Wanita yang lebih tua yang tidak banyak bergerak kehilangan delapan tahun hidup mereka. Ini adalah kesimpulan yang dicapai oleh para ilmuwan dari Fakultas Kedokteran Universitas California San Diego. Sebuah artikel dengan hasil pekerjaan itu diterbitkan di American Journal of Epidemiology. Situs web EurekAlert! Memberitahukannya secara singkat.
Penelitian tersebut melibatkan 1.500 wanita berusia 64 hingga 95 tahun. Sebuah akselerometer dipasang di paha kanan mereka, yang memantau aktivitas fisik subjek selama tujuh hari, baik saat terjaga maupun di malam hari. Para ilmuwan kemudian mengukur panjang telomer, ujung kromosom yang pemendekannya dikaitkan dengan penuaan.
Ditemukan bahwa wanita yang berolahraga setidaknya 30 menit sehari memiliki telomere lebih panjang daripada mereka yang menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Ini menunjukkan bahwa sel-sel yang terakhir menua lebih cepat. Pada gilirannya, ini meningkatkan risiko penyakit terkait usia yang serius seperti kanker atau diabetes.
Telomer terdiri dari serangkaian urutan DNA yang berulang. Mereka melindungi kromosom yang berkembang biak dari kerusakan, tetapi dengan setiap pembelahan, sel-selnya memendek. Dipercaya bahwa proses ini terkait dengan penuaan, dan sel dengan telomer yang terlalu pendek tidak dapat menjalankan fungsinya dan mati.
