Kadang-kadang tampaknya setiap hari para ilmuwan melakukan penelitian, yang hasilnya secara radikal mengubah gagasan tentang gambar yang benar. Setiap hari ada informasi bahwa ini dan ini sangat berguna, tetapi ini dan itu mematikan. Namun terkadang mitos semacam itu dibuat dengan sengaja untuk menyedot uang sebanyak mungkin dari orang-orang yang mudah tertipu.
1. Gel tangan antibakteri harus selalu tersedia
Agen penyebab dari dua infeksi yang paling umum, flu perut dan infeksi clostridial, resisten terhadap gel antibakteri. Agar tangan Anda tetap bersih, cukup cuci dengan sabun.
2. Microwave berbahaya bagi kesehatan
Sebaliknya, microwave menyimpan vitamin dalam makanan lebih baik daripada oven.
Video promosi:
3. Susu almond sebagai pengganti susu sapi
Ya, susu almond memang mengandung lebih banyak protein dibanding susu sapi, namun tetap saja hanya 2% dari asupan harian yang dibutuhkan. Tetapi vitamin, seperti pada susu biasa, tidak ada di dalamnya.
4. Jus di pagi hari
Jus yang diperas dari buah dan sayuran hanya mengandung gula. Semua serat tetap ada di kue.
5. Makan hanya putih telur
Kolesterol, yang didapat seseorang dari makanan setiap hari, tidak dapat secara signifikan mempengaruhi tingkat kolesterol dalam darah, kecuali hanya dengan adanya patologi jantung.
6. Vitamin kompleks untuk semua orang
Hampir 50% orang mengonsumsi vitamin kompleks setiap hari, meskipun setelah penelitian selama beberapa dekade, tidak ada bukti nyata tentang manfaatnya.
7. Detoksifikasi tubuh
Ginjal dan hati manusia jauh lebih kuat dan lebih dapat diandalkan daripada yang terlihat. Dan tentu saja tidak ada satu diet pembersihan pun yang akan membantu mereka. Lebih baik pelajari cara makan dengan benar.
8. Vitamin C tidak pernah terlalu banyak
Dosis harian lebih dari 2000 mg per hari dapat menyebabkan diare, muntah, mual, jantung berdebar, sakit kepala, dan efek samping lainnya.
9. Prioritaskan makanan rendah lemak
Setelah survei terhadap 50.000 wanita yang mengonsumsi makanan rendah lemak, mereka tidak menemukan risiko penyakit payudara, usus besar, atau jantung yang lebih rendah. Dan mereka kehilangan berat badan tidak lebih dari kelompok kontrol.
10. Tidak ada monosodium glutamat
Monosodium glutamat sepenuhnya aman. Semua sensasi aneh disebabkan oleh impresi yang berlebihan atau makan berlebihan yang dangkal.
