Dalam budaya kita, tidak umum menerima rasa sakit sebagai salah satu kondisi alami dan sering dialami seseorang. Dimulai dengan "pria jangan menangis" yang diterima secara umum, kita harus "gadis super jangan menangis". Sekarang tidak ada yang menangis di sini: pria tidak menangis karena status mereka tidak seharusnya, wanita tidak menangis, karena "di dunia modern seorang wanita perlu kuat," dan anak-anak juga tidak diperbolehkan menangis - entah bagaimana tidak nyaman, tiba-tiba seseorang akan berpikir bahwa kita adalah orang tua yang buruk.
Merupakan kebiasaan untuk menahan rasa sakit, adalah kebiasaan untuk merendahkan rasa sakit, adalah kebiasaan untuk mengolok-olok rasa sakit atau tidak menyadarinya sama sekali. Hal itu dapat diabaikan, dapat disangkal, dapat menjadi histeris dalam penderitaan, membuktikan bahwa "Saya baik-baik saja", Anda dapat mengertakkan gigi, tersenyum pada semua orang dan tanpa henti mengulangi "Saya dapat mengatasinya." Itu mungkin, tetapi itu tidak akan menghasilkan sesuatu yang baik.
Nyeri adalah sinyal bahwa telah terjadi kerusakan di suatu tempat di tubuh, ini adalah upaya tubuh untuk menarik perhatian kita, ini adalah tanda bahwa sudah waktunya untuk memulai penyembuhan, karena lebih baik menyelesaikan masalah apa pun segera setelah terdeteksi, dan tidak menunda proses ini "untuk waktu yang lama. kotak".
Mencoba menyangkal rasa sakit adalah sejenis ketidakdewasaan, seperti di masa kanak-kanak, ingatlah, menutup mata dari rasa takut atau bersembunyi dengan kepala di balik selimut - sepertinya Anda sedang melakukan sesuatu, tetapi ini tidak memberikan solusi untuk masalah tersebut. Rasa sakit yang tidak disembuhkan dan disangkal di masa lalu akhirnya berubah menjadi tumor dan penyakit kronis di tubuh. Trauma mental menutup hati dari perasaan yang sebenarnya dan alih-alih masuk jauh ke dalam suatu hubungan, seseorang sekali lagi memilih beberapa "pilihan aman", misalnya, sendirian, berkencan dengan orang yang sudah menikah, hubungan jarak jauh atau "yang salah" seseorang - apa pun, tetapi tidak membiarkan siapa pun mendekati Anda.
Penyangkalan rasa sakit membentuk larangan kebahagiaan yang hampir tidak dapat diatasi. Berpura-pura bahwa semuanya baik-baik saja jauh lebih aman daripada menjadi benar-benar rentan. Kebahagiaan tidak mungkin terjadi tanpa keterbukaan dan kerentanan, dan di mana ada keterbukaan, ada berbagai macam perasaan. Bagaimana Anda bisa belajar mencintai secara mendalam jika Anda telah melarang diri Anda sendiri untuk merasakan sakit? Bagaimana Anda bisa mengenali cahaya jika Anda belum pernah melihat kegelapan? Bagaimana Anda bisa belajar menghargai sikap yang baik jika Anda belum pernah melihat yang buruk?
Memotong perasaan dan emosi "negatif" dari hidup kita hanya mengarah pada fakta bahwa seiring waktu kita menjadi semakin tidak rentan baik terhadap keadaan kita sendiri maupun terhadap apa yang dialami orang yang kita cintai. Jika kita pernah memutuskan untuk tidak menangis dalam keadaan apapun, maka kita akan terganggu oleh air mata orang tua, anak, istri dan terlebih lagi suami. Jika hidup kita adalah positivisme belaka, maka kita akan terus berusaha membuat anak-anak kita yang kesal tertawa, tidak membiarkan mereka sepenuhnya menjalani kesedihan kecil dan besar mereka, kita akan "mencemooh" dan "menyodok" mereka, mengatakan bahwa kita tidak boleh "mengganggu". Tapi ini bukan "masalah" … kemampuan untuk menerima dan menjalani rasa sakit mereka sendiri membuka pintu bagi seseorang ke dunia perasaan yang dalam, membuatnya mampu berempati dengan orang lain.
Rasa sakit yang tak terpisahkan dari hubungan orang tua-anak membuat kita menjadi orang tua yang sangat mencintai atau tertutup secara emosional. Trauma yang tidak terlatih dari hubungan masa lalu membawa kita pada sikap yang terlalu rasional dan terkadang sinis terhadap pasangan kita. Keluhan yang menumpuk membuat kita tidak peka atau tidak cukup dalam menanggapi kata-kata dan lelucon yang sama sekali tidak berbahaya dari orang-orang yang dekat dengan kita.
Hambatan taktil, "keterpisahan total" (ketika seseorang terus-menerus mengulangi bahwa dia tidak menahan Anda, tetapi sebenarnya sangat takut untuk mendekat), ketidakmampuan untuk berteman, mencintai, membangun keluarga, dan hubungan lainnya adalah hasil dari akumulasi rasa sakit yang ditolak. Anda perlu belajar untuk menjalani rasa sakit (bagaimana orang bisa berhasil) - dengan air mata, dengan semua amarah, dengan isak tangis anak batin yang terluka. Menyangkal rasa sakit seperti melukai tangan kita dan menyembunyikannya di saku kita, seolah-olah tidak terjadi apa-apa, tetapi itu terjadi …
Video promosi:
Cepat atau lambat, Anda perlu memiliki keberanian untuk mulai menyembuhkan diri sendiri. Entah Anda sendiri yang akan mulai melakukannya, atau suatu hari kehidupan akan memaksa Anda untuk menangani masalah ini, dan tidak selalu dalam bentuk yang menyenangkan bagi Anda. Dikatakan bahwa seringkali pertumbuhan datang melalui rasa sakit, dan penderitaan adalah pilihan kita. Hidupkan rasa sakit tanpa terjebak di dalamnya. Semuanya hilang, dan rasa sakitnya juga hilang. Sekali. Tidak ada hal buruk yang bertahan selamanya.
