Teknologi telah membuat kita berpikir secara berbeda, merasa berbeda, bahkan bermimpi secara berbeda. Mereka memengaruhi memori, perhatian, dan siklus tidur kita. Ini disebabkan oleh fenomena ilmiah yang dikenal sebagai neuroplastisitas - kemampuan otak untuk mengubah perilaku kebiasaan berdasarkan pengalaman baru. Dalam hal ini, ini adalah teknologi interaktif dan sejumlah besar informasi yang berasal dari Internet.
Beberapa ahli percaya bahwa teknologi modern memiliki efek positif pada kita, mengatur hidup kita, dan membebaskan pikiran mereka dari proses rutin untuk memikirkan proses yang lebih penting. Yang lain takut bahwa teknologi telah melumpuhkan fokus kita, membuat kita tidak sabar, dan merampas kreativitas kita. Setiap studi tentang masalah ini diperdebatkan dengan sengit, tetapi pada saat yang sama, dengan setiap studi semacam itu, kita selangkah lebih dekat untuk memahami bagaimana teknologi memengaruhi otak kita.
Di bawah ini adalah 8 perubahan besar pada manusia yang disebabkan oleh teknologi modern.
1. Kami melihat mimpi berwarna
Televisi sangat memengaruhi seseorang sehingga bahkan memengaruhi tidur. Pada tahun 2008, sebuah studi dari University of Dundee di Skotlandia menemukan bahwa orang dewasa di atas usia 55 tahun yang tumbuh di era hitam dan putih lebih cenderung mengalami mimpi hitam putih. Tetapi peserta studi yang lebih muda yang tumbuh di era teknologi warna hampir selalu melihat impian mereka dalam warna. The American Psychology Association menegaskan kembali hasil penelitian ini pada tahun 2011.
2. Kami menguji FOMO
Video promosi:
FOMO (takut ketinggalan; awalnya FOMO berarti takut ketinggalan) didefinisikan oleh The New York Times sebagai "campuran kecemasan, ketidakcakapan, dan iritasi yang dapat meledak saat kita menjelajahi media sosial."
Sebelum munculnya Instagram dan Facebook, orang yang memutuskan untuk menghabiskan Sabtu malam yang tenang di rumah dengan segelas anggur ditemani film favorit lama mungkin merasa sedikit menyesal karena mereka tidak keluar rumah dan mungkin telah melewatkan sesuatu. Namun berkat media sosial, perasaan ini meningkat secara signifikan. dalam feed tanpa akhir, kami terus-menerus melihat postingan dengan foto berbagai pertemuan, makan malam yang menyenangkan, pesta gila, dan aliran alkohol yang mengalir di atasnya. Meskipun liburan seperti itu sama sekali tidak menarik bagi Anda, Anda masih berpikir: "Mungkin saya harus melakukan sesuatu yang lain sekarang?" Ini FOMO.
Bahkan ada bukti kalau melihat foto makanan teman di Instagram dan Pinterest, makanan kita terasa hambar bagi kita.
3. "Sindrom getaran palsu"
Kami terus-menerus berada dalam keadaan kepekaan yang tinggi terhadap ponsel kami, sedemikian rupa sehingga kami sering bingung kapan menelepon dan kapan tidak. Pada tahun 2012, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Computers and Human Behavior menemukan bahwa 89% dari 290 siswa yang berpartisipasi dalam eksperimen tersebut mengalami "sindrom getaran palsu" (sensasi fisik saat ponsel mereka bergetar meski sebenarnya tidak). dalam dua minggu. Sebuah penelitian terhadap pekerja rumah sakit menunjukkan hasil yang sama.
Psikolog penelitian Larry Rosen dalam sebuah wawancara dengan NPR menunjukkan bahwa sensasi fisik, seperti gatal, sekarang mungkin disalahartikan oleh otak kita sebagai telepon yang bergetar. "Otak kita berlatih ulang dan bereaksi berbeda dengan sensasi yang berbeda seperti sebelumnya," kata ilmuwan itu. Dan meskipun "sindrom getaran palsu" tidak menyebabkan konsekuensi atau masalah yang serius, hal itu tampaknya tetap merupakan sesuatu yang aneh dan tidak biasa.
4. Kita tidak bisa tidur
Kami adalah para teknofil, yang terbiasa tertidur di tempat tidur dengan laptop hingga serial BBC merdu yang menenangkan tentang alam Tiongkok atau episode ke-4 hingga serangkaian serial yang tidak rumit, beberapa dari kami dapat mengakhiri hari dengan membaca bab The Hunger Games di iPad mereka, beberapa - tanpa menambahkan sms. Tapi rutinitas malam yang menenangkan ini sebenarnya bisa menjadi mata rantai pertama dalam rantai tidur kita, bagian dari pola tersebut.
Ahli saraf menyarankan bahwa cahaya dari layar laptop, tablet dan smartphone menyebabkan ketidaksepakatan dalam tubuh kita, khususnya mempengaruhi produksi hormon tidur. Paparan cahaya terang dapat menipu otak untuk berpikir bahwa hari masih siang, yang berpotensi memiliki efek jangka panjang pada ritme sirkadian tubuh (jam tidur internal kita). Mata kita sangat sensitif terhadap cahaya biru yang dipancarkan dari layar. Hal ini membuat Anda lebih sulit tidur, terutama bagi mereka yang sudah berjuang melawan insomnia.
(Oh, Tuhan … Ini adalah alasan untuk "membeku" di jejaring sosial! Facebook, Vkontakte … Semuanya BIRU!)
5. Ingatan kita buruk, begitu pula konsentrasi perhatian
Di zaman kuno, belajar dengan hati adalah keterampilan yang sangat berharga. Sangat berharga sehingga siswa sering dapat membaca seluruh buku dari ingatan. Di era Google kami, ketika hampir semua informasi dapat tersedia secara instan, kami sama sekali tidak khawatir tentang menyimpan atau menghafal fakta apa pun, apalagi seluruh buku. Mengapa menghafal ibu kota Mozambik ketika Anda bisa bertanya kepada Siri?
Pada tahun 2007, seorang ahli saraf mensurvei 3.000 orang dan menemukan bahwa responden yang lebih muda cenderung tidak mengingat informasi pribadi umum, seperti tanggal lahir kerabat atau bahkan nomor telepon mereka sendiri. Demikian pula, penelitian telah menunjukkan bahwa kalkulator dapat mengurangi keterampilan matematika sederhana. Beberapa orang tidak dapat menavigasi kota mereka tanpa bantuan GPS.
Media sosial dan internet secara umum juga mengurangi fokus kita. Orang-orang yang tenggelam dalam media digital merasa kesulitan untuk membaca buku dalam waktu yang lama, mereka sering kali hanya membaca artikel daripada membaca setiap kata. Fenomena ini dapat sangat mengganggu kaum muda, yang otaknya masih dalam tahap pembentukan dan oleh karena itu mungkin tidak dapat mengembangkan keterampilan konsentrasi.
6. Kami telah meningkatkan keterampilan visual
Sebuah studi tahun 2013 menemukan bahwa first-person shooter seperti Halo dan Unreal Tournament meningkatkan kemampuan pengambilan keputusan dan visual. Permainan ini memaksa pemain untuk membuat keputusan cepat berdasarkan isyarat visual, yang meningkatkan keterampilan perhatian visual-spasial, atau kemampuan untuk menganalisis informasi tentang lingkungan fisik kita. Gamer juga lebih baik dalam mendeteksi kontras antar objek dalam pencahayaan redup. Dan strategi kompleks seperti Starcraft dapat meningkatkan "fleksibilitas kognitif" otak atau kemampuan untuk beralih antar tugas, sehingga meningkatkan kemampuan kontroversial seseorang untuk melakukan banyak tugas. Ini terutama terlihat saat bereksperimen dengan orang tua.
7. Tapi kendali atas impulsif telah menurun
Sayangnya, studi video game 2013 yang sama seperti Halo menemukan kesulitan bagi pemain untuk mengekang perilaku impulsif atau agresif. Para peneliti menyimpulkan bahwa dengan memaksa pemain untuk membuat keputusan cepat dalam situasi kekerasan, "kontrol eksekutif aktif" mereka - reaksi refleks lutut dan impuls lainnya - terhambat. Hal ini membuat para ilmuwan berpendapat bahwa para pemain ini lebih rentan terhadap permusuhan atau agresi langsung dalam kehidupan nyata.
8. Kami menciptakan lebih banyak
Teknologi menjadi lebih mudah diakses oleh orang-orang kreatif dan semua orang yang berinteraksi dengan mereka. Penulis Clay Shirkei berpendapat bahwa Internet memperkuat apa yang disebutnya "surplus kognitif" - kelebihan kapasitas otak yang dapat kita alokasikan untuk mencapai tujuan yang memberi kita kepuasan. Media sosial, menurut Shirkey, menawarkan pengguna untuk berinteraksi dengan teks, gambar, dan video dengan cara yang tidak bisa dilakukan televisi. Media sosial menumbuhkan budaya berbagi, dengan pengguna menjadi lebih cenderung untuk membuat dan berbagi informasi, baik itu album Flickr, review buku populer, add-on Wikipedia, atau proyek DIY.
“Segera setelah kita berhenti memikirkan waktu ini dalam konteks membunuh waktu luang, dan mulai memikirkannya sebagai semacam aset sosial, maka akumulasi aset semacam itu di antara penduduk terpelajar di planet ini bisa menjadi satu triliun jam kerja per tahun,” tulis Shirkey.
(Tapi sungguh, jika Anda mengumpulkan semua waktu dan energi yang terbuang sia-sia ini di jaringan dan mengarahkannya ke sesuatu yang berguna, hasilnya bisa lebih tinggi dari semua harapan)
