Hari ini saya ingin berbicara tentang apa yang terkadang menghalangi kita untuk bergerak maju, yang secara negatif mempengaruhi kesehatan dan nasib kita.
Pertama-tama, ini adalah beban masa lalu. Kami menyeret kereta yang berat bersama kami, dipenuhi dengan keluhan terhadap diri kami sendiri, orang tua kami, orang kami, bos kami. Di masa muda mereka, kami telah melakukan semacam pelanggaran dan kami mencela diri kami sendiri hingga hari ini! Seseorang pernah menyinggung kita dan melupakannya sejak lama, tetapi kita ingat dan tidak bisa melupakan kata-katanya yang menyakitkan! Mereka yang bersalah di hadapan kita tidak peduli, mereka tidak tahu tentang rasa sakit kita! Tidak ada gunanya mengingat ini, kembali ke masa lalu dan menyiksa diri sendiri! Kita harus melangkah lebih jauh, maju! Kita tidak bisa mengubah masa lalu, tapi kita bisa mengubah sikap kita terhadapnya.
Ada anggapan bahwa banyak penyakit berhubungan langsung dengan keluhan kita. Louise Hay menulis tentang hal ini dalam bukunya "Heal Yourself": "Kemarahan, ketidakpuasan dan kebencian, terakumulasi dari waktu ke waktu, secara harfiah mulai menggerogoti tubuh dan menjadi penyakit yang disebut KANKER." Ya, memang menakutkan untuk menulis tentang itu, tetapi Anda tidak bisa diam.
Dendam tidak sepenuhnya tidak berbahaya. Mereka menumpuk, tumbuh di dalam kita, menggerogoti kita dari dalam, sehingga menimbulkan berbagai penyakit kronis. Apakah kita membutuhkan mereka di jalan pembaruan? Kami berjuang untuk kebahagiaan, kami ingin menjadi sehat dan sukses. Mengapa kita menyimpan barang-barang lama ini dalam diri kita sendiri? Anda hanya perlu belajar memaafkan dan melepaskan rasa sakit hati Anda. Tidak sulit sama sekali. Ketika Anda menyingkirkan beban masa lalu ini, itu akan menjadi lebih mudah bagi Anda, Anda akan mengalami perasaan lega pada diri Anda sendiri, seolah-olah Anda menyeret beban 100 kg, itu mengganggu Anda, Anda tidak dapat bergerak maju. Anda telah menyeretnya sepanjang hidup Anda. Tetapi suatu hari Anda bosan, dan Anda melemparkan tas yang berat ini yang penuh dengan amarah, ketidakpuasan dan kebencian ke dalam jurang. Bagaimana perasaan Anda saat ini? Mungkin sangat melegakan!
Apa yang harus saya lakukan? Belajar memaafkan. Tidak sulit bagi kami para wanita. Kami secara alami penyayang. Kata "pengampunan" tidak membuat kita merasa negatif. Marilah kita memaafkan semua orang yang telah berbuat salah kepada kita, berterima kasih dan biarkan mereka pergi. Dan kami pasti akan memaafkan diri kami sendiri! Ini yang utama!
Anda bisa melakukan latihan ini. Louise Hay menasihatinya. 70 kali sehari, 7 hari berturut-turut, tulislah pernyataan berikut di atas kertas: “Saya (nama), saya mengampuni kamu (nama) karena tidak menjadi seperti yang saya inginkan. Aku memaafkanmu dan membebaskanmu sepenuhnya. Pernyataan ini membebaskan orang yang Anda maafkan dan orang yang mengampuni.
Sekarang mari kita menyimpang dari masalah serius, atau lebih tepatnya, mari kita lihat mereka dengan humor! Penulis permainan psikologis "OXYUMORon" Lissi Moussa menawarkan untuk menyingkirkan masalah serius dengan kesenangan dan humor. OXUMORon atau Simoron adalah teori sulap favorit saya. Saya sering menggunakan "trik" dari "Simoron" dalam situasi kehidupan yang sulit. Dan sekarang saya menawarkan permainan Simoron "Singkirkan ekornya!".
Potong kertas yang lebih berwarna. Ini adalah detail ekor kami. Di setiap kertas, tuliskan apa yang ingin Anda singkirkan: kemalasan, kurang berkumpul, kelebihan berat badan, rasa malu, takut pada penonton, kemarahan, penglihatan yang buruk, berbagai luka, episode masa lalu. Misalnya, "Trauma saya", "Operasi saya", "Pertengkaranku", semacam kenangan yang sulit. Tulis semua yang Anda ingat!
Video promosi:
Lalu kami merangkai potongan-potongan kertas ini pada tali yang kuat dan mengaitkannya ke tulang ekor! Anda harus melalui ini sepanjang hari agar Anda merasakan ekor Anda, terbiasa dengan gerakannya di belakang punggung, pada benda-benda gemerisik dan mencengkeram, hingga rintangan dalam gerakan. Dan ketika Anda sudah terbiasa dengan ekor Anda, telah menjadi serupa dengannya dan bahkan di suatu tempat yang mencintainya, waktunya telah tiba untuk suatu prestasi!
Ayo singkirkan dia! Bagaimana? Anda bisa membuat perahu, memasang ekor padanya dan meluncurkannya dalam perjalanan panjang. Anda bisa meluncurkannya ke langit dengan menempelkannya ke balon. Anda bisa memasangnya ke kereta yang lewat dan itu akan meleleh. Semua ada di tangan Anda! Ingat masa kecil Anda, mainkan, bersenang-senang! Bebaskan diri Anda dari beban keluhan masa lalu dan masalah saat ini! Lepaskan mereka dari Anda di keempat sisi.
Anna Savchenkova
