakan. Hanya ada satu cara untuk solusinya - ini disuarakan oleh pahlawan film sekte "The Irony of Fate, or Enjoy Your Bath!": "Kamu perlu minum lebih sedikit, kamu perlu minum lebih sedikit."
Video promosi:
Gula
Produk ini tidak hanya memiliki efek buruk pada kondisi gigi dan menyebabkan penyakit periodontal dan karies, tetapi juga menyebabkan munculnya keriput dini, karena meningkatkan gula darah, sekaligus mengurangi kekebalan, sehingga mempengaruhi regenerasi sel, termasuk sel kulit. Dengan latar belakang penyalahgunaan permen, produksi kolagen pasti menurun dan kerutan muncul.
susu
Susu mengandung banyak kalsium, sangat ideal untuk makanan bayi, tentunya kecuali anak memiliki riwayat intoleransi terhadap protein susu, namun orang dewasa harus menggunakannya dengan hati-hati. Produk inilah yang menjadi alasan utama untuk apa yang disebut "wajah susu", yang dibuktikan dengan adanya edema di bawah mata, kelopak mata yang terus membengkak, bintik-bintik pada kulit. Terbukti bahwa tubuh orang dewasa tidak dapat sepenuhnya mengatasi pencernaan laktosa, yang pada gilirannya menyebabkan penumpukan cairan di usus dan menyebabkan edema. Antara lain, susu, meski dalam kantong dan bubuk, mengandung sejumlah besar hormon yang sifatnya mirip dengan hormon seks wanita, oleh karena itu memicu munculnya fokus peradangan dan jerawat pada kulit.
Soda
Minum soda berarti secara sukarela memicu munculnya ruam dan kekeringan pada kulit. Dan karena beberapa jenis minuman ini mengandung kafein, mereka membuat tubuh dehidrasi.
Daging
Mari kita mulai dengan fakta bahwa jenis daging yang paling berbahaya masih merah: daging sapi, babi, domba, dll. Tidak hanya semua daging modern yang kita beli di supermarket diisi di pabrik dengan berbagai bahan kimia, tetapi juga Penggunaan varietas merah mengarah pada pembentukan radikal bebas dalam tubuh, yang hanya mempengaruhi proses penuaan, mau tidak mau mendekatkannya. Dan daging yang digoreng juga berbahaya karena selama proses pemasakan, zat-zat beracun dilepaskan, yang meracuni tubuh dari dalam, yang pada akhirnya menyebabkan alergi kulit dan ruam.
Roti
Roti putih adalah karbohidrat cepat yang buruk untuk bentuk tubuh Anda. Selain itu, produk tepung tidak diserap oleh usus kita dan menyebabkan masalah pencernaan. Dan pencernaan dan kondisi kulit adalah hal yang saling terkait.
Sosis
Aditif makanan, monosodium glutamat, garam, zat anti penggumpalan, pewarna - ini bukan komposisi sosis yang lengkap. Selain itu, sedikit daging dengan segala konsekuensinya, gemuk, dan Anda tidak lagi bertanya-tanya mengapa Anda memiliki jerawat, ruam, kerutan atau hal lain di wajah Anda.
Pedas
Diyakini bahwa akut merangsang metabolisme, sementara itu tidak mempengaruhi kondisi kulit dengan cara terbaik. Jika Anda memiliki kecenderungan membentuk jaringan pembuluh darah di wajah, lebih baik hentikan makanan pedas, karena dapat melebarkan pembuluh darah dan membuatnya lebih terlihat.
Garam
Pertama, saya akan mengatakan bahwa semua orang sudah tahu: garam menahan cairan. Karena itu, meningkatkan edema dan kelebihan berat badan.
Ini juga memprovokasi lingkaran hitam di bawah mata, karena menyebabkan pelanggaran sirkulasi darah lokal, dan stagnasi darah selalu memar.
Oksana Morozova
