Halusinasi yang paling umum dan dramatis adalah halusinasi yang terjadi segera sebelum waktu tidur atau segera setelahnya, atau saat berbaring.
Tentu saja, mimpi juga persepsi salah yang diamati selama tidur; namun, karena kita tidak bangun, mereka biasanya tidak dianggap sebagai halusinasi. Demikian juga, selama istirahat biasa kita, terkadang kita memanjakan diri dalam segala macam fantasi. Tetapi permainan imajinasi ini biasanya bersifat sukarela dan tidak dianggap sebagai halusinasi.
Halusinasi terkait tidur biasanya terjadi pada saat-saat bangun sebelum atau setelah tidur. Ambil contoh kasus seorang mahasiswa antropologi muda yang kemudian menjadi ilmuwan terkenal.
Pada tahun 1964, saat menjadi mahasiswa, David Hufford bertemu dengan Night Strangler yang mengerikan. Lelah karena serangan mononukleosis dan mempersiapkan ujian terakhirnya, Hufford pergi ke sebuah kamar yang disewanya di luar kampus pada suatu Desember dan tertidur lelap. Satu jam kemudian, dia menggigil dan terbangun karena suara pintu terbuka - pintu yang dikunci dan dikunci sendiri sebelum tidur. Setelah itu, Hufford mendengar langkah kaki dari pintu ke tempat tidur, dan merasakan kehadiran kejahatan. Pemuda itu diliputi ketakutan, dia tidak bisa menggerakkan satu otot pun, matanya yang terbuka lebar membeku.
Tanpa peringatan, makhluk jahat, siapapun itu, melompat ke dada Hufford. Tulang rusuk menyusut karena beban yang menekan. Menjadi sulit untuk bernapas. Hufford merasakan sepasang tangan mencengkeram lehernya dan mulai meremasnya. “Saya pikir saya akan mati,” katanya.
Pada saat ini, kekuatan yang tidak memungkinkan Hufford bergerak, seolah-olah menghilang di suatu tempat. Dia melompat seolah tersiram air panas dan berlari beberapa blok ke asrama siswa, tempat dia berlindung. “Wah, itu misteri,” kenangnya sambil tertawa tegang, “tapi saya tidak memberi tahu siapa pun tentang apa yang terjadi” (Bower, 2005, hlm. 27).
Kejadian ini, yang menimpa Profesor Hufford ketika dia masih menjadi mahasiswa, menggambarkan beberapa fenomena umum dalam situasi seperti itu, termasuk halusinasi dan kelumpuhan saat tidur. Beberapa orang mengalami halusinasi hipnagogik auditori atau visual sesaat sebelum tertidur.
Biasanya mereka menampilkan wajah orang, pemandangan alam, berbagai pemandangan. Ini bisa berupa halusinasi semu (yang, meskipun tampak nyata, orang tersebut tidak menganggapnya nyata) atau halusinasi sejati (dianggap serius). Biasanya, halusinasi hipnagogik adalah gambar statis.
Video promosi:
Mereka dapat muncul di siang hari, pada saat-saat kelelahan atau tidur siang, serta dengan kurangnya rangsangan eksternal, atau mereka dapat ditumpangkan pada apa yang dilihat seseorang dalam kenyataan. Halusinasi seperti itu relatif umum, dengan 37% populasi sering mengalaminya. Demikian juga, dalam kondisi setengah tertidur sebelum bangun, seseorang mungkin mengalami halusinasi hipnopompik. Biasanya, mereka mengulangi penggalan mimpi baru-baru ini.
Kelumpuhan tidur adalah kondisi dramatis yang terkait dengan tidur di mana seseorang tidak dapat berbicara atau bergerak segera sebelum tertidur atau saat bangun. Kadang-kadang dia merasa bahwa "di sana, di luar" seseorang atau sesuatu ada di sana, tetapi dia tidak dapat bergerak atau berteriak. Pada saat-saat seperti itu, halusinasi visual, pendengaran, atau sentuhan biasa terjadi.
Dari sudut pandang fisiologis, ketika kita tidur, tubuh kita untuk sementara tidak bisa bergerak, dan otot rangka (yang digunakan untuk gerakan, gerak tubuh, dan ucapan) untuk sementara lumpuh. Itulah sebabnya kami tidak mencoba mempraktikkan apa yang kami lihat dalam mimpi. Dalam keadaan kelumpuhan tidur, otak bangun, keluar dari keadaan neurofisiologis tidur, tetapi tubuh tetap lumpuh untuk waktu yang sangat singkat.
Pada saat ini, seseorang sudah sadar sepenuhnya akan dirinya dan lingkungannya, tetapi tidak dapat bergerak dan berbicara, dan terkadang juga mengalami halusinasi yang mirip dengan mimpi. Kelumpuhan tidur, serta halusinasi hipnapedik dan hipnopompik bisa menakutkan bagi orang yang kurang informasi.
Banyak orang mengalami sleep paralysis hanya beberapa kali dalam hidupnya, tetapi pada mereka yang memiliki gangguan tidur tertentu (narkolepsi), hal ini lebih sering terjadi. Ada kemungkinan bahwa banyak pertemuan dengan hantu, alien, dan malaikat yang telah terjadi di seluruh dunia pada berbagai waktu sebenarnya adalah kasus kelumpuhan tidur dan kengerian mengerikan yang dialami pada saat bersamaan.
