Cepat atau lambat, banyak orang dihadapkan pada masalah stres - ini benar-benar epidemi. Pertama, inersia psikologis tertentu muncul, seolah-olah ada sesuatu yang menekan seseorang. Bahkan aktivitas yang paling akrab pun membutuhkan tingkat energi yang luar biasa, hampir tidak mungkin untuk berkonsentrasi pada pekerjaan. Dan ada baiknya mencoba rileks, karena ternyata pikiran masih kembali bekerja sepanjang waktu. Kelelahan kronis dilengkapi dengan keadaan depresi, seseorang tidak merasakan kegembiraan hidup dan tidak melihat prospek positif.
Masalah global
Kelelahan emosional dapat menyalip semua orang. Tentu saja, masalah seperti itu sudah ada sebelumnya, tetapi sepertinya tidak pernah berskala global sebelumnya. Sekarang ini sedang dibicarakan dimana-mana. Tampaknya langkah kehidupan modern adalah ujian nyata bagi seseorang. Benarkah begitu? Atau mungkin gangguan sementara dan hilangnya suasana hati hanyalah bagian alami dari kehidupan, seperti flu musiman? Keith Schaffner, seorang sejarawan medis dari Inggris, memutuskan untuk mengeksplorasi masalah ini dan menerbitkan studi komprehensif yang menggambarkan batasan kemampuan manusia - baik fisik, mental, dan energik.
Penelitian kelelahan kronis
Tidak diragukan lagi bahwa kelelahan kronis adalah salah satu masalah yang paling mendesak saat ini. Sebuah penelitian yang menganalisis kondisi dokter Jerman menunjukkan bahwa satu dari dua orang menderita kelelahan profesional. Misalnya, banyak orang merasa lelah dan putus asa yang tiada henti di setiap pikiran pekerjaan. Yang sangat menarik adalah pria dan wanita menghadapi kondisi ini secara berbeda. Menurut statistik, pria dengan gejala serupa lebih cenderung mengambil cuti sakit daripada wanita. Mengingat bahwa depresi juga menyebabkan suasana hati yang tertekan, beberapa orang menganggapnya sama dengan kelelahan. Depresi dianggap sebagai kata-kata yang lebih merendahkan bagi pecundang, dan kelelahan adalah ciri khas dari para pecandu kerja. Ini sebenarnya bias yang aneh. Kedua keadaan ini sama sekali berbeda. Para ilmuwan mencatat bahwa depresi dikaitkan dengan kebencian pada diri sendiri, tetapi kelelahan biasanya tidak memengaruhi harga diri sama sekali. Emosi negatif selama kelelahan diarahkan bukan pada orang itu sendiri, tetapi pada perusahaan tempat dia bekerja dan orang-orang di sekitarnya.
Video promosi:
Penyebab masalahnya
Menurut beberapa laporan, otak kita tidak cocok dengan tingkat stres yang ditemukan dalam masyarakat modern. Tuntutan yang terus meningkat akan produktivitas dan kebutuhan emosional untuk mengejar karier membuat orang merasa kewalahan. Sebelumnya, keadaan seperti itu hanya terjadi pada orang dalam kasus bahaya yang parah. Di bawah pengaruh stres, tubuh memproduksi hormon stres. Dan stres tidak berakhir dengan pekerjaan. Kota-kota modern hidup 24 jam sehari, jadi sangat sulit untuk benar-benar bersantai. Tidak dapat melepaskan ketegangan, seseorang berada dalam bahaya serius.
Sejarah kelelahan
Ketika Schaffner mulai mempelajari literatur sejarah, dia menemukan bahwa masalah kelelahan muncul bahkan ketika orang hidup dengan kecepatan yang sama sekali berbeda. Untuk pertama kalinya, masalah ini disoroti oleh dokter Romawi Galen, yang, seperti Hippocrates, percaya akan pentingnya keseimbangan keempat komponen darah. Tentu saja, konsep medis pada masa itu tidak dikonfirmasi oleh ilmu pengetahuan modern, tetapi cakupan masalah tersebut tampaknya tidak asing lagi bagi banyak orang modern. Dalam perkembangan agama Kristen, kelelahan dianggap banyak orang yang lemah rohnya. Penjelasan religius relevan sampai munculnya pengobatan modern, ketika para dokter menyadari konsep neurasthenia. Tokoh terkenal seperti Oscar Wilde, Charles Darwin, Thomas Mann, dan Virginia Woolf memiliki diagnosis serupa. Dokter melihat alasan perubahan sosial yang menyertai revolusi industri. Diagnosis ini masih digunakan di Cina dan Jepang. Ini dipandang sebagai cara alternatif untuk mendefinisikan depresi.
Penjelasan Ilmiah
Ternyata rasa lelah selalu menemani orang. Selain itu, alasannya berbeda setiap saat. Sulit untuk mengatakan apakah kondisi ini disebabkan oleh masalah fisik atau psikologis semata, paling sering merupakan kombinasi faktor. Orang masih belum bisa menjawab dari mana energi itu berasal dan dari mana ia bisa menghilang. Sains tidak mengetahui gejala apa yang menyebabkan kelelahan, apakah itu ditentukan oleh masyarakat atau oleh orang itu sendiri. Mungkin kebenarannya mungkin berbeda dalam setiap situasi tertentu. Memahami hubungan antara tubuh dan jiwa penting dalam kasus ini. Emosi dan keyakinan kita sangat memengaruhi fisiologi. Tak heran, kelelahan bisa dibilang melumpuhkan seseorang.
