6 Fakta Tak Terduga Tentang Tidur Manusia - Pandangan Alternatif

Daftar Isi:

6 Fakta Tak Terduga Tentang Tidur Manusia - Pandangan Alternatif
6 Fakta Tak Terduga Tentang Tidur Manusia - Pandangan Alternatif

Video: 6 Fakta Tak Terduga Tentang Tidur Manusia - Pandangan Alternatif

Video: 6 Fakta Tak Terduga Tentang Tidur Manusia - Pandangan Alternatif
Video: 64 Fakta Tak Terduga Seputar Tubuh 2024, Maret
Anonim

Anda menghabiskan sepertiga dari hidup Anda berbaring di bantal favorit Anda dan mendengkur dengan manis sampai suara alarm yang buruk membangunkan Anda. Tapi apa yang Anda ketahui tentang tidur seperti itu, selain kata-kata hampa seperti yang baik untuk tubuh? Para ilmuwan masih belum dapat sepenuhnya menjelaskan mengapa kita tidur, tetapi mereka terus menemukan fakta menarik dan bahkan tidak masuk akal tentang proses fisiologis yang masih misterius ini. Berikut enam dari yang lebih mengejutkan.

Pria lebih sering bermimpi seks, wanita mengalami mimpi buruk

Ingin tidak berbahaya? Ya, bukan rahasia lagi bagi siapa pun bahwa seks lebih penting bagi kebanyakan pria daripada bagi wanita. Apalagi saat terjaga dan dalam mimpi. Pada tahun 2009, para ilmuwan dari University of the West of England mensurvei dua ratus pria dan wanita berusia antara 18 dan 25 tahun dan menerbitkan sebuah penelitian yang lucu. Pertama, wanita lebih mungkin dibandingkan pria untuk mengingat mimpi buruk ketika diminta untuk membagikan mimpi mereka yang paling jelas. Pada saat yang sama, mimpi laki-laki lebih cenderung mengandung adegan seksual, bisa kita katakan, dengan kontak penuh.

Tidur yang terganggu lebih buruk daripada bangun

Kurang tidur bisa membuat Anda mudah tersinggung - sebuah pengetahuan umum. Peneliti juga menemukan bahwa kondisi fisik Anda akan lebih buruk jika tidur Anda sering terganggu meski Anda tidur lebih awal, dibandingkan dengan fakta bahwa Anda hanya tidur larut malam, tetapi tidur, seperti yang mereka katakan, tanpa henti.

Image
Image

Video promosi:

Penjelasannya cukup sederhana: mereka yang terus-menerus bangun menghabiskan lebih sedikit waktu untuk tidur nyenyak (fase tidur yang sangat menyembuhkan).

"Burung hantu" memiliki lebih banyak mimpi buruk

Pada 2011, peneliti Turki menganalisis frekuensi mimpi buruk dalam skala 0 (tidak pernah) hingga 4 (selalu) di antara 264 siswa. Rata-rata, "burung hantu" mencetak 2,1 poin, sedangkan skor rata-rata untuk "burung" adalah 1,23. Menurut para ilmuwan, celah seperti itu tidak mungkin merupakan kesalahan statistik. Ilmuwan dari Laboratory of Dreams and Nightmares di Rumah Sakit Sacre Coeur di Montreal melakukan survei online terhadap hampir 4.000 orang, yang juga mengkonfirmasi fakta bahwa siklus harian tubuh manusia, yang dikenal sebagai ritme sirkadian, mungkin terkait dengan mimpi buruk. Hal ini disebabkan oleh hormon stres kortisol, yang memuncak pada pagi hari sebelum kita bangun, yaitu pada saat kita memasuki tidur REM. Para peneliti percaya bahwa jika tidur terus berlanjut selama periode ini, maka peningkatan kadar kortisol menyebabkan mimpi yang jelas, lebih sering mimpi buruk.

Kami tidur lebih lama di musim dingin

Orang tidak hibernasi, tetapi lebih sulit bagi kita untuk bangun dari tempat tidur pada hari bersalju - fakta yang terbukti secara ilmiah. Analisis data tentang aktivitas otak orang-orang dari zona geografis yang berbeda menunjukkan bahwa di negara-negara utara orang tidur sedikit lebih lama dibandingkan dengan mereka yang tinggal di iklim hangat: masing-masing 7 jam 20 menit versus 7 jam 7 menit.

Image
Image

Pakar tidur mengatakan tidur musim dingin berubah karena berkurangnya jam siang hari, yang memengaruhi ritme sirkadian. Jadi sekarang Anda tahu apa yang harus ditulis di catatan penjelasan setelah terlambat bekerja.

Terkadang kami tidur seperti lumba-lumba

Lumba-lumba diketahui hanya mematikan setengah dari otaknya selama tidur. Sebuah studi laboratorium baru-baru ini menemukan bukti fenomena serupa pada manusia. Selama tidur nyenyak, otak beberapa subjek menunjukkan aktivitas yang lebih besar di belahan kiri. Menurut peneliti, ini adalah sisa dari strategi bertahan hidup yang kita warisi dari nenek moyang kita. Saat orang berada di lingkungan baru, belahan kiri dapat berfungsi sebagai "jaga malam" yang segera membangunkan orang yang sedang tidur jika ada bahaya.

Kami tidur lebih lama dari nenek moyang kami

Kita sering mendengar bahwa orang modern tidak cukup tidur. Namun, kenyataannya tidak demikian. Sebuah studi oleh para ilmuwan dari University of Chicago menunjukkan bahwa selama dua dekade, proporsi peserta survei yang tidur lebih dari 9 jam sehari meningkat dari 28% (angka 1985) menjadi 37% (data 2007).

Image
Image

Ini belum semuanya. Teknologi modern dan gadget elektronik sering disalahkan atas fakta bahwa karena mereka, umat manusia juga mulai kurang tidur. Sebuah studi tahun 2015 membuktikan sebaliknya. Para ilmuwan telah mengumpulkan data tentang durasi tidur penduduk beberapa suku Afrika dan menemukan bahwa orang-orang dalam masyarakat ini tidur kurang dari 6,5 jam semalam. Pada saat yang sama, rata-rata penduduk sebuah kota metropolitan tidur dari 7 hingga 8 jam sehari.

Direkomendasikan: