Menurut risalah kuno, prana adalah kekuatan kehidupan, energi universal yang menembus segala sesuatu di sekitar (di Cina disebut energi "qi").
Udara, matahari, air
Kata "prana" diterjemahkan dari bahasa Sanskerta sebagai "nafas, hidup" - artinya, keduanya pada waktu yang sama. Menghirup prana, kita memperoleh energi kehidupan. Tumbuhan, sinar matahari, air juga mengandung prana.
Konsep prana telah ada selama ribuan tahun, tetapi sedikit yang diketahui tentangnya di Barat, meskipun para peneliti yang paling ingin tahu telah lama tertarik pada energi yang tidak diketahui ini. Tapi dunia ilmiah menghadapi perkembangan mereka dengan dingin. Namun tetap saja, jutaan orang percaya akan keberadaan prana - bahkan di Barat yang skeptis, belum lagi miliaran orang di India, Cina, dan negara-negara Asia lainnya.
Sungguh menarik bahwa bahkan di Uni Soviet, di mana pengetahuan esoterik dilarang, dan para pembangkang secara harfiah dianiaya, pengetahuan tentang yoga dan prana masih melayang.
Misalnya, dalam novel kultus tahun 1965 oleh Strugatsky bersaudara "Senin dimulai pada hari Sabtu", protagonis memulai pagi hari dengan menyerap prana: “Saya meringis, duduk di tempat tidur dan pertama-tama mengambil payudara penuh prana dicampur dengan udara pagi yang dingin. Untuk beberapa waktu saya menunggu prana untuk berasimilasi, dan sesuai dengan anjuran saya memikirkan tentang hal-hal yang ringan dan menyenangkan."
Benar, pahlawan itu bekerja di Institut Penelitian Ilmu Sihir, dan ceritanya fantastis, tetapi frasa ini menunjukkan bahwa Strugatsky tahu tentang keberadaan prana dan artinya, dan menerima pengetahuan ini dari seseorang.
Video promosi:
Sirkulasi Qi
Bagaimana pengetahuan tentang prana dapat membantu kesehatan kita? Menurut risalah kuno, semakin banyak prana di dalam tubuh, kita semakin sehat, kuat, lebih energik, lebih sukses, lebih kaya, dll. Dan karena itu, penting bagi seseorang untuk dipelihara dengan prana secara maksimal. Untuk melakukan ini, Anda harus berada di udara segar sebanyak mungkin, minum air bersih, makan makanan enak, menyerap prana di semua tingkatan.
Tetapi mendapatkan energi saja tidak cukup. Ada banyak orang yang tinggal di desa atau menghabiskan seluruh musim panas di pedesaan dan menyerap cukup prana. Tapi tetap saja, mereka sakit, merasa apatis, mengeluh tentang kehidupan.
Faktanya adalah bahwa prana adalah energi yang seharusnya beredar bebas di dalam diri kita. Di tubuh kita ada jaringan saluran paling halus untuk ini. Tapi biasanya, semua saluran sirkulasi energi diblokir - akibat gaya hidup yang salah.
Saluran yang sangat tipis ini "tersumbat" dari junk food, air yang buruk, kurang tidur dan istirahat yang cukup, emosi negatif. Dan energi berhenti beredar, dan kita menjadi lesu dan menyakitkan.
Anda bisa menghilangkannya dengan mengubah gaya hidup dan pola makan Anda, serta dengan bantuan latihan fisik, yang membuka saluran sirkulasi prana.
Sebagai seorang anak, kami berlari dari pagi hingga malam dan tetap bersemangat, dan setelah 40-50 tahun kami sulit berjalan kaki beberapa kilometer. Dan bukan karena kita bertambah tua. Ada orang yang berlari maraton bahkan pada usia 80 dan bahkan 90 tahun dan sama energiknya seperti di masa kanak-kanak. Tetapi mereka berusaha untuk ini - dan kita bisa menjadi sama jika kita mengikuti teladan mereka.
Orang-orang yang kuat mengikuti gaya hidup tertentu, yang biasanya sepenuhnya sesuai dengan rekomendasi kuno Ayurveda. Dan, terkadang, bahkan tanpa disadari, mereka sibuk membuka saluran sirkulasi prana di tubuh mereka.
Tapi tidak semua olahraga bermanfaat. Kadang-kadang orang banyak bergerak, misalnya, tukang kendaraan atau tukang kebun yang aktif, tetapi pada saat yang sama lengan, kaki, punggung mereka sangat sakit.
Faktanya adalah bahwa beban harus seimbang, dan selama kerja keras, otot dan persendian yang sama biasanya terlibat - tahun demi tahun. Sebagai penyelamat dari ini, ada yoga dan senam qigong Cina - latihan yang dirancang khusus untuk menghangatkan seluruh bagian tubuh, dan membuka semua saluran sirkulasi prana (energi qi).
Oleh karena itu, penting untuk diketahui bahwa jika Anda menguleni setiap otot tubuh Anda, makan banyak sayuran, menghirup udara segar, maka tubuh Anda akan mendapatkan kembali kemudaan dan kesehatannya yang hilang.
Penulis: Natalia Trubinovskaya
