Inna Kononenko, Calon Ilmu Kedokteran, berbicara tentang pro dan kontra dari setiap sistem nutrisi.
Selama beberapa tahun ini telah terjadi konfrontasi aktif antara vegetarian dan pemakan daging. Beberapa orang berpendapat bahwa makanan yang ringan dan sehat membantu mereka merasa lebih segar, sementara yang lain bersikeras bahwa tidak mungkin untuk hidup bahagia selamanya tanpa daging.
Inna Kononenko, Kandidat Ilmu Kedokteran, Ahli Gizi dan Ahli Gizi, memutuskan untuk menyelesaikan perselisihan ini untuk selamanya. Dalam wawancara dengan 5-tv.ru, ahli menjelaskan dari sudut pandang ilmiah bagaimana harapan hidup bergantung pada makanan yang dikonsumsi dan siapa, pada prinsipnya, menua lebih cepat.
Sebagai permulaan, Kononenko mencatat bahwa saat ini hanya ada dua indikator keausan tubuh. Yang pertama adalah ketebalan dinding pembuluh darah di arteri karotis komunis: semakin besar, semakin cepat penuaan terjadi.
Penanda utama kedua dari penuaan adalah kerja mitokondria - "pembangkit tenaga" sel. Seperti yang dijelaskan Inna Kononenko, semakin banyak jumlahnya, semakin baik kerjanya, semakin baik kita hidup.
Ternyata ketiadaan satu asam amino pun akan menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki bagi kesehatan manusia. Jadi, setiap protein spesifik dipecah dan diserap hanya dengan adanya senyawa organik tertentu. Jika tidak ada, masalah dengan pertumbuhan rambut, kuku akan segera muncul, penglihatan, kondisi kulit, dan, tentu saja, pembuluh darah akan memburuk.
Dan sebagai kesimpulan, dia menambahkan: untuk merasa ceria dan bahagia, setiap pihak yang "bertikai", terlepas dari kepatuhan pada diet tertentu, penting untuk menghindari kekurangan vitamin dan mineral.
